今朝★44.8kg
昨日も夜食食べなかったのに。 晩ご飯も割とヘルシーだったのに。 お酒は飲んだけど。 増えました。 なんで? やる気なくなります。。
昨日も夜食食べなかったのに。 晩ご飯も割とヘルシーだったのに。 お酒は飲んだけど。 増えました。 なんで? やる気なくなります。。
今日もシンドイ。 体調もスッキリしない。 最近は本当にダメです。 気持ちも悪いよ。 お薬飲みます。
昨日は夜食なし。 お酒なし。 でも、たいして減らなかった。 やる気なくす。 でも体調が良くないから 少しだけ食欲がないです。 少しだけ。
今日もダルいです。 体調も悪くて風邪気味。 気分も落ち気味。 どうしようもありません。 お薬飲みます。
昨日は夜食食べなかったのに 体重が増えてた。。 ショック。 やる気なくします。 食べても、食べなくても一緒なら 食べてやる!
今日はシンドイです。 理由はわかりません。 それが鬱です。 自分ではコントロールできない。 お薬飲みます。
昨日の晩ご飯前は43.9kgでした。 夜ご飯の後に お酒、チーズマヨ食パン、チョコシュークリーム 食べてしまいました。 だから、せっかく減ったのに仕方ないです。 来週こそがんばりたいです。
今日もシンドイです。 予定があるとダルく感じます。 体も重い。 がんばるしかないです。 乗り切る。 お薬飲みます。
今日は頭が痛く、クシャミ、鼻水。 風邪ひいたかな。 そのせいか、気分も落ち気味。 雨だし。 お薬飲みます。
昨日もたくさん食べてしまいました。 夜食のお酒とパンも。 生理だからか食欲がとまりません。 生理終わったら、がんばります。
今日は久しぶりにシンドイです。 イヤな予定が入っているからかな? 体も重い。 早く楽になりたい。 お薬飲みます。
昨日はがっつり食べました。 お昼はマン喫でランチ 夜ご飯は焼きそば 夜食はサンドイッチとチューハイ その割には増えてなくて良かった。 徐々に減らしたい。
今日は割りかし体調が良い。 気分も良いです。 秋になり気候か良くなったからかな? うれしいです。 どうぞ、このままで。 お薬飲みます。
とうとう大台に乗ってしまいました。 昨日は晩ご飯の後 お酒とポテチ、バウムクーヘンを 食べてしまいました。 今日からゆるく絞めていきたいと思います。
胃が痛いです。 でも気分は思ったより大丈夫です。 良かった。 少しずつですが落ち着いてきています。 どうかこのまま。。 お薬飲みます。
昨日はお酒も呑まず、夜食も少量だった。 ちょっと胃が重いけど いつもより少し楽です。 でも、なかなか減らない。 食欲も減らない、、。
今日は割りかし体調が良いです。 昨日はお酒も呑まず、夜食も少量だったからかな。 でも学校の交通当番があるので 憂鬱です。 早く終われ。 お薬飲みました。
とうとうここまできてしまいました。 仕方ないけど、、 本気で3kg落とさないとヤバイ。 お肉が付いたの自覚できる。 でも食べたい。 困った。
今日は最近の中では 体調がいいです。 落ち着いてきたのかなぁ とりあえず良かったです。 でも油断は禁物。 お薬飲みます。
昨日と変わらず。 バッチリ食べまくり 夜食までいただいてしまいました。 今日も食欲全開です。 どうしよう。 明日からがんばろ。
今日も調子が良くありません。 シンドイ。 またこのまま悪化していったら 怖いな。。 お薬しか頼れない。 お薬飲みます。
昨日も夜食を食べてしまいました。 やめられない。 ストレスもあるし、生理前だし。 、、と理由をつけて食べてます。 デブだ。
昨日から少し鬱が戻ってきたような 気がします。 何に影響されているかわかりません。 とにかく何もしたくない、 誰とも話したくない。 ヤバイかな? お薬飲みます。
今日は体が重いです。 ダルいです。 胃も痛い。 早く寝たいです。 お薬飲みます。
昨晩、たくさんご飯を食べた後に お酒とチーズケーキとパンを 食べてしまいました。 仕方ない結果です。 確実に太りました。 なかなかガマンできません。
増えてしまいました。 たくさん食べたせいです。 仕方ないけどへこむ。 来週からはマジでがんばります。
