ムラゴン ホーム
(>_<) ぐぅぅ、雨
コンチワっす、はりゆうです。 あいにくの雨です☔️。 検見川で予定されていましたクロカン練習会は明日へと順延されました。 犬犬犬犬犬犬 これまでは右側が坐骨神経痛を患っていたのですが、鎌倉侵攻の後半あたりから、左側の腰からお尻にかけてがスコーンと力が抜ける感じで、若干ですが痛みもありました。 8km... 続きをみる
ダイアリーのムラゴンブログ
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( *｀ω´) 鎌倉へ侵攻！
コンチワっす、はりゆうです。 遊び疲れてソファで寝落ち、、、(汗)。 遅い朝ンポとなりました。 昨日は鎌倉へ行ってきました。もちろん！走る目的ですけども(汗)。 って、ことで GW遊び呆ける計画！第三弾？ 鎌倉トレイル侵攻作戦に参戦です。ブログ村の関東支部における数少ない生き残った伝統企画、身の引き... 続きをみる
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\( ˆoˆ )/ OTTに潜入
コンチワっす、はりゆうです。 さぁ〜今日も忙しい一日が始まりますw 昨日は買い物をしようと新宿までカミさんを連れ出しました。純粋に買いたいものもあったのですが、、 もうひとつ ある狙いもありました。 見たいお店を周りつつウィンドウショッピングを楽しみ、目的だったものも購入してそれなりに時間が経ちまし... 続きをみる
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(｀・∀・´)武相マラソンにオレはデル！（ルフィ風(^^;;
コンチワっす、はりゆうです。 鯉のぼり🎏がお出迎えです。 恋の堀 って誤変換された、、、(汗)。どんな堀？なんだろ、なんか平日昼間にやっているドロドロしたドラマなイメージがしてくるな と。(・Д・) 連休初日の昨日。 にしししっ！ 休みに入ったら絶対にやりたいと思っていた パンまつり🍞🥐🥖?... 続きをみる
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o(^o^)o 怒涛の9連休がスタート
コンチワっす、はりゆうです。 休みに入ったら おもっクソ寝てやる！と息巻いてましたが、安定の朝ンポで連休をスタートさせましたw 昨日は仕事でチーバ方面へ マラソンで走ったことがあるっぽい場所？でした。 朝 駅に降り立った時はバンバン電車が走っていたのですが、昼前の駅には電車の影など微塵もなく、、、待... 続きをみる
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（´-`）.｡oO自分を形成する成分
コンチワっす、はりゆうです。 滝にでも打たれたら何か変わるかな？ 自分自身の原点というか？源流？出発点みたいなものをすっかり忘れてしまっていました。 普段からそういうのって、意識して生活しているものなんですかね？ チョコミント味のアイスって、これを好んでいる風を装えばスマートな印象の人物になれる気が... 続きをみる
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( ´_ゝ`) 初心忘れるべからず
コンチワっす、はりゆうです。 やっと寝れる！って昨晩 おもったのに 一瞬で朝になってしまいました(汗)。 しょうがない、今日も一日元気出すか ε-(´∀｀; ) そんな朝でざいます。 トレランを知って思ったこと。 たった1レース走っただけで何が？って感じですが、意外と最初に思ったことって真理だったり... 続きをみる
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(;´д｀)疲れ過ぎると眠たくても寝れないですね
コンチワっす、はりゆうです。 昨日はチャック君のお誕生日をささやかながらお祝いしました。 ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ ワンコ用のケーキみたいなのを用意しようかと思いましたが、あんまり美味しくない？のか喜んでくれませんので、お誕生日ぐらいホントの大好物をあげることにしました。 シシィーちゃんも... 続きをみる
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σ(^_^;)今日はドキドキ
コンチワっす、はりゆうです。 昨日はチャック君のお誕生日でしたが、 ワタクシの初トレランレースの為、早寝しました。 とりあえず完走できるよう頑張ります！ 帰ったらお祝いします！
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(｡-_-｡)雨のかすみがうら
コンチワっす、はりゆうです。 朝ンポのときは もしかして？ という一瞬だけ、ほんの一瞬だけですが甘い期待をしてしまいました(汗)。 現地はかなりの雨でございます☔️。 頑張ります。
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(*'ω'*)サブ4〜待ってろ かすみ！
コンチワっす、はりゆうです。 BSなのですが、サブ4っていうマラソンに挑戦するTV番組が始まっているんです。企画としては、可愛いらしい女性3人が3,4ヶ月後の大会に向けてフルマラソンを4時間切って走ることを目指すというものです。 まぁワタクシの予想では、高い目標を設定しておいて なかなかクリア出来ず... 続きをみる
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σ^_^; 養老とタイトル付けるとPV数があがるのかな？
コンチワっす、はりゆうです。 我が家のワンコ達ですが、茶色の'チャ'でチャック、シルバーの'シ'でシシィーと、名前を覚えて頂けたら嬉しいです😃 いい加減しつこいようですが、養老渓谷マラニックの備忘録として書いておきます（いつ読み返すのか？は謎ですけども(汗)。)のでもう少しお付き合いくださいませ。... 続きをみる
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♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪マラニック番外編
コンチワっす、はりゆうです。 地元の野山も大好きです😘 日曜日のマラニックについて、レポするほどの筆力もございませんので、、 こもれ話 をひとつ 俊足ランナーさん達は走るのはもちろん速いのですが、お酒を飲むのも速い お替りの間隔が早い早い(汗)。 かいた汗の量より摂取した酒量の方があきらかに多いの... 続きをみる
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＼(^ω^)／ 日曜日‼︎養老へGO!GO!
