• 悲しい日は続くもの

    こんにちは(꒪⌓꒪) 激アツムスムス丸です(笑) 日中、外は完全にサウナと同じLvの魔界でございます…(꒪⌓꒪)5分居られませんw そして何故か風邪?疲れ?熱が上がりっぱなしのママでございます(*´•ω•`*)… そんな中、今日は悲しい綴りです(;´Д`) 実家(私の故郷)のお婆ちゃん犬 が昨日亡くなったとの連絡を親から貰いました… 先月帰省した時はまだまだ元気そうでしたが… 引越しによる環境スト

  • 書籍:【人間、「うつ」でも生きられる】

    この本も図書館で借りました。内容は、著者がうつ病に最初になった14歳のときからから約半世紀の間、うつ症と闘いつづけてきた人生を書いています。ただ、この本は1998年度版なので内容は古いです。現在のように、うつ病になっていることも別に恥ずかしいことではなく、誰でもなる可能性がある時代であれば、著者も人生が少しは変わっていただろうと思います。また、「現在、うつ病の人は読まないように。」と著者が注意書き

  • 気晴らし #1

    本日、友を連行して気晴らしに行ってきました~ww はい。川...というか「やな」に行ってきましたww そして... 昼間っからビールwww私にとっちゃ最高の贅沢ですよ( ´∀`) やなは何ヵ所かあるんですが、何度か行ってるこの場所が一番気持ちいいです。 いい川なんですよね。それに、風がとっても心地良く。冷房なんていらない場所。 リアリストな友が「浄化されてく~」と呟いていたのが、なんだか意外でした

  • 新生活 #7

    モルダー... はい、疲れてます(-""-;) まだ多少散らかってはいるものの、やっと新居の環境整備が一段落して落ち着いてきたというのに... 一個終わるとまた一個新しい問題が出てくるのはなんでやねん、神仏精霊ブッダ&ジーザス。 試練は続けざまに何個もいらないんやで?ww ほんまにこの世は修行場なんですね。 まぁそれでも自分で選んで産まれてきたというのだから、魂とはマゾいなぁww とまぁ、愚痴って

  • ~回復中~

    こんにちは~~~(´ω`) 今日はようやく天気回復( * ॑꒳ ॑* )♪ 長引く体調不良も一応ゆっくりですが、良くなってきてます^^; ひきこもり改善作戦の為に、、、 日曜は住宅メーカーのイベントでハーバリウムを作成してみました☆ うん、夏らしい仕上がりに♪ 作成中は夢中なので自律神経整います(笑) その後、名犬牧場のドッグランを下見に行ってきました! うちの子ドッグランデビューは来年かな? っ

  • ADHDと向き合う

    24歳の時、アルバイトを掛け持ちしていました。 メインの仕事では、うっかりミスもあるけど 常に誰かとペアなので特に気にならず。 サブでは深夜1人体制も多い牛丼屋さんで働いていました。 2人いても何時までにやらなきゃいけない事が沢山あるので、常に小走りです。 水を出して、注文を聞き、レジをこなし、調理時間をはかり、ご飯の残量を小まめに確認して炊飯、盛り付けには丁寧さが求めれ、その合間に掃除と仕込みを

  • ADHDの私、今、お昼休み

    はっちです。 今、障害者枠での就労企業昼休憩。 朝、月末業務、気がまわらず注意された。ま、私が悪いので仕方がない。今の所、何とか時間がすぎてる 仕事が無事に終わればよい。 ただそれだけ。焦りがあるけど。 後、残り4時間半。何もなく無事に終わってくれれば良い。 天気があまり良くなく、鬱ぽいですが 毎度の事。 残り頑張ろう。 はっちでした。

  • 出勤失敗。

    おはようございます☀ 昨日の出勤失敗から、なんとなくわかっていたんですが 今日も会社に行けませんでした。 仕事のことを考えると動悸が激しく、無気力になり 不安な気持ちで、身体中が潰されそうになります。 辛いです。苦しいです。 休んでもどうせ、次の出勤がきついのはわかってるのに どうも体が動かず、無気力です。 2ヶ月間、休職していたとき1ヶ月を過ぎた辺りから 調子は良くなっている感じはありました。

  • 鬱と薬の話し

    アモキサンカプセル💊✖️2錠 フルトラゼパム1錠 レボトミン1錠 鬱 うつ病の為 睡眠導入剤を飲んでます フルトラゼパムが眠りを誘い アモキサンとレボトミンが気持ちを 安静にしてくれてるはずなんですが 眠剤 飲んでも眠れない夜は眠れません 来月から仕事が変わります 不安のタネは尽きませんが 生きて行くしかありません でも変化があり死を考えなくなりました 死にたい気持ちが無くなったのは ラジオのお

  • お腹痛いけど起床時間は報告するw

    12時に寝て朝8時起床( ´ ▽ ` )ノ 雲は多いけど、日の光は出てるので温かいコーヒー飲みながらしばし窓辺でぼーっとしました( ´∀`) ...パネルヒーターにあたりながらw だって寒いんですもの((( ;゚Д゚))) しかも強烈にお腹痛いし( ´-ω-) アレです。女性にしか分からんこの痛み(-""-;) しかも予定より5日も遅れて来やがりましたわ。まぁ、そら今の私はホルモンバランスも崩れて

  • 夜行性ロングスリーパーの早寝早起きは可能か?

