「パパ～！空気入れ無い？」 「空気入れ？自転車の？」 「そう～」 「お前は…やるな、俺がやるから。怪我したら大変だ…」 これだけ聞いたらどんだけ過保護な父親かと思うでしょう？ｗｗｗ まだ私が6歳くらいだったかな？7歳だったかな？ そのくらいの時のこと。 近所の子供集めて遊んだり、自分より小さい子のお世話したり、なんだかよく分かりませんが今と同じように毎日楽しい日々を送ってました(*^。^*) そん

見てきましたGACT様！！ 綺麗だぁ～～～(*^。^*) 素敵すぎるぅ～～～♡ 映画館で邦画にお金を払って見るのは・・・もしかすると初めてかもしれません。 それくらい邦画はいつもTVで見る派のBlackです。 がしかし！！ GACT様が出ているのであれば観に行かねば！！ ということで行ってきました『翔んで埼玉』 埼玉県本庄出身のお友達と、埼玉県蕨市と川口市合わせて8年以上在住していた私と、全然関係

こないだ病院でもらったシューってやつが効いているのか薬が効いているのかわかりませんが、咳の発作がちょっと減ってきたような気がするBlackです。 ただ、、、、出始めると自力では止められない、、、今日も映画の予定だからちょっと緊張してます。。。(+o+) 緊張といえば「金鳥の夏」はまだ先ですが、昨日寝ている時に不審な音が・・・・ ベランダの辺りで何か物音がするのです。 耳を澄ませてみると、、、、ん！

みなさん こんにちは☺ ノア助産院の新居信子です❗ 先日、骨盤調整・骨盤底筋ヨガを行いました 先ずは骨盤の傾きのチェックです これは、どのくらい骨盤の傾きあるかを、ヨガの前後で確認するために行います そして、ヨガクラスがスタートします 骨盤調整の動きだったり、骨盤低筋の動きをおこないます ママが何をしているのか気になってます これは、骨盤底筋の運動をしています 骨盤底筋をフラットにして、収縮と弛緩

ファ――――――――！！！ といってもゴルフじゃありません。furです。 去年末に調子に乗ってファ――――――――！！！のコート買いまして。 もちろんフェイクですが。。 ZARAで1万円で買ったコートです。 普段古着屋しかいかない私ですが、いったいどうしたんでしょうね？ おかしなスイッチが入っちゃったのでしょう。 高価な買い物をしてしまいました。 で、その高価な買い物も一冬着ていると結構汚れてるん

そうさな、、、あれはいつのことだったか（遠い目～ フィリピンに到着した次の日だったような・・・ ってことは2月16日の午前中だ。 ランニングするためにセブスポーツセンターまでタクシーで行って、走り出してすぐに気切孔の周りに違和感というか痛みというか、空気が尖ってる感じというか、息を強く吸うと気管の中が痛いような気がしたのです。 まぁ、温度も違うし空気も汚いし仕方ない・・・・ 次の日も、学校からモー

先日12km走ったのに全く筋肉痛にならないのは日々の努力の賜物なのかハタマタ筋肉がおバカになってしまったのか・・・ちょっと心配なBlackです。 もしかすると次の日じゃなくて、そのまた次の日に筋肉痛になるのかもしれません。 まだ油断は禁物ですな・・・・ 筋肉痛になるのを待っててもしょうがないので渋谷シネクイントに行ってA級のB級映画観てきました！ こんなにアホらしくておバカな映画は滅多にありません

10Kmとかも無理だし12Kmなんて絶対無理だし頑張りたくないけど北海道マラソンのために走ってみたい気もするしぃ～といいながら本日12Km走りきったBlackです。 フルマラソンとかウルトラマラソンやってる方にとっては12Kmなんて大したことないのでしょうが、私を誰だと思ってらっしゃる！ 意思の弱さ世界ランキングで三本の指に入る私ですよ！！ 自分で自分を奮い立たせるのがとても大変な一日でした。 本

いつも荒川の土手とか近所の総合スポーツセンターまでの往復だと飽きてしまうので今日は皇居まで行って走ろうかなぁ～と考え中のBlackです。。考え中。。考え中 というのも、北海道マラソンの12Kｍファンランに応募してしまいました(#^.^#) 応募だけなのでまだ抽選に当たってもいないし、お金も払ってないのですが、もし当ったら12Kmという距離を1時間45分で走らなきゃいけないそうで、今からちょいと緊張

足立でこのお店を知らないともぐりだと言われるとか言われないとか、、、、とにかくおいしいしメニューが豊富だしいつも混んでるこちらのお店にランチ食べに行ってきましたぁ～～ お勧めはチーズナン！ ダイエットに成功したらいつかチョコナンも食べてみたいと日々妄想しております。 ↑のRettyにも書いてますが、ここのお店の特徴はカレー屋なんだけどカレー以外のメニューが豊富なのです！イカ焼きとか普通の焼きそばも