コンチワっす、はりゆうです。 昨日も昼頃から強風が吹きあれましたが今日はどうなんでしょうか？ 朝んぽ では穏やかな天気に感じました。 先週 トレランのレースを見に行ってから頭の中は完全にお山色に染められております。 いつもの散歩道も、あっ！トレランっぽい！とか思ってしまう(笑)。 いい感じの斜面では... 続きをみる
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ダイアリー
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ロルバーン(Rollbahn)の"日付なし"ダイアリーを買ってみた
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日曜だった
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今年で7年目！2026年版手帳！DELFONICS （デルフォニックス）『Rollbahn（ロルバーン）』を買ってみた！
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セリア 2026年スケジュール帳（Ｂ6サイズ、10月始まり、日曜始まり）の購入レポ
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2026年の手帳（ダイアリー）もON SUNDAYS
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アレンジメントの神様 キターっ！！
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ロッテリアとゼッテリアって…。
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断捨離生活 第一歩…果たしていくらに？？
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Seriaのかぎ針が可愛いうえに 意外と使いやすかった件。
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栗7個分を絞った純モンブラン贅沢タンタン麺🌰
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ジャージボーイズ 本日開幕〜♪
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カレーうどんが美味しかったよ😋
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君の頭が 花火みたいだった…件
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やっぱり 原作は韓国かぁ
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これ！やりたかったの♪
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。・°°・(＞_＜)・°°・。
コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達と一緒に生活するっていうのは沢山の喜びがありますが、必ず訪れる悲しみもあり、、、でもそこから学びもあります。 先代犬たちが教えてくれた沢山のことを昨夜は思い出しました。 心よりご冥福をお祈りします。 犬の十戒 第一戒：私の生涯はだいたい10 年から15 年です。... 続きをみる
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(*ﾟ∀ﾟ*) 新緑が目にしみる季節が好きです
コンチワっす、はりゆうです。 すっかり桜も散ってしまいましたね。 少し淋しい感じがしますが、ワタクシはこの後の新緑が芽吹く季節の方が好きです。若々しい緑を見ると力が貰えるといいますか、なんとも力が湧き出してくるのです。 昨日の記事でご紹介した↓この湿布？のおかげで体調がV字回復しているかの手応えが！... 続きをみる
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(^o^) 新年度がスタート！ヤル気注入
コンチワっす、はりゆうです。 お山の水は美味しいですねw 今年はトレランに挑戦する！と決め、まずはチームに所属し、何度か講習を受け練習もしてきました。 でも、よく考えてみたら、、、 トレランのレースってどんなの？ 実際に見たことなんてありません。そりゃ〜そうです、だってレースは山の中で行われているわ... 続きをみる
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(^-^) 四月馬鹿？とか言うんでしたっけ
コンチワっす、はりゆうです。 本日はお山へお出かけ。 トレランレースが開催されているのを遠目から覗いて見ようと思います。 ψ(｀∇´)ψシシシッ ということで、昨日は体力温存ってことにしてランオフ。近場の森に入ってワンコ達とトレラン擬きしてきました。 この森、じつは数年前に迷い子になったことがある場... 続きをみる
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（´-`）.｡oO はりゆう的 マツリゴト
コンチワっす、はりゆうです。 いや〜 ホント良い天気が続いております＼(^o^)／ 今朝は定点に拘らずに撮影してみました。 いつも写している道 インターネットを見ていたら↓こんな記事があがっていた。 あなたはどう思う？「世の中から“なくなってほしい”もの」（TOKYO FM＋） https://he... 続きをみる
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(〃ω〃) 更新時刻も土日モード
コンチワっすはりゆうです。 本日の更新は遅くなってしまいました。 脚の状態ですが、あまり思わしくないです(泣)。一番嫌な痛みとしては、太ももの裏側から臀部にかけての筋肉というか筋？っぽい深部に硬直した張りがあり、足を動かすとソイツが邪魔する感じです。 まぁ 焦っても仕方ないので、桜の咲き具合でも観察... 続きをみる
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(・Д・) 月曜日な気分の木曜日
コンチワっす、はりゆうです。 昨日の降雪には驚きました:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): しかも、、、朝まで雨が残ってるし(汗) ワンコ達も雨が早く上がってくれことを心待ちにしておりますw 先週から改正された電車のダイヤですが、実際に乗ってみての感想でも恩恵を受けた面はまったくなさそうです。 そもそも何故？3月... 続きをみる