今日も昨日ほどではないけど シンドイです。 忙しいと思うと尚更シンドイ。 週末がくるのもシンドイ。 早く楽になりたい。。 お薬飲みます。
昨日はたくさん食べたけど 夜食なしにしたら そんなには増えなかった。 後2kg減らしたいな。
昨日からあんまり調子が良くありません。 胃も痛い。 何より気分が落ちています。 なんだろう。 シンドイ。 最近調子良かったのに。 お薬飲みます。
4連休で思ったより増えなくて良かったです。 でも増えたのは事実。 10月までに2kg減らしたい。
今日は久しぶりに 気分が良くありません。 シンドイです。 連休明けだからかな。 もう疲れています。 がんばらないと。 お薬飲みます。
昨日は晩ご飯の後 お酒と甘いパンを食べてしまいました。 少し増えてしまいました。 仕方ないけど、4連休気をつけます。 食べちゃうかな。 飲んじゃうし。。
今日も結構大丈夫です。 最近、割と安定しています。 徐々に良くなってきているのだと思います。 でも美容院だったので お薬飲んでから行きました。
昨日は晩ご飯の後 シュークリームを食べましたが 思ったより増えていませんでした。 このまま減らしていかないと。 そろそろ社会復帰したいし。
今日は少し楽です。 病院に行くかないといけないのが 気分を重くします。 でもお薬もらわないと。 お薬飲みます。
今日はあんまり調子が良くありません。 昨日までは良かったのに。 シンドイ。 何もやる気が出ません。 お薬飲みます。
昨日は晩ご飯の後に サンドイッチとどら焼きを食べた。 一緒にお酒も。 仕方ない結果です。
今日は昨日よりも楽な気がします。 体は少しダルいけど。 涼しくなってきたし。 少しずつ動けたらと思います。 お薬飲みます。
昨日は晩ご飯の後 何も食べなかったのに 全然減っていませんでした。 ショック、、。 目標3kg減です。
今日は久しぶりに少しシンドイです。 体もシンドイ。 何もやる気が出ません。 苦しいです。 大切な人にもわがままを言ってしまいます。 お薬飲みます。
今日は10分寝坊してしまいました。 変な夢みたからかな? 体調はまぁまぁです。 気分は微妙かな。 お薬飲みます。
昨日の夜も晩ご飯の後 お酒とパンを食べてしまいました。 しかもパン2つ。 仕方ない結果です。 反省。
昨日の夜の食べすぎのせいでダルい。 気分はそんなに悪くないです。 今日も朝からバタバタです。 1日がんばります。 お薬飲みます。
昨日の夕方計ったら 42.8kgまで減っていて 油断して晩ご飯の後に お酒とパンを食べてしまいました。。 がっつり増えていました。 またがんばります。
今日は昨日のお酒のせいかシンドイ。 そしてバタバタで倒れそう。 朝から辛いです。 でもがんばります。 お薬飲みます。
昨日はお昼ご飯を抜いたので 少し減りました。 バタバタしてたのも良かったのかも。 今日もがんばれるかな? あと2kg減らしたいです。
昨日イヤなことがあったけど 今朝は割と大丈夫でした。 生理になったので若干身体がシンドイです。 がんばります。 お薬飲みます。
週末の割には抑えられたはず。 だけどあまり減らず。 今週は少しがんばってみようかな。 できるかな? 意思が弱すぎます。
今日もだいぶ楽です。 良くなってきていると思います。 朝が前ほど辛くなくなりました。 このまま落ち着いて欲しいです。 お薬飲みます。
とうとうここまできてしまいました。。 ヤバイよ。 デブすぎる。 痩せるよ! 絶対! 来週から頑張ります。 キッチリ報告していきたいと思います。
今日も少しダルいです。 でも前に比べたらだいぶ楽になりました。 何がいいのかはわかりません。 薬が効いているのかもしれません。 お薬飲みます。
昨日はお昼ご飯を抜いてけど 夜食にお酒とサンドイッチとパンを 食べてしまいました。 仕方ない結果だと思います。 痩せないと。
今日は眠くて、さらにシンドイ。 1日が始まると思うとウンザリします。 気分落ち気味です。 雨だし。 お薬飲みます。
昨日はお昼も食べ、晩ご飯も食べ 夜食にお酒とカツサンドを 食べてしまいました。 ヤバイ。 後3kg痩せないと!