    根性で可能になります← 一行で終わる... 猫ベッドの使用を頑なに拒み床で寝る女王陛下の図↓ あぁ、猫様はいつでもどこでも好きな時に好きな場所で眠れるというのに人間様ときたらww 昔から早寝早起きが苦手なんですよ私。いや、仕事の時は根性で起きますけどねw 今なら薬を飲む時間を調整すれば、早寝はクリア出来ると思うんですが、早起きが...(;´-`) 早起きした方が日に当たれる時間が増えるんで、今後の

  • ゆ~きやこんこん あ~られ~やこんこん

    降って~は降って~は ずん↓ずん↑つ~も られては困ります!Σ( ̄□ ̄;) ......。 なんか寒いなぁと思ったら雪、降ってました。まぁ、積もる程ではなさそうだけど。(画像は拾い物ですが、完全にオッサンやんけw) こう寒いと心まで寒くなってきますねぇ。懐も寒いというのに散々(^^; 猫様も炬燵に潜って出てきませんわww あぁ、でも広い炬燵の中で、わざわざ私の足元にモフッと毎回くっついてきてくれる

  • 更年期障害の治療💊💉

    女性の方は、更年期障害になると、いろいろ症状が出て苦しまれるのですね。 じゃあ、男性は無いの? いやあ、あるんですよ。 私がそうなのです。 数ヶ月前、それが分かって今までの治療法を見直すことから始めました。 検査により、気力や身体の調整を行う副腎機能が、80歳並にまで下がっていました。 不眠、動悸、不安感、発汗、目眩、鬱、疼痛、冷え、肩痛、腰痛に苛まれていましたが、 知り合いに紹介してもらったpl

  • 切り裂くような懺悔と自己嫌悪。

    こんばんは、今日は雨だったようですね。 郵便物を出しに行った時に雨が降っていました。 雨音を聞くのは好きですが、雨の日に外出となると濡れると汚れた気がするので、外出したくなくなります。 水中のゴボゴボという音や、水面に落ちる雫の音など水の音が好きなので、前世は海の生き物だったのかななんて思う時があります笑 だとしたら海月がいいな。ゆらゆら揺らいで、漂う様が綺麗ですよね。 前の写真ですが、水族館に行

  • 今までの過食人生

    初めまして a-sanです 私は大阪に住む27歳女です 高校生から過食症になり 太ったら食べないを繰り返し 太ったり痩せたり。 ピークで 45キロから58キロに 下剤もつかいはじめるようになりました 高校生活を終え次の学生生活も 過食はたまに下剤はもたまに でも楽しく過ごせて 過食は落ち着きました 体重も48キロに落ちました 社会人になり はじめの不安やいやな毎日で 過食になりましたが また落ち着

  • あ〜ぁ、息苦しい。。

    今日は、お友達のお仕事を少々お手伝いしてから、父のいる病院へGO! 札幌を出てすぐ、地吹雪😵でも、まぁ、想定内のこと。 父の病室に行くと、びっくり顔‼️ 1日早く来たから、驚いてたんだけどね💧 お天気や今日の検査の話をしながら、身の回りチェックに洗濯物を片付けてると、 「俺の冷蔵庫にお茶があるか?」って。 「あるよ。飲む?水もあるよ。」って言うと、 「俺が聞いたことだけ答えればいい!」って。

  • おいしくないご飯とは?

    今日ふと、お風呂に入る時に一日のことを考えながら『満足できる一日だったなぁ〜』なんて考えていた。 そんな満足だった私の1日なわけだが、ほとんど外には出ていない。 周りからは 「休みの日に外に出ないなんて勿体無い」 「若いんだから、もっと友達と遊んだり恋人と遊ばないとー!」 などと言われる事を思い出した。 こんなに私は満足しているのに、それを勿体無いと思う人がいる事はまぁ理解できなくもない。 基本的

  • 辛くて荒む闇とは

    どっぷり沈んで。 (家族にも沢山迷惑をかけてしまった…。いつも不機嫌で、つっけんどん) あがってくる。 (仕事に慣れるまでは、あるべき登竜門なのか。沢山の初めての人と混じって、怒られて、怒って、3週間が経ちました。今日で計7回を休まず通うことができました) ゆっくり動く太陽のよう。 沈んだときは、鬱の波。殻から永遠に抜けられないと思うほどの闇。 太陽も沈んだときはそうなるのだろうか。 夫と息子にた

  • うつむくと言うこと

    うつむく 何となく。ただ何となく。 うつむいちゃ駄目だなと思って。 頑張って顔を上げるようにしているのですが。 鬱むく 日本語って便利で不便で、いろんな意味で難しくて。 〔うつむく〕って〔鬱むく〕なんて脳内変換。ふと頭に浮かんだ鬱むく。 だからうつむかない方が良いのかな。なんて。 うつむいていると確かに気分は下向き。 気分が下がって居るときほど気をつけた方が良いのかなって思います。

  • 鬱なときにこそもってこい!鬱曲3曲ご紹介!

    鬱なときって、鬱な曲聞きたくなるときってありますよね? よく「落ちたらあとは這い上がるだけ」みたいな名言?がありますが 私的考えは 「落ちたら這い上がるだけ?いやいやそれが底無し沼なんだって」 ということで鬱曲3曲紹介\(^o^)/ Sia - Chandelier (Official Video) 1曲目 Sia - Chandelier 個人的に境界性人格障害の女の子っぽい歌詞なんですよ。とて

1 2 3 4 5 ... 14