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( ´∀｀) 人生はカレードスコープ
コンチワっす、はりゆうです。 寒の戻り？っていうのですかね？？ 寒くてチャックも布団から出たがりませんw 一昨日の月曜日ですが、長女の卒業式に行ってまいりました。 と、いうと その為にわざわざ会社を休んで我が子の成長を見守る子煩悩な父親っぽく見える？かもしれないですが 何のことはありません。 軟弱モ... 続きをみる
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＼(^o^)／いよいよ
コンチワっす、はりゆうです。 ついに当日の朝が来ました。 板橋Cityマラソン！頑張ってまいりますᕦ(ò_óˇ)ᕤ 昨日はワンコ達と一緒に近場の山に入ってナンチャッてトレラン にて調整を行いました。 と、それらしく言ってますが、ただの散歩なわけですが(汗)。
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(･_･; ホワイトデーですが
コンチワっす、はりゆうです。 おはようございま〜す☺︎ 板橋CITYマラソンまであと少しと迫り、自分でお金払ってエントリーしたにもかかわらず戦々恐々と後悔のような感情に押しやられております。フルマラソンあるあるなのかな？ この感覚って、ジェットコースターがだんだん登って行く時に感じる心理状況に似てい... 続きをみる
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(。-∀-) 家にいるとTV漬けになる
コンチワっす、はりゆうです。 すっかりと春っぽさが出てきましたね。爽やかな朝です(*^ω^*) でも、でも、でもです。 お山の上では天候が違いました。雪がチラホラ降ってるうえに霧が煙って視界も怪しい、、、しかい といえば、シカさんも現れました🦌 登っている最中は寒いことの方が優先されていたのか？そ... 続きをみる
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(-_-)zzz ひきこもり
コンチワっす、はりゆうです。 本日を特別な日となってしまっている方が多い、一年のなかでもそういう一日だと思います。 ワタクシにとっては30年ほど前から気になる日でしたが、7年前に忘れられない日になったな って思ったことを、思い出しました。 各地ではビッグなマラソン大会が多数開催されますね。参加させる... 続きをみる
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(*^ω^*) Thank Youの日
コンチワっす、はりゆうです。 今日は3月9日サンキューの日ですので、日頃のちょっとしたことにも感謝の言葉を返していこうと思います。 シシィーちゃんがお雛様のお下がりを持って（くすねて）きてくれました❤️ ありがとっw 紆余曲折あったというほどではないのですが、某鹿団のスタッフ活動から身を引くことにな... 続きをみる
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(・Д・) まじめに考えるコトもある
コンチワっす、はりゆうです。 学生時代のチームメイトが病に倒れ、凄く危険な状態であるとの悲しい知らせが来ました。 詳しいことはよく分からないのですが、脳出血のなかでも かなりヤバイ脳幹という部分からとのことらしい。。。 人生で一番ハードな時期に苦楽を共にして、まさに血や汗、涙を一緒に流した仲間が、、... 続きをみる
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♪( ´▽｀) 明日へ向かって。
コンチワっす、はりゆうです。 本日のお見送りw サッさと行け！と言われているみたい(泣) 辛かった三浦国際市民マラソン、スタート直後から ふくらはぎの突っ張る感じが酷く、スピードを上げたら間違いなく逝ってしまいそうな気配がムンムンと漂っていました。 それでも初めは、この程度の状態であるのは織り込み済... 続きをみる
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(^-^; いくつになっても甘えん坊
コンチワっす、はりゆうです。 ただ今、三浦国際市民マラソンに参加するため電車に乗ってコレを書いています。 お一人様参加で挑まなくてはならない状況に打ち震えていましたが、、、 救世主現わる！！ 長女を誘い出すことに成功しました。 ＼(^o^)／ 前日、駅まで急いでいた娘に送って行く効果条件で話がまとま... 続きをみる
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(｀・∀・´)田中タイキックはやはりタイ米を食べているのか？
コンチワっす、はりゆうです。 ここは四谷？では あ〜りません！ 東京の西の方地区には何故か？こんなレプリカが存在しておりますw 先日とある会話の流れから、ワタクシが学生だった頃は一食で一升を平らげていた、という話を披露する機会がありました。 ワタクシ伝として、この話とよくセットになるのが学生時代に起... 続きをみる
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(*´꒳`*) 湿布のかほりに包まれて
コンチワっす、はりゆうです。 昨晩は暗闇トレランするには足が痛過ぎたので、街散歩にしてリハビリ目的でホグすことを意識しました。 お山の急斜面はワタクシのふくらはぎに深刻なダメージを与えていたようです。 熱中症になったと思われる昨年のかすみがうらマラソンや、寝ている時に急に襲われるこむら返りでふくらは... 続きをみる
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怖いも〜のなんてない！っていうセカオワの歌詞を聴いて( ﾟдﾟ)ﾊｯ!となりました(汗)
コンチワっす、はりゆうです。 本日も安定のベルトの穴が千切れそうな朝を迎えております(汗)。 昨日は過去最高の初二桁☆nice!を頂けました。 ありがとうございますm(._.)m 迷走を続けている当ブログですが、もはや何を評価して頂けたのか？わかりません(汗)。やはり、ジブリの力は偉大なのだろうとし... 続きをみる
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(^_^)a マイペースが過ぎたかな(汗)
コンチワっす、はりゆうです。 今朝も寒さが厳しいっす。 体重が1kg増減するとタイムが＋ー3分変動するという説があるくらい、マラソンと体重とは切り離せない関係です。にもかかわらず、欲望の虜と化したワタクシは手当たりしだいに食べ漁った結果、、、肥ゆる、肥ゆる(汗)。 いやぁ〜 馬体重＋10kgのインパ... 続きをみる
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\( ˆoˆ )/ ピョンチャンって響きが可愛い
