４０代のムラゴンブログ

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教室を「ウオーキングコース」に

■ 教室を「ウオーキングコース」にコロナ禍以降、生徒さんが減っている。新規募集もしていない。教室は開放してるのでレギュラーの生徒さんが来て思い思いに作陶をしている。私が指導する時がなくなった。私はマイナスイオン電位治療器に座って家内が買ってくる週刊文春を見ていることが多くなった。生徒さんがい... 続きをみる
aska 陶芸教室「夢工房あすか」のブログ 2026/04/22 21:00
「血圧」は大きく変動する？！（体験談その10）

■ 「血圧」は大きく変動する？！（体験談その10）若い時から中性脂肪値が高いのだが睡眠導入剤がほしいので、 15年以上も2，3ヶ月ごとに定期的に病院に通っているが、病院内ではマスクを装着させられるので、酸欠になり血圧が高く出る。最初に測ると150くらいになることが多くなった。深呼吸させられて再... 続きをみる
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aska 陶芸教室「夢工房あすか」のブログ 2026/04/20 21:22
【必読！緊急提言】不動産を含めプロが教える「40代・50代・60代」家を買った世代への最終警告～なぜあなたの生活はずっと苦しいのか？これから訪れる「最悪のストーリー」と、そこからの脱出ルート～株式会社innovation9

【※重要：免責事項】本レポートは、総務省・厚生労働省・国税庁・文部科学省等の公的統計データおよび不動産市況（2025年時点）に基づいたシミュレーションです。将来の金利動向や不動産価格を保証するものではありません。特に税務計算においては、個別の「取得費（減価償却）」や「特例適用の要件」により税額が... 続きをみる
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株式会社innovation9 不動産買取相談窓口・共有持ち分不動産・空き家無料相談窓口・相続問題解決・不動産管理　株式会社innovation9 イノベーションナインのブログ 2026/01/25 10:00
強迫神経症をどうにかしないと頭が割れそうです

基本は、躁鬱です。子育てのストレスや転勤の慣れない土地の生活で、強迫神経症も発症しました。今は、食べ物を冷蔵庫に入れてない気がして、食中毒になるのではないかと、日々ビクビク暮らしています。正直頭が破裂しそうです。躁鬱なので、投薬治療もできず、苦しい日々です。躁鬱の方もあまりよくなく、昨日は... 続きをみる
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プチさん躁鬱母ちゃん 2024/11/25 11:32
めだかの学校

夫の先輩から分けていただいたメダカが卵を産み現在30匹ほどいる。全く手は掛からず放置していても元気！私の顔を覚えてくれた〜とか、一匹一匹名前を付けてみるとかそういう事は全くないけれどベランダで水がゆらゆらしていて、メダカが泳いでいるのを見ると癒やし効果大♡ 冬は氷が張ったケド、氷の下で生きてい... 続きをみる
ゆかり watasi ga kagayaku 2023/10/21 09:59
自己肯定感

色々減らして洋服はあるもので着回して、頭に浮かんだこんなの欲しいを貯めておいて、食には健康への投資と思ってお金を減らさない。自分の大切なものが少しずつ見えてくるミニマムライフ。身体メンテナンスや、自分への投資をしないとイライラする自分を発見し、そんなに美容が詳しくなくても自分に手をかけてあげる事... 続きをみる
ゆかり watasi ga kagayaku 2023/10/19 09:40
富士花鳥園

忙しいとか、なんか面倒とか、意味ないとか自己満じゃん。とか。そんな気分に支配されてブログに訪れるのを避けていたこの頃。もう終りにすると勝手に宣言したり、また呟くねと思ってみたり。自分がこれからどうしたいのか？今いちハッキリした道が見えてこない。ただ子どもや動物が大人の人間にうまく利用された... 続きをみる
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ゆかり watasi ga kagayaku 2023/10/15 21:51
3/1 パンツルック

ALL...古着もう三月に突入か〜もうすっかり、服は買わなくて大丈夫なマインドに育っております。 1ヶ月に1着、必ず服を買っていたのはほんとうに単なる習慣だった事を実感。冬の白菜は冷蔵庫に入れずに干して保存がうちの常識となっているのけれどここまで干したのは初めて😂 こんなになっても茹でた... 続きをみる
ゆかり watasi ga kagayaku 2023/03/01 13:49
2/21 パンツルック

★トップス…ヴィンテージ ★パンツ…サロペット（fill the bill）消費行動（洋服を買わない）を意識的に抑えてみると頭の中に余裕が出てくる。次は何を買おう、今、こんなお洋服が流行っているんだと調べる時間が減るから、違うことに頭を使う。そんな中で私の頭の中を占める事は身近な家族のこ... 続きをみる
ゆかり watasi ga kagayaku 2023/02/21 14:16
2/19 パンツルック