ほぼ毎日といってよいほど・・・あっ、昨日はそうでもないけどそれ以外の日は毎度毎度の飲み過ぎの日々が続いていて今回ばかりは本気で反省中のBlackです。 フィリピンから帰ってきてから早1週間。 呑む、走る、食う、寝るしかやってないですね、多分。。。 ↑ここから「走る」を削除するとただのダメ人間です(^_^;) 『ほどほど』というのができるようになるのはいつになるでしょう？ というわけで、先週末も飽き

帰ってきた途端にフィリピンシックのBlackです。。。(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) フィリピンシックというかビーチシックというか。。。なんだかんだで寒いのがどうしても苦手なようです（´・ω・｀） 仕方ないからお酒で温まろうと思い、ビールやらワインやらたんまり買って帰宅しましたが、誰もいない。。。雨なのにどこに行っちゃったのでしょう？ 仕方ないから一人でル・ポール見ながら久しぶりの

日本にいるときでも全然ニュース見ないくせに日本にいないのになぜか日本のニュースが気になってるBlackです。 ということで、ニュース見てみました。 なんでも、これから10連休が始まるそうで。 へぇ～～～ってなもんですがｗｗ いつから始まるのかな？ GWっちゅうやつでしょうかね？ 仕事しててもしてなくても、今までGWの恩恵を受けたことがないのであまりピンときませんが、ATMがどうのこうのと騒いでいる

明日出発なのになんだか朝からそわそわそわそわ柄にもなく緊張を隠し切れないBlackです。 海外に行くときと入院前には必ず美容室にいって白髪染をしてます。 家でもできるんだけど、長期外泊の時は後ろも見えないところも綺麗にしたいし(^_-)-☆ ということで、これから美容室に行ってまいります。 美容室は良いのですが、本当に準備終っているのかとても心配です。 最終チェックは美容室から戻ってやろうかな・・

今回セブ島往復チケットはTrip.comを経由してセブパシフィックを利用することになりました。 というのも、ネットで最安値を検索するとTrip.comが出てきて、そこから購入先の選択でskyscanerで買うのがセブパシフィックを利用するより安かったのです。 安いって言っても数千円なんですが、、これが後から面倒なことになるとは・・・ セブパシフィックの荷物についてまとめるとぉ～～ 航空券は「手荷物

そろそろキリギリスの時期も終わりに近づいている今日この頃なので毎日必死に遊び倒してるBlackです。 という事で今週末は北千住の行ってみたかったお店　&　時間が早すぎてどこも開いてないから仕方なく入ったお店など、いろいろご紹介～～(^^♪ まず1件目はこちら、【炭火焼鳥じんざえもん】 駅前には24時間営業でおなじみの「磯丸水産」とか「目利きの銀二」もあるのですが、何度も行っててちょいと面白みに欠け

2月に入ってもまだ新年会とか言ってさんざん飲みまくってるBlackです。 そろそろ背中が痛くなってきました。。。。 外で飲むのも多いのですが、最近Netflixの30日無料契約をしてしまい、暇さえあれば（ずっと暇なんですがｗｗｗ）海外ドラマやら映画みてます。 Amazonプライムのドラマにもちょっと飽きてきたころなのでちょうど良いです♡ ということで私が選んだのはこちら！ 知る人ぞ知るその道のカリ

マリオットデスクで確認した方が良いとは思いますが、プラチャレには国内用に良いｷｬﾝﾍﾟｰﾝかなぁと思って記事にしました。 気に成るJapanMax30％offは下記内容です。 見にくい方はホームページで確認して下さい。 基本的には返金無しなので納得できれば、１６泊です決め打ちでコストが安くなるかもです、経験的に時期によりますが、まずは価格で比較25％offはマレーシアで２回成功した事が有ります。

1月はなんだかんだで7日しか自分の家に居られなかったけど忙しいことはいいことですね♡余計なことを考える暇がないｗｗｗｗ ということで新宿で新年会～～～ 「又」上野になりそうだったので焦った(^_^;) 1月は全然東京に居なかったので私の新年会ラッシュはこれからです！ とりあえず年が明けて一発目に呑む人たちとの飲み会は新年会です！！ｗｗ 新宿の1軒目はこちらのお店【やまと】 生ビール(サッポロ黒ラベ

先日前から行きたかった足立区の生物園の中にある蝶々さんがたくさんいる温室へ出かけてきました この日はとっても寒かったのでタップり着込んで でーー; 温室の中は暖か〜というか暑くて汗かいちゃって 1枚〜2枚〜3枚〜って脱いで 腕まくりをしながら撮影していると…………… ヒラヒラって一頭の蝶々さんがなんと私の腕まくりしたところへ 止まったまま離れない@@; 暫く蝶々さんが付いたま撮影していました笑笑