今日は少し楽です。 でも病院の日です。 気が重い。 でもお薬は欲しいので行きます。 お薬飲みます。
昨日はお昼ご飯抜きでした。 夜も気持ち控え目で、夜食なし。 少し減りました。
今日もぐっすり眠れず寝不足。 ダルいです。 生あくびがずっと出ます。 気分自体は悪くないんだけど。 お薬飲みます。
週末は夜にお酒と甘いものを たくさん食べてしまいました。 仕方ない結果だと思います。 デブだ。。
ぐっすり眠れず寝たいです。 でも今日は用事があって 暑い中外に出ないといけません。 憂鬱です。 お薬飲みます。
今日はみんなお休みです。 でも気持ちは落ち込んでいます。 体調は大丈夫だけど やることがたくさんあると思うと しんどくなってきます。 お薬飲みます。
昨日の晩ご飯はお好み焼きで お酒も甘いものも食べてしまいました。 夕方計った時は42.8kgまで減ってたのに。 すぐ増えます。。
今日はダルいです。 シンドイ。 一日寝ていたいけど そうはいきません。 お薬飲みます。
昨日はお昼も食べず お酒も飲まなかったので 少し減りました。 あと2kg減らしたいです。
今朝は昨日よりはマシです。 若干ダルさもあるけどマシです。 昨日はお酒を飲まなかったのが 関係しているのかな? 念のため お薬飲みます。
昨日はお昼ご飯も晩ご飯もたくさん食べ その後、お酒とパンを食べてしまいました。 仕方ない結果だと思います。 反省。
今日もシンドイです。 イヤな夢を見て寝不足。 眠いし、ダルい。 やる気が出ません。 お薬飲みます。
今日は少しシンドイです。 何故か、自分でもわかりません。 早く眠りたいです。 まだ起きてから2時間しか経ってないけど。 お薬飲みます。
昨日の晩ご飯を食べすぎたのか 増えていました。 最低でも2kg痩せないとやばいです。 どうしよう。 お酒と晩ご飯減らすしかないかなぁ。
今日はだいぶ楽です。 月曜日でここまでいいのは久しぶりです。 薬が効いてきているのかな? お薬飲みます。
今日は少し気分が楽です。 金曜日だからかな? いつも、いい時と悪い時の差がわかりません。 なんの違いなんだろう。。 とりあえず良かったです。 お薬飲みます。
お昼抜いてるけどたいして減りません。 晩ご飯食べ過ぎかな。 お酒も。 このままデブなのかな。。
やっぱり今日もシンドイです。 病院行かないといけないし。 ダルい。 でもお薬は必要です。 ちゃんと行きます。 お薬飲みます。
今日もダルいです。 やる気が出ません。 ずっと寝ていたい。 何もかも面倒です。 お薬飲みます。
今日は久しぶりにダルい朝です。 やっぱり気分によるところが大きい。 体にも影響が出てくる。 シンドイ。 お薬飲みます。
お盆休み中にまた増えてしまいました。 そんなに食べたつもりはないのに。 仕方ないです。。
今日から通常に戻ります。 久しぶりの朝はシンドイです。 でも今日から少し自由になるので 気分は楽です。 お薬飲みます。
今日は結構シンドイです。 お休みに入ったからかな。 ずっと寝ていたいです。 でもそんなことはできないし。 お薬飲みます。
昨日はあんまり食べてないのに 全然減らなかった。 ショック。 もう生理だからかな? このままお盆休みに入ったら さらにデブります。
久しぶりの平日シフト 思ったより大丈夫です。 子どもの学校が休みだからかな。 安定保てるように お薬飲みます。
昨日晩ご飯の後 甘いパン食べてしまったので 仕方ない結果です。 やめられない。。
