みなさん こんにちは☺ ノア助産院の新居信子です❗ 先日、骨盤調整・骨盤底筋ヨガを行いました 先ずは骨盤の傾きのチェックです これは、どのくらい骨盤の傾きあるかを、ヨガの前後で確認するために行います そして、ヨガクラスがスタートします 骨盤調整の動きだったり、骨盤低筋の動きをおこないます ママが何をしているのか気になってます これは、骨盤底筋の運動をしています 骨盤底筋をフラットにして、収縮と弛緩

みなさん こんにちは。 ノア助産院の新居信子です❗ 先ほど自分のblogを見ていて、記事がいろいろあって、何をやっているのかわからないと思い・・・ まとめてみることにしました🎵 ＜母乳ケア＞ ・母乳マッサージ しこりや乳腺炎などのトラブル 白斑 出すぎる 出ない 卒乳・断乳 ・母乳育児相談 母乳量測定 飲み方、飲ませかた、ポジションの確認 体重増加の確認 ※母乳マッサージも母乳育児相談も訪問で

美術館や博物館へ行く前にぜひ僕・村内伸弘が写真や動画をたくさん撮り、心込めて書き上げた美術館・博物館旅行記（美術館・博物館ブログ集）をご覧ください。そしてミュージアムを旅してみてください。 美術館や博物館の歩き方 - 美術館や博物館の代表的景観、箱根彫刻の森美術館 ピカソ館 美術館や博物館はすばらしい！ 美術館や博物館はうつくしい！！ ▼美術館＆博物館 聖トマス西と十五殉教者顕彰の碑 - 長崎・中

10Kmとかも無理だし12Kmなんて絶対無理だし頑張りたくないけど北海道マラソンのために走ってみたい気もするしぃ～といいながら本日12Km走りきったBlackです。 フルマラソンとかウルトラマラソンやってる方にとっては12Kmなんて大したことないのでしょうが、私を誰だと思ってらっしゃる！ 意思の弱さ世界ランキングで三本の指に入る私ですよ！！ 自分で自分を奮い立たせるのがとても大変な一日でした。 本

ほぼ毎日といってよいほど・・・あっ、昨日はそうでもないけどそれ以外の日は毎度毎度の飲み過ぎの日々が続いていて今回ばかりは本気で反省中のBlackです。 フィリピンから帰ってきてから早1週間。 呑む、走る、食う、寝るしかやってないですね、多分。。。 ↑ここから「走る」を削除するとただのダメ人間です(^_^;) 『ほどほど』というのができるようになるのはいつになるでしょう？ というわけで、先週末も飽き

日本に帰ってきてから強烈な英語漬けの毎日を送っていて脳ミソの休まる暇が無いと感じているBlackです。 浅草トニーが日本に居るのもあと2か月。。。彼が帰った後にTOEIC受けたらきっと最高点が取れる気がする(^o^) そうだ！！今のうちに申し込んでおこう～～っと さて、帰ってきてからなんだか家が賑やかなのでずっと家のみだったのですが、先日久しぶりに居酒屋～に行ってまいりました。 久しぶりに上野とい

東京都美術館の「奇想の系譜」展に行こうとした途中、「ル・コルビュジエ展」をやっていることに気がつき、予定変更で行ってきました。 内包する空間が豊か。 建築の展示でよくあるような、図面・模型・写真の展示よりも、絵画の展示が多かった。 ピュリスムからキュビズムヘの変化は、後期の「ロンシャン礼拝堂」にいたる変遷の裏付けのように思いました。 夕方から見始めたら、常設を見る時間が前々足りなかった。科学博物館

昨日は月一の表記サークルの散策会でした。 月一ですから用事が重なると参加できないことも多いのです 昨日は　吉原周辺を歩くということで、ちょっと面白いかなと期待もしてたのですが ただ・・疲れただけでした。 吉原遊郭あたり、今も町の形は江戸時代からほとんど変わっていないそうです。 お歯黒溝というのが四方を囲んでいましたが、 現在は埋め立てられて道路になっています。 遊郭があったころは、外側にお茶屋さん

先日 以前からずーっと気になっていたフェルメール展に行ってきました 時間指定チケットの購入方法で躊躇っていたのですが ギリギリにならないと動かない性格上 わざわざ混雑ピークの土曜になってしまった… 中は鮨詰め状態 身動き取れない～💧 そのおかげで1つひとつの絵画を穴が開くほど観られました(笑) 『牛乳を注ぐ女』思っていたより小さかったなぁ 久しぶりに本物の芸術に触れられた様な気がした！ ※実物に

2月４日、月曜日。 異常に温かかったので谷中商店街へ出向く。 いきなり趣きのある店、昭和の臭いがプンプン。 ｢美粧院｣とは珍しい。 ｢美容院｣の古い言い方らしい。 どうしてこんな店名なのか！？ ここでコロッケとレバカツを買う。 ここで茶さじを買う。そしたらお茶を出してくれた。 あまりの美味しさに、そのお茶も購入。 お茶屋さんで貰った谷中の案内図。 妻は安い！といって ほうれん草と干し芋を買う。 岡