コンチワっす、はりゆうです。 うちのカミさんの口から出てくるピョンチャンが、平昌ではなくピョンちゃん です(笑)。 てっきりウサギか？何か？のキャラクターの話をしているものだと思っていましたので、話がまったく噛み合いませんでした(汗)。 昨日は膝下の違和感という名の大義(口実)を得てランオフ日としま... 続きをみる
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(*´Д｀*) ネムネムの土曜日
コンチワっす、はりゆうです。 今日はすっきりしない朝です。 雨が降るのかな？ いつもよりちょっとだけ早く帰れたその日は、娘の友達が遊びに来ていました。 娘の小学校の同級生で近所に住んでいるのですが、その子も中学受験をして娘とは別の近所の私立学校へ進学していました。ちなみに娘の進学した学校は自宅から遠... 続きをみる
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((((；ﾟДﾟ)) Twitterにおののく
コンチワっす、はりゆうです。 北陸地方は記録的な大雪に見舞われているとか、、無理なさらず無事にやり過ごして頂きたいものです。 安定の暗闇散歩ですが、東京でもまだ雪の消えない地区住まいです(汗)。 昨日ですが、とある新横浜に関する情報が欲しくてスマホをいじくっていたら、Twitterに飛んでいったw ... 続きをみる
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(;´д｀)日曜日は風が強かった
コンチワっす、はりゆうです。 お土産に胸を弾ませておりますw 昨日は池尻にある世田谷ものつくり学校に行ってきました。 ULTRA GEAR MARKETが開催されているということでした。 今年トレランに挑戦するためにその門を叩いた Trippers さんも出店するとのことでしたので、陣中見舞いも兼ね... 続きをみる
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ψ(｀∇´)ψミンナ頑張りや〜テンション上げていくデェ
コンチワっす、はりゆうです。 腰、、、というか、背中？ 肋骨の一番下あたりがギックリ腰みたいな状態で超キビシぃ状況っす(泣)。 バファリン飲んでみたら多少動けそうになったので、ワンコ達にお供してもらって、ほぐすべくウロウロ。 今日 走られる皆さんの速報を見たりしたら自分のテンションを抑えられるのか？... 続きをみる
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(=´∀｀)あと少しの力を絞り出す起爆装置をお持ちですか？
コンチワっす、はりゆうです。 また雪、、、シロメ 思い返せば、ワタクシ 昔から漫画にモチベーションを貰うことがしょっちゅうありました。と言いますか、今も現在進行形でパワーを貰っています。 良い漫画って色褪せないで、いつ読み返しても心が震えてきますよね。 それでもやっぱり、連載中のタイムリーなタイミン... 続きをみる
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(｀・ω・´) ポップ、ステップ、、、
コンチワっす、はりゆうです。 昨日は犬散歩で足をほぐしました。 ようやく階段を普通に降りられるようになりました。マラソンの純完走を達成できたので、次の目標はマラソン当日〜翌日に普通に歩ける筋力をつけることにしたいです。 えっ？今？ って声が聞こえてきそうですが、ワタクシ走るのは苦手だったことを思い出... 続きをみる
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(´ω｀) 切り替えていかなきゃ
コンチワっす、はりゆうです。 筋肉痛バンバンです(汗)。 ホントにキツかったし、辛かったのですが、、、なんて言うか？館山ロス？ 館山ってまた行きたくなるような、良いトコロでした。 今度は家族全員参加で！って想うんですが、子の成長も早いもので、なかなか難しくなってくるのかなと。 もう2月になりますね。... 続きをみる
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_φ(･_･ 館山マラソン受付は前日に
コンチワっす、はりゆうです。 ワタクシ達は今 館山市に来ております。昨日より前日乗り込みして本日のコースをチェックしてまいりました。 チーバへは海ほたる経由で上陸しました。 まずは館山駅から、 駅中に若潮マラソンのポスターが貼られ、出迎えムードが漂っておりました。 さっそく、中村屋さんへ行ってパンを... 続きをみる
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(･_･; もう土曜日
コンチワっす、はりゆうです。 思い返せばウィークデイ5日間はあっという間に過ぎ、金曜日の夕陽を眺めておりました。 結局、千葉マリンマラソンのあと1mmも走らずで館山若潮マラソンを迎えることになってしまいました(汗)。 エントリーした時点では、どこをどうするとかトレーニング計画を立てたり考えていました... 続きをみる
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(｀_´)ゞ 自宅警備も今日まで、、、かな？
コンチワっす、はりゆうです。 昨日の夕方散歩でも公園の池に張った氷がけっこうな強度を保っていました。 チャックと調査中w 今朝、娘達を駅まで送って行って納得。外気温は驚愕のマイナス二桁 :(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 雛が殻を破って最初に見たモノを親だと認識するっていうやつがあるじゃないですか、それに似たよ... 続きをみる
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σ(^_^;) 想像通りに行かない病休生活
コンチワっす、はりゆうです。 インフル3日目の動向ですが、ようやく回復してきている実感が得られるようになってきました。 3時間ほどウトウトしていたら滝汗をかいて起きるのを繰り返していましたが、今朝は久しぶりにゆっくりと寝れたあと汗もかいていませんでした。 ホントにそれにしても昨日は何度 風呂へ入った... 続きをみる
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(;´д｀) 病欠だからって寝ていられるわけではないのですね
コンチワっす、はりゆうです。 いや〜けっこう降りましたね。雪。 1日前とは大違いです。 実はインフルエンザに初めて罹りました。基本的に風邪は気合で治すタイプですので、滅多に病気を患ったりしません。10年ぐらい前に家族4人全員の具合が悪くなったことがあったのですが、その時もワタクシだけインフルではない... 続きをみる
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(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ アハっ 仕事しばらく休みになっちゃった
