医療健康のブログ記事（2ページ目） - muragon（ムラゴンブログ）

犬や猫、ペットの病気が増えた理由

最近、犬や猫の病気の相談が増えました。ペットは家族、健康で長生きして欲しいですね。ペットブームで様々な動物が売られています。最近はウサギやフェレットなどの小動物も人気ですが、犬と猫は一番売れています。子犬や子猫は、まだお乳を飲んでいるのに親から離されてゲージの仲でミルクを飲んでいます。雑菌と... 続きをみる

ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2023/12/06 21:26

お母さんが悩む赤ちゃんの離乳食

離乳食のお問い合わせが時々ありますが、ネットには様々な情報があって色々と調べると返って悩む原因になります。昔はお祖母ちゃんや、近所の主婦が教えていたのですが・・・新生児から離乳食が進むまでの赤ちゃんの栄養は母乳、お母さんの食事は母乳の質に関係しますからお母さんの食養生は大事です。和食中心に、炒... 続きをみる

ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2023/12/06 21:24

オリゴ糖の働きと高純度のフラクトオリゴ糖シロップ

腸内細菌の種類や働きは、50年ほど前はまだ良く分かっていませんでしたが、年々解明されてきました。私も土壌菌や腸内細菌、微生物の事は昭和55年（1980年）から研究を始め、野菜を作ってヒントを貰いました。植物も動物も様々な微生物と共棲して、元気になったり、微生物のバランスが悪ければ病気にもなります... 続きをみる

ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2023/12/06 21:22

便秘解消と腸の大掃除には、発酵食品、食物繊維とオリゴ糖

便秘の自覚が無く2～3日に1回、排便があるから便秘じゃないと思っている方がいますが、毎日の排便が理想です。特に女性は便秘で悩む方が多いです。便秘は腸内腐敗の原因で大腸から吸収する水分を汚し、血液も汚れます。便秘の原因は様々ですが、傾向としては野菜を食べない食物繊維不足、発酵食品が嫌い、ご飯を食... 続きをみる

ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2023/12/06 21:19

食の安全基準が低い日本？農薬、食品添加物の影響

食の安心、安全というキャッチフレーズで販売されている食品がありますが、加工食品には原材料の表示がありますので、表示を見て検索して確認出来ます。しかし農作物は表示のない商品が殆どです。なるべく無農薬や低農薬の野菜や果物が好ましいですね。多くの果物や野菜、お茶にも使用されている、ネオニコチノイド（... 続きをみる

ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2023/12/06 21:18

脂質も必要な栄養素、摂りすぎと酸化には要注意

この番組には食事に関してのお問い合わせが多いですが、なるべく無添加、無農薬か低農薬の食材を選んで、和食中心でご飯と発酵食品が大事です。蛋白質は、肉は控えめにして豆類や魚貝類を食べて下さい。調理は「煮炊き物にして、揚げ物、炒め物を控える様に」いつも私が言っていますが、毎日の食事の用意、主婦は大変で... 続きをみる

ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2023/12/06 21:14

「玄米は栄養の宝庫」お米を食べなくなった日本人、玄米菜食と腸内フローラ

食事を食べる回数について、いろんな意見があります。 1，朝は腸を休める為に食べずに1日2食にする。 2，朝昼食べて夜は食べない。 3，1日3食食べなさい。相反する内容ですがどれが正しいと思いますか？びっくりするのは子供にも1日2食で済ませている家がありました。見るからに細くて虚弱体質に見えまし... 続きをみる

ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2023/12/06 21:12

高脂血症・LDL悪玉コレステロールを上げる「飽和脂肪酸」

高脂血症は血管の石灰化、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞の原因になります。 LDL悪玉コレステロール値が気になる人の中には、卵、イカ、タコ、魚卵など“コレステロールが多い”といわれる食品を避けている方がいます。それなのにコレステロール値が高い人がいます。これらの食品はもちろんですが、実はもっと気をつけ... 続きをみる

ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2023/12/06 21:10

脳梗塞、心筋梗塞、癌など、病気の悪化や再発の原因の一つは高脂血症と糖尿病

癌の再発や転移、脳梗塞や心筋梗塞を再発した人を調べると、血糖値の高い人と高脂血症の人が多い様です。という事は、癌や脳梗塞、心筋梗塞の予防には血糖値と脂質代謝のコントロールが重要です。でも多くの病院では、癌治療を受けている患者さんに「何でも好きな物を食べてもいいですよ」と言われます。もちろん食事... 続きをみる

ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2023/12/06 21:08

鉄は命の源（地球の三分の一は鉄）

時々白髪のご相談が時々ありますが、白髪の原因は遺伝、老化現象、ホルモンバランス、ミネラル不足、その他いろんな要因があると言われますが、良く分かっていません。黒い髪はメラニン色素の色です。メラニン色素はメラノサイト（色素形成細胞）でつくられます。メラノサイトは毛髪を作る毛母細胞の隣りにあって、毛... 続きをみる

ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2023/12/06 21:02