こんにちは☺ ノア助産院の新居信子です❗ ノア助産院では、 助産師がご自宅にお伺いする『訪問産後ケア』を行っています。 訪問産後ケアは ・母乳マッサージ ・お乳の飲ませ方や授乳姿勢をみる母乳育児相談 ・ママのオイルマッサージ ・沐浴 ・骨盤調整を含むストレッチ ・その他ご質問 を行っています。 ※要らないケアは省いていき、料金も下がります。 ここのところ、お問い合わせが多くなってきていること、 ま

　美術館に行くのは好きなのですが新聞、雑誌で企画展のスケジュールを丹念に調べてスケジューリングするというマメなことができません。そんな私がちょくちょくお世話になっているのがテレビ東京の「美の巨人たち」なのですが、年末年始に録り溜めていた番組を見直していたら黒田記念館で展示されている「智・感・情」を紹介していました。黒田記念館という建物が国立博物館の近くにあるらしいことは薄々知っていたものの、特に興

今戸中学校は終戦後すぐの昭和 22年 4月 29日に開校され、平成 14年 4月に蓬莱中学校と統合して桜橋中学校となるまでの 55年間を、この隅田川のほとりにあって、11,376人の卒業生を輩出してきました。 歴代の教職員、保護者、地域の方々のご尽力で、幾多の有為な人材、輝かしい歴史と伝統を育んでまいりました。 卒業生それぞれの心にある今戸中学校への思いと、われらの母校がこの地に存在したことを永遠

東武鉄道・浅草駅の北。浅草小学校に隣接して “花川戸公園”がある。 公園は 中央を道路が横切るため 南北に分断されているが, その 北側のブロックの 道路際に 大きな自然石の 発祥碑が建っている。 浅草周辺には いろいろな問屋街がある。 蔵前の 玩具問屋街, 人形問屋街。 合羽橋の 料理道具問屋街。それに 花川戸周辺の 履物問屋街。 戦前は ほとんど 下駄･草履 などが中心だったが, 現在は 靴･

先日東京へ行った際に初遠征氷してきました。 谷中のひみつ堂さん 夏場だと2時間待ちも当たり前の人気店も流石に今の時期は並ばずに入れました。 こちらのソースは全て手作りで、毎日仕込みをしてらっしゃるそうです。 そしてもうひとつの大きな特徴は電動ではなく、手がきってこと。 こだわりですね。 いちごの生ソースが美味しそうだったから、いちご系にしようか迷ったけれど、もったり系の冬贅沢盛弐にしました。 パン

みなさん こんにちは☺ ノア助産院の新居信子です❗ ノア助産院は、土日祝日も母乳外来を開いています。 母乳マッサージや母乳育児相談をお受けできます。 また、断乳・卒乳マッサージも行っています。 お気軽にご連絡くださいませ☺ ノア助産院 墨田区業平2-19-10 ヴィラ業平１階 090-1619-9811 mama.baby.relaxation@gmail.com

■夜勤明けの朝…新年二日目の車窓からの風景でございます…。 よく晴れて…静かすぎて…ああ…おやすみなんだなあー…って……(゜-゜) 大晦日は年休入れましたが、１日は生憎の出勤。　お正月は２日目だけお休みという変則なんですけど……お正月気分にはまだほど遠く、箱根駅伝と留守録した芸能人格付けチェックでも見ないと全く気分が乗らない──── そんな新年初っ端でございましたが、帰りがけに立ち寄らなければなら

こんにちは。 墨田区ノア助産院の新居信子です。 ノア助産院の年末年始の母乳外来予定は下記になります。 12/29 9:00～16:00 12/30 9:00～16:00 12/31 休み 1/1 9:00～16:00 1/2 9:00～16:00 1/3 9:00～16:00 ※年末年始は訪問でのケアは行っておりません。 ※年末年始で卒乳・断乳をお考えの方は事前にお知らせください。 卒乳・断乳ケア

今年も又やってまいりました忘年会 at 上野～～♪♬ 毎年毎年ゲストハウス仲間との忘年会は何故か上野な気がします。 今年は中野で～って提案も長老に簡単に却下されてしまいましてん。。。。 ************************************** ということで1軒目はその名も「一軒め酒場」上野アメ横店。 サワー類が1杯190円～で、食べ物も190円～という激安店。 ********

久々に浅草へお出かけ… と言っても知人と食事の約束でたまたま浅草へ 帰りに何となく浅草寺に寄りテクテクと歩いて周りを見ていたらlight upされてる五重塔が綺麗だったのでついつい写メしてしまった！ 昼間の観光地とは思えない静けさ… 気にはしていなかったが近場でも綺麗な場所が沢山あるんだと感心する今日この頃… 歳かな…