コンチワっす、はりゆうです。 テメェ〜！この野郎！！ コンチワじゃネエだろう！！！ って声が聞こえてきそうで震えております(大汗)。 千葉マリンマラソンでは白の激沈Tを着た方と、たしか公園に入っていく手前だったと思いますが握手させてもらいました。しかも素手で、、、 どうか感染していないことを心から願... 続きをみる
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(｀・∀・´)僕はできる！いやっもっとデキる！、、、偉大な人とまでは言いませんが(汗)
コンチワっす、はりゆうです。 なんとか走れそうだなって感じには回復いたしました＠朝ンポです。 いや〜 一時はどうなるか？と心配でした。 体調悪すぎて予定を全てキャンセル。昨日はひたすら寝て体力回復に努めました。。。同じく千葉マリンに出走予定のブログ村の方々がその意気込みを次々とUPしている記事を読む... 続きをみる
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(´・ω・｀) あれから23年経ったんですね
コンチワっす、はりゆうです。 昨晩ですが、もはや火曜日恒例となりつつある暗闇ワンコトレランして、、お約束のコンビニおねだりですw 今日は忘れてはイケナイ日。 御冥福をお祈りします。 ところで 先日の話なのですが、、、 スポクラでのんびりクロストレーナー（スキーのクロスカントリーみたいな動きをする機械... 続きをみる
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(*ﾟ∀ﾟ*) STYってプロレス技でも楽天ポイントでもなかった
コンチワっす、はりゆうです。 今朝は昨日ほどの寒さではなくチョッとマシな感じです。 昨日はスポクラで身体をほぐす系のメニューにして、有酸素運動はカロリー消費目的のゆるゆるで疲労抜きに徹しました。 ここのところ ちゃんと自制が効いていることもあってか、踵痛は一時期の歩行すら困難な状況から脱出して回復に... 続きをみる
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(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 人生って〜ぇ〜楽しぃ〜モノですね
コンチワっす、はりゆうです。 いきなりですが、、、 さて！問題です。 テ〜レっ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ワンコ達が騒ついてますが、いったい何にソワソワしているのでしょうか？ 答えは、、、 コレです！ じゃん。 桔梗屋さんの生プリンと最中 頂きモノですが(汗)。 ウマウマでした。(涎) ... 続きをみる
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( ^ω^ ) 商売繁盛で笹もってこい！
コンチワっす、はりゆうです。 今日は十日戎ですね。って、、、それほどメジャーではないか？(汗) ワタクシの地元、西宮神社では1／10午前6時になると表大門が開かれ、外で待っていた参拝者が、一番福を目指して230m離れた本殿へ「走り参り 」をします｡ 福男として最近では知名度も全国クラスになってきてい... 続きをみる
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(¬_¬) 寝坊助さんは だあれ
コンチワっす、はりゆうです。 やっぱりといいますか、計画的といいますか、、、普通に寝坊助です(汗)。 まあ今回はある意味 戦略的寝坊とも言えますのでOKとしておきます。 何がOKなのかはわからないですが(汗)。 昨日は踵痛の回復具合がよくなかったのでスポクラへ行くのは諦めました。代わりに近くの山道に... 続きをみる
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σ(^_^;) イロハのイからやってみる
コンチワっす、はりゆうです。 ワン！ ワタクシは例年ですと、大晦日の夜はTVを観ながら年を越して そのまま近所の神社へ初詣に出かけ家内安全を祈願するのが定着しておりました。 最近ではここ10年くらい、絶対に笑ってはいけないシリーズ派です。紅白はちゃんと見たことがありません、と言いますか どうやって楽... 続きをみる
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(*^ω^*) 魂が震えることってありますよね、っていう話です。
コンチワっす、はりゆうです。 連休初日にして さっそく寝坊助モードです(汗)。朝ンポでは既にお日様が顔を出しておりました。 足が痛くて走れてないのですが、最近あった出来事が鮮烈だったのでちょっと長くなってしまいました。 以下、お付き合い下されば幸いでございます。 その人は中部地方の山間の街で優しい両... 続きをみる
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(；´Д`A 今年も一年やっていけるのだろうか
コンチワっす、はりゆうです。 ワン！ワン！ワンっ！！そういえば今年は戌年なんでした(汗)。 新年一発目の仕事始めは眠い一日でした。明日からまた3連休なので週明けもリハビリから入りそうです。 昨年末より今の部署へやって来たのですが、この部署では新年の恒例行事として毎年 書き初め を行なっているらしくて... 続きをみる
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(*ﾟ∀ﾟ*) じつはこんな真面目に箱根駅伝を見るのは初めてであります。
コンチワっす、はりゆうです。 夜通し走り抜けました。 もちろん！車で！ ですが、、、(汗)。 やっと雪国を脱出したのはいいのですが、明日から通常に出勤できるのか？今から震え上がっております。 箱根駅伝とブログを書くことで、なんとか布団から起き出そうという原動力になってくれましたが、、、 明日はどうや... 続きをみる
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ψ(｀∇´)ψ ケケケッ ← 悪魔の声
コンチワっす、はりゆうです。 年末年始のあいだ、一度もお腹が空いたことがないです(汗)。 おせちもガッツリ頂きました。 ランニングどころかジョギングすらしておりません、、、、する気力が湧かないのが一番ヤバい？ ここは、神隠しな湯屋なのかな？ ところで！ ですが ついにプレーオフ出場チームが確定しまし... 続きをみる
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σ(^_^;) 一年の計は元旦にあるのか？
あけおめ っす、はりゆうです。 新年早々ですが、天候が荒れまくっております。。。 コレが今年一年を象徴することなのだとすれば、、、嵐を巻き起こす活動的な一年にしたいと思います。 ( ･`ω･´)ｷﾘｯ シシィーはおせちのお手伝い？するふりして隙をついて摘み食いを企んでおりますw 大晦日は親戚一同で忘... 続きをみる