あんまり気分が良くないです。 早く休み終わらないかなぁ。 家にいるのも、家事も辛いよ。 お薬飲みます。
唇のできものが痛くて 昨日の晩ご飯あんまり食べられなかった 少し減りました。
ダルいけど いつもよりはマシな気がします。 続くといいけど。 お薬飲みます。
昨日はたくさん食べた上 夜もパンを2つも食べてしまいました。 仕方ない結果です。 今日は食べる量を減らします。
暑いです。 ダルいし、スッキリしません。 今日は病院など色々あるし 正直言ってめんどくさいです。 お薬飲みます。
なんだか寝れなくて 寝不足です。 ダルいなぁ。 もう寝たいです。。 お薬飲んだら 更に眠くなるんだろうな。
シンドイ。 けどいつもよりは大丈夫な気がします。 落ち着いてきてるのかな? でもお薬飲みます。 若干依存?
あっと言う間に戻りました。 週末は飲んで食べまくりました。 なので仕方ないです。
月曜日はいつもより辛いです。 頭も痛い。 眠いし。 お薬飲みます。
久しぶりに42kgを切りました。 体調悪いからだけどね。 もう少し頑張ろうか。 挫けそうです。 でも、デブはイヤだな。
今日もダルいです。 また1日が始まります。 シンドイ。 早く終わって欲しい。 お薬飲みます。
お昼ご飯を抜いて お腹が壊してたから。 まだまだデブです。
今日も朝からシンドイです。 もう何もしたくありません。 辛い。イヤなことばかりです。 今日は心療内科の日です。 行っても何も変わらないけど お薬もらいに行ってきます。 お薬飲みます。
お腹を壊してしまい そのせいで減っているだけです。 痩せたい。 それにしてもお腹の調子が悪いです。
今日も気分が良くないです。 シンドイ。 体が重い。 憂鬱で仕方ありません。 お薬飲みます。
昨日よりは減ったけど まだまだデブです。 ずっとこのままなのかな? イヤだ。
朝からシンドイです。 うつ、うつします。 とにかくシンドイです。 眠いからかな? お薬飲みます。
休みもあり、たくさん食べ さらにデブになりました。 もうどうでもいいです。 嫌われてもいいし。 でも痩せたい。
休み明けはシンドイです。 寝不足も重なり、雨だし。 でも4連休も辛かった。。 終わって少しホッとしてます。 休みは休みで辛いのです。 眠いです。 お薬飲みました。
昨日の晩ご飯は 揚げ物もご飯も食べたから 仕方ないよね。 もう減らないのかなぁ。
今週の旦那飯は手羽先、そしてダメな大人の夕食
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爪水虫 だった~! 痛くも痒くもないけど通院する事に(症状、治療、薬)💦
スティーヴン・スティルス(Stephen Stills)お勧め曲・名盤 聴かずに死ねない!(アコギでロック)
時々思い出す 嫌な気分になる最低な人たち
物価高だけど、食は豊かにしたい。
自分で書いた記事に悶絶ひとりツッコミ、恥ずか死ぬ~(笑)
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今年の台風は・・・
アジア人以外の人の感覚
ポーチの中身と頂き物/晩ごはん
老いの開示
ナフサの影響 麦茶始める
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今日はお知らせだけ~(そんな大した話ではない)
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