★トップス…BACCA ★パンツ…ヴィンテージ携帯の容量も限界を超えてきたひどい画像洋服を買わなくなって5ヶ月トライしてみたら全然平気なんだ〜という心境になった！苦手な冬って事もあるのだろうと推測されるけれどほぼ同じ服をローテションで着ていても「自分が不快ではない」それに気がついた。... 続きをみる
ゆかり watasi ga kagayaku 2023/02/19 19:11
1/20パンツルック

★トップス…夫の ★パンツ…ヴィンテージ服を買わないと決めると服を見なくなる。着られる服、好きな服があるのになぜ新しい服が欲しかったのか。今となっては不思議なこと。服のことを調べなくなって生活に直結していることを充実する方に力が入る💪 あれをしたいこれをしたい。細かな欲求が湧き出... 続きをみる
ゆかり watasi ga kagayaku 2023/01/20 16:33
1/17 パンツルック

★トップス…古着カーディガン ★パンツ…fill the billサロペット息子との会話は自分はどう考えているのか確認する機会。「かちって何？」と息子に問われて分かりやすいものはお金かと思った私は「このリンゴ、君、いくらでなら買う？」「110円かな」「なるほど。いいね！では、この洋服は... 続きをみる
ゆかり watasi ga kagayaku 2023/01/17 14:56
11/21 パンツルック

※トップス…ヴィンテージスウェット ※パンツ…ヴィンテージパンツ本日はこれにさらに🐆柄アウターを着る。私目線では不要でも誰かにとったら必要な話し。もう使わないよね？さよならしようか！と何かと聞いていた息子が赤ちゃんの時のおもちゃの類。「なんで捨てないか教えてあげる。お母さんがもうひとり赤... 続きをみる
ゆかり watasi ga kagayaku 2022/11/21 09:29
スカートを持っていない

はじめましてブログ始めてみます！小学生の息子が1人。パンツルックに偏るのは男の子ママの宿命だよ〜なんて言われることもあるけれど私にとっては「息子よ！息子として生まれてくれてありがとう😭髪を可愛く結うことも、カワイイお洋服をチョイスすることも苦手な母は男の子が産まれてくれて心底安心したんだ... 続きをみる
ゆかり watasi ga kagayaku 2022/09/18 10:21
40代をあきらめて生きるな

もう一度立ちあがるための希望の10年間このまま終わるか再起するか 40代をあきらめて生きるな (きずな出版)
びい明日、晴れるかなぁ～❓️ 2021/10/16 14:23
食事メニュー

40代って本当に痩せませんね。 30代までは食べ過ぎても、その後なんとなく元の体重に戻ってました。現在、朝はコーヒーのみにしてたんですが、体重が減らないどころか増えている！！もうやる気無くしてお菓子いっぱい食べました。腹八分で1日3食をよく噛んで食べ、寝る前は食べないのが1番いいって分かっては... 続きをみる
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- 過食
れっしー本音をつぶやきたい⭐︎ 2021/02/16 21:53
ストレートが似合わない

昨日、美容院へ行ってきました。私は普段デジタルパーマがかかったロングヘアなのですが、髪がパサついていたので少しお高めのトリートメントをしていただきました。そのトリートメントはパーマがかかっていても、一旦ヘアアイロンで髪全体をストレートにのばして栄養を中に閉じ込めるというものなのですが。。 40代... 続きをみる
れっしー本音をつぶやきたい⭐︎ 2021/02/14 20:26
おやつ

最近、チップスター以外のスナック菓子や菓子パンはあまり食べなくなりました。今、大好きでよく食べるおやつはこちらです🎵 コーヒーと一緒にいただきます！
れっしー本音をつぶやきたい⭐︎ 2021/02/10 13:15
朝ごはん。

生理で身体が怠いから、朝食を作る気になれず旦那がパンを買ってきてくれました。今、朝食を抜いて1日2食ダイエットを一応実践中ですが、もし美味しい朝ごはんを頂いたらその日は『腹7部ダイエット』に切り替えます（笑）都合が良過ぎる・・でもこのくらい緩く楽しくなければ、ストレスになってしまいます。出産... 続きをみる
れっしー本音をつぶやきたい⭐︎ 2021/02/06 10:34
ダイエットしないダイエット

私は、ダイエットをすると太ります。ダイエットをしているという事自体がストレスになるので過食してしまうのです。数え切れないほどのダイエット方法を試してきて今思うのは、私はダイエットをしない方が痩せるということ。体重計にも乗らない方がいい。数字に囚われてしまって1日中その日の朝の体重に振り回され... 続きをみる
れっしー本音をつぶやきたい⭐︎ 2021/02/04 20:44
うつ病生活 241日目