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( ´Д`)y━･~~ 体重のことは正月過ぎるまで考えるのヤメにしときますわ
コンチワっす、はりゆうです。 ワンコ達の能力は侮れません！全国各地のコンビニが分かるのか？ 今朝ンポの途中、ファミマの前を通りかかったのですが チャック（茶色）がビタっと立ち止まって猛アピールww オヤツ大好きっ子は飼主似かな？ 昨日は昼食のタイミングで能登島というところへ行ってきました。この辺りで... 続きをみる
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ε-(´∀｀; ) 今年も一年ガンバリました。
コンチワっす、はりゆうです。 昨日ですが、水曜日のダウンタウンを観ながらソファーに寝転がっておりましたら、、、頭の方がゴワゴワする って思ったらチャックでしたw いつの間に居たのでしょうか？最初から居たのかも不明です(汗)。 忍者犬なのかな？ この時期、徐々に通勤電車が微妙に空いてくる感じが 何気に... 続きをみる
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σ(^_^;) サンタ遅刻しました(汗)
コンチワっす、はりゆうです。 たぶん気のせいだと思うのですが、、、冬至を過ぎたと聞いただけで 日が昇るのが毎朝早くなっているように感じております。 それでも地元の朝は−4℃と表示されていました(寒）。 そんな中ですが、最近では火曜日の恒例となりつつある 暗闇トレランwithワンコ を昨晩も実施しまし... 続きをみる
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(。-∀-) 肥る太る、、、諦めモード
コンチワっす、はりゆうです。 昨日 スポクラで体重計に乗りました。。。喰いまくっていた週末の自分をブン殴りたくなりました(泣)。 地元駅まで帰ると、ワンコ達がお迎えに来てくれてました！ 年末年始の練習計画に目処が立たないのですが、踵痛なこともあるので ココは休みどころと考えて無理しないよう自粛したい... 続きをみる
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(*ﾟ∀ﾟ*) え？今日ってクリスマス？
コンチワっす、はりゆうです。 今朝は雨上がりだからか？寒さも優しめです。 週末の家族旅行は晴天に恵まれ、まさに旅行日和といえる日程でした。熱海では富士山は見えないのですが、初島まで行くとニョキって見えていました。 旅ランしましたが、気候が良いな〜って思いながら走っていました。後でガーミンを確認してみ... 続きをみる
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(°_°) 減る悩み、増える悩み
コンチワっす、はりゆうです。 今日のチャックは少しヤル気が出たようです(笑)。 ガオw 昨日もスポクラへ行く気マンマンで準備して出勤しましたが、昼頃にカミさんからメールが届き、、、スポクラへ行くのは中止してマラソンポイントを貯めることにしました。 長女の大学進学が決まったということで、同じく決まった... 続きをみる
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( *｀ω´) 月間走行距離は大幅下方修正
コンチワっす、はりゆうです。 寒い寒いって言ってたら、なんか慣れてきたような気がしています。まぁ だからといって寒くないわけではありませんが、、、。 現在、踵痛に悩まされています(泣)。昨日はスポクラ定休日でしたので、通常であればマイコース路上ランの日 だったのですが、ただ距離を求めるだけになってし... 続きをみる
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(°▽°) 年末って意外とやる事多いかも
コンチワっす、はりゆうです。 昨夜は娘を駅まで迎えに行く都合があったので、そのついでに駅周辺を散策して周りました。 駅伝強豪校の門の前で ハイ！チ〜ズw 今回の箱根では連覇に赤信号が！とも言われていますが、是非ともハーモニー大作戦を炸裂させていただきたいものです。 我が家の年賀状事情ですが、例年この... 続きをみる
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(T-T) 走り時間 確保失敗
コンチワっす、はりゆうです。 ん？ 散歩行こう って誘ってくれてるのカナ？ 昨夜は一縷の望みを持って忘年会に臨みましたが、、、淡い期待など軽く一蹴されました(泣)。 3時間を軽く超える飲み会という名の我慢大会。。。ワタクシの場合、フルマラソンより過酷に感じます(汗)。 モチベーションまで吸い盗られた... 続きをみる
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(*´Д｀*) かんちがい
コンチワっす、はりゆうです。 安定の指定席キープですw これって性格の問題？なのか？わかりませんけども、ヒトさまのブログを拝見していて ハイ！了解しました。(｀_´)ゞ とか 参考になりました！m(_ _)m など、まるで自分へ向けて言ってくれているのでは？と受け取ってしまうことが多々あります(汗)... 続きをみる
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σ(^_^;) 忙しい週末でした
コンチワっす、はりゆうです。 日帰りでしたが、関西家族旅へ行って来ました。時間的には平日の留守番時間とそんなに変わらない気もしますが、総移動距離がけっこうあったせいか？帰宅時にワンコ達の顔を見ると随分と久しぶりの再会のように感じました。 やっぱり、ここでは書けないようなドタバタ劇が珍道中ではありまし... 続きをみる
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(^_^;) やっつけでスミマセン
コンチワっす、はりゆうです。 今朝ンポは早朝出発です、、、まだ真っ暗w 身内に不幸がありまして、またしても新幹線の旅です。急だったこともあり今回は家族4人での列車移動となりました。珍道中となりそうな気配がスタート時点でもうプンプンしております(汗)。 どうなることやら、、、 ε=ε=ε=ε=ε=ε=... 続きをみる
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(*ﾟ∀ﾟ*) 気がついたらエントリーしてた
コンチワっす、はりゆうです。 外 寒いです(泣)。 でも、でも？なのか？、家の中もなぜか そこそこ寒いです(泣)。 ワンコ達には適温なのかw よく 高校野球なんかで 忘れものを甲子園に取り戻しに行く みたいな表現ってあるじゃないですか、、、 そんな感じに近いのかな？ かすみがうらマラソン2018にエ... 続きをみる
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( ；∀；) あぁとんぼよ どこへ
コンチワっす、はりゆうです。 丸二日オフったら そこそこ回復の兆しを感じるようになりました。 高速のしっぽw ウーウーウーウーウ ウ ウーウウウ ウ ウー コツコツと アスファルトに刻む足音を踏みしめるたびに、、、 うっ うぅぅぅ ワタクシの足底筋膜か腱膜が悲鳴をあげているのでしょうか(泣)。 ウー... 続きをみる
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( *｀ω´) 気持ちをリセット
コンチワっす、はりゆうです。 寒さが急加速しておりますね(凍)。 湘南国際マラソンにおきましては、様々の方からご声援やアドバイスを頂き感謝しております。 不詳こんなブログながら、書いていて良かったと心底思いました。 昨日は もともと休暇を取っておりましたが、結果的にはホントに休みで良かったな と(汗... 続きをみる
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(^_^;) 二人二脚で挑むマラソン@湘南
コンチワっす、はりゆうです。 ついにこの朝を迎えました！って感じです。テーピングもガッチリ対策してカミさんに巻いてもらいました。 町田発のバス乗り場まで送ってもらい、本大会もお一人様参戦です。ってそれが普通ですかね(汗)？ 思い返せば、ワタクシはいつもカミさんに抱っこにオンブで、、、いつまでたっても... 続きをみる
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ヽ(；▽；) つまずいたって、、、
コンチワっす、はりゆうです。 朝靄の中からお送りしますw ワンコ達、フルパワーです！ ブログのタイトルに目標を掲げるっ て、なんだかカッコイイですよね。その目標が達成したら 見ている人みんなが分かり易く 同じような気持ちで祝意を持てるし、達成できなくても臨場感がスゴイと思う。 ましてや、達成したら ... 続きをみる
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(^-^; チラシの裏だと捨ててしまうので
コンチワっす、はりゆうです。 今日はちょっとお天気もご機嫌ナナメな感じ？ いよいよ12月に突入！ 師走って言うぐらいなんだから、やっぱ走んなきゃいけないんでしょうね。 ハ〜イ！ デモ デモ デモっ デモっ、デモっ、デモ！ そんなの関係ネェ〜 って感じで、行こうと思っております！ スポクラに導入される... 続きをみる
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( ﾟдﾟ) ついにホンキ？出しますか
コンチワっす、はりゆうです。 昨日はワンコ達が駅まで迎えに来てくれましたw 神戸マラソンと湘南国際マラソンとで隔週でフルにエントリーしているため、その調整期間が合わせて1カ月近くとなってしまっています。 何を言いたいかと申しますと、、、 え〜 その〜 体重がですね、、、大増量してしまっておるのです(... 続きをみる
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( ´Д`)y━･~~ シューズ問題
コンチワっす、はりゆうです。 明日からバタバタしておりますw 足元って気になりますよね。 新たなシーズンを迎えるにあたり、夏の終わり頃からNEWシューズをトレミで使用し、じっくりと熟成させておりました（ΦωΦ）。 その甲斐あってか？デビューさせた神戸マラソンでは問題なく活躍してくれました。 で、先日... 続きをみる
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(*⁰▿⁰*) ココロが震えたつくば後編
コンチワっす、はりゆうです。 今朝は湿度高めで寒さは優しかったです。雨降るのかな？と思いましたが、天気予報を見るかぎりでは晴れのようですね。 さっそくですが、つくばマラソン応援記を振り返ってみたいと思います！ シシィーも振り返ったw 誰もいなくなった陣地を後にして、いよいよ！って雰囲気に会場が変わっ... 続きをみる
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(*'▽'*) みんなカッコ良かった！
コンチワっす、はりゆうです。 冬はワンコ達も寝坊助ですw つくばマラソン！応援に行ってまいりましたので、全2回に渡ってお伝えしてみようと思います！ 当日朝ですが、、、予定時刻よりも若干？寝坊して目が覚めたものの、大慌てって感じもなく淡々と出かけました。前日までに用意を済ませていたのが奏功して助かりま... 続きをみる
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ヽ(・∀・) つくばについたお
コンチワっす、はりゆうです。 いきなり寝坊してしまいましたが、なんとか間に合いました。 皆さんガンバって下さい！ ところで、 昨日はMacRunさんにお誘い頂き、新横浜にて卒検？というのにチャレンジされるというので便乗させて貰いました。 じつはワタクシ、神戸マラソンでのダメージが思いのほか大きく、、... 続きをみる
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(｀・∀・´) ガチの圧力ってスゴイっすね
コンチワっす、はりゆうです。 犬の様子を見にリビングへ行くと、、、 犬サンドwになってました(笑)。 ブログもマラソンも始めてから一年が経過し、見えるもの伝わってくるものが変わってきました。 大本命とされるガチレースが重なる今週は一種異様な空気が流れているように感じます。皆さんのレースに賭ける熱い想... 続きをみる
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σ^_^; 気を抜くとデブが忍び寄る
コンチワっす、はりゆうです。 もう、しっかりと冬ですね。寒ぅ〜、なんていちいち言うのはヤメにします。 って(((((((>_<))))))) 言ってるそばから、寒ぅ〜！って言ってしまいそうですが(汗)。 昨日は昼前に雨が上がったので散歩へ！ワンコ達は濡れようがお構いなしに、草むらへ突入を繰り返してま... 続きをみる
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(*´-`) ベッドの中で聴く雨音
コンチワっす、はりゆうです。 あいにくの雨ですね☔️。 本日レースの大田原ほか出場される皆さんのご健闘を願っております。 いい夫婦の日 ってことでドーナツを買って帰りカミさんとお茶していると このヒトがソワソワし始めましたw 昨日はスポクラへ！ メインは風呂で交代浴することでしたが、リハビリのつもり... 続きをみる
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(´-ω-`) 平常運転はマダ遠い
コンチワっす、はりゆうです。 寒いっすねw いつコート着ようか？毎日想うのですが、、、まだ手袋のみです。マフラーから始めてみようかな。 昨晩、犬散歩しながら少し走ってみたのですが、筋肉痛が酷過ぎて足がうまく動かず関節や腱を逆に痛めてしまいそうで、スグやめました。 フルマラソンを中二日でもう一本走ろう... 続きをみる
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(^-^; ウレシイ症状
コンチワっす、はりゆうです。 キターーーーーーーーーー 絶賛 筋肉うぅぅぅ！！！ 特に太ももがヤバいヤバい！ ワタクシ的には超嬉しい😆状態です！ 何故って、これが回復したときの自分を想像すると、、、成長した姿しか見えないからです！ 普段からコレぐらい追い込めればホントは良いんでしょうけど、チョッと... 続きをみる
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(^o^) 湘南から神戸へ！イザ
コンチワっす、はりゆうです。 雨が降りだす前に朝ンポ済ますことができました。 チョッと体調を崩しかけたのですが、、、 早めのパブロンで対処したところ、 効い〜たぁ！あ〜いぃ〜の〜目覚めぇ〜〜 って感じで(笑)。完全復活以上に超絶絶好調になりました！！！ 本日は、湘南国際マラソンteamS.I.M.の... 続きをみる
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(ノ_＜) ここに来て、、、
コンチワっす、はりゆうです。 寒いっす😵 おはようございま〜す！ パブロンが早めに効いてくれることを願うばかりですが、、、 寒いっす( ；∀；) 昨日はスポクラへ行ったものの、マラソン前の最後の筋トレだと取りかかってみたところ、、、頭がガンガン(泣)。 なんかヤバそうだったので、とりあえず筋トレは... 続きをみる
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σ(^_^;) 興味ないと思いますが、、、のヤツ
コンチワっす、はりゆうです。 朝は寒くなってきました。神戸も今のところマラソン日和となりそうな いい感じの予報です。 筋肉的価値観からブログ村での絶対神と崇めておりますmoto さんですが、大田原に出場することの意義を語られているのを拝見しました。 ハイ、感化されました(汗)。 マラソンカテゴリーに... 続きをみる
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ヽ(・∀・) たまには違うことも
コンチワっす、はりゆうです。 やっぱり11月に入るとさすがに寒くなってきますね。いつコートを着るか？今週からはついに手袋を着用しました。 昨日は、町田市のスポーツ祭に行ってみました。 いろいろな種目が紹介されたり、体験できたり、、、 メインは子供向けな感じでしたが、大人もOKなものには積極的に参加し... 続きをみる
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ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄ 強風が吹く日は、、、なんか期待しちゃいますよね
コンチワっす、はりゆうです。 ぴゅ〜ぴゅ〜〜 風が強いっす！ 生暖かい朝です。 今週土曜日も朝から大忙し(汗)。 湘南国際マラソンteamS.I.M.の指導講習も大詰めを迎え、本日は150分間走が予定されております。おそらく本番の3週間前ということで30km走をしておきましょうということだと思うので... 続きをみる
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ヽ(´o｀； 生きてる生きてく
コンチワっす、はりゆうです。 子供のころ、月曜日って現実に帰ってきてしまったような感覚に堕ちいっていたものですが、、、大人になっても変わりませんね(汗)。 大人になれていないってことなのかな？ 週末の二日間で湘南と稲毛という2大海浜地区を走る機会に恵まれました。ワタクシのような丘陵地区の民としまして... 続きをみる
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(*ﾟ∀ﾟ*) 遅く起きた朝は
コンチワっす、はりゆうです。 今日は本気の朝寝坊 ← 戦略的なヤツですよ(汗)。たぶん 朝？ンポはすっかりお日様が昇っており、ポカポカ陽気でした。 この前の台風のなか、某鹿団の試合のためにびしょ濡れの靴を長時間履いていたのが良くなかったのか？ ここのところ大人しくしてくれていた足裏の問題児くん達が騒... 続きをみる
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(・ω・)？ えっ、もう10月終わり？
コンチワっす、はりゆうです。 ワオ〜ン ウゥ〜 って朝から何やら訴えかけてましたwww 噛み散らかして(汗)。 今日はハロウィンだし、サーティワンの日だし、、、つ〜ことで！ つまり、お菓子OKってことですよね。 仮装より、馬鹿騒ぎより、甘いものに興味がございますです。 ウエイトコントロール的に気にな... 続きをみる
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(*´Д｀*) 台風と共に去りぬ
コンチワっす、はりゆうです。 諸処諸々ありましたが、なんとか帰宅すると、、、 ワンコ達はシロメを剥いて寝てました(汗)。 昨日は台風と共にして西から東へ移動する形でした。さすがは新幹線です、現在地が台風一過の青空でも沿線上ではバリバリ影響を受けている区間があるらしく、乗ってる列車の車窓から見える景色... 続きをみる
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(^-^) 晴れってイイですね！
コンチワっす、はりゆうです。 さむぅ〜(>_<) 朝ンポですが、いくら長袖を着ていても短パンで素足にクロックスでは凍える季節になってきました。 久しぶりに☀️お天気マークをたくさん見たように思ます。 週末も晴れてくれればいいのですが、、、ワタクシのドライバーショット並みに台風もどスライスすることを願... 続きをみる
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(>_<) 月曜から筋肉痛(泣)
コンチワっす、はりゆうです。 台風真っ只中(>_<) の、はずですが、、、、？ 今さっきまでの雨が小康状態に。 また酷くなるのかな？ ワンコ達もジッと過ぎるの待っています。 昨日はこの台風の影響で、予定していたものが変更を余儀なくされたり、中止になったりで、、、で結果、不思議？と時間に余裕ができまし... 続きをみる
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軟式野球
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