今日はダルいです。やりたくないことがあるので。がんばるけど、正直面倒。性格的にがんばってしまうだから疲れて、更にシンドくなる。悪循環。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/25 07:13
今朝★42.6kg

せっかく減ったのに増えるのは簡単。すぐに増えていきます。クリスマスに年末年始がこわいです。どこまでありがとう抑えられるかな？ムリかな。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/24 13:41
うつ病生活 240日目

今日は予定があり気分が悪いというよりは不安です。。楽しみだけど早く無事に終わって欲しいそんな感じです。気持ち安定を保ちたい。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/24 07:13
うつ病生活 239日目

今日は少し楽です。お休みモードだからかな。でもいつ波がくるかわからないからお薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/23 07:16
今朝★42.6kg

昨日はお昼ご飯ぬきでした。夜食もお酒もなし。気持ち減りました。今日はお昼ご飯を食べるつもりだから明日は増加かも。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/22 09:54
うつ病生活 238日目

今日は気分があまり良くない感じです。シンドイ。。誰とも話したくない。昨日の夜、嫌なことがあったから引きずっているのかな。早く自由になりたい。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/22 07:05
今朝★42.8kg

やっぱり増えてきます。そこまでは食べているつもりないのに。今日からはお酒をクリスマスイブまで抜きます。少しでも増やさないように。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/21 10:50
うつ病生活 237日目

今日は少し楽です。寒いのは辛いけど月曜日の割には大丈夫な気がします。でも午後から子どもの学校だから不安になりそうです。。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/21 07:30
今朝★42.3kg

昨日から普通の食事に戻したらバッチリと増えました。やっぱりとは思うけどガッカリもしました。あまり増やさないようにしないと。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/18 10:24
うつ病生活 234日目

体調がだいぶ回復したら気分も少し良くなりました。でもなんだかワガママになってしまう。かまってちゃんになってる。心配してよ、、みたいな。。お薬飲んだら落ち着くかな？お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/18 07:35
今朝★41.8kg

腎盂腎炎にかかりほぼ5日間ジュースやヨーグルトや少しのお菓子ぐらいしか摂取できずだいぶ減りました。まぁ運動どころか歩いてもいなかったので食生活を戻したら体重も速攻戻ります。一時的にやつれているだけです。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/17 10:00
うつ病生活 242日目

久しぶりです。腎盂腎炎で寝たきりでした。自分の弱さが情けないです。旅に出て疲れて免疫機能が落ちたのか旅に出たせいなのか、、。まだ身体の調子が良くないので気分はよくわかりません。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/17 07:16
今朝★44.6kg

昨日はお昼ご飯も晩ご飯も夜食もお酒もいただいてしまいました。そりゃあ、増えるよね。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/10 10:29
うつ病生活 235日目

今日は身体がだるくてシンドイです。病院の日は憂鬱です。本当に身体が重くなります。早く今日が終わって欲しい。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/10 10:15
今朝★44.2kg

こちらも久しぶりです。旅に出る前 42.6kgまで落としました。しかし旅の途中では 46.1kgまで増えました。バイキング料理に昼からお酒三昧。しかも便秘。仕方ないけどショックでした。昨日は胃の調子が悪くて気持ち悪くなり、夜中に戻してしまいました。なのでだいぶ減りました。クリスマス... 続きをみる
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/09 09:47
うつ病生活 234日目

久しぶりに書きます。旅に出ていました。疲れもあり気分はあまり優れません。何があるわけでもないのに気分が落ちています。少しゆっくりしたら良くなるかな？お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/09 07:01
今朝★43.2kg

昨日はお昼ご飯を食べて晩ご飯も普通に食べお酒と夜食はなしでした。やっぱり全然減っていなかった。ショック。明日から旅行です。どうなるのかな？食べちゃうよね。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/02 09:25
うつ病生活 287日目

今日も割と気分が落ち着いてます。何故かはわからないけど良かったです。昨日は一日中大丈夫でした。少しでも長く続きますように。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/02 07:09
今朝★43.3kg

昨日はお昼ご飯を抜いておやつ🍫と晩ご飯たっぷり夜食とお酒はなしにしました．昨日の夜はお腹下してしまったので少し減っただけだと思います。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/01 09:34
うつ病生活 286日目

今日は少し気分が落ち着いています。昨日の夜はお腹が痛くてどうなるかと思いましたがとりあえず大丈夫みたいです。でも最近1日の中で気分の変動が激しいです。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/12/01 07:05
今朝★43.7kg

昨日はお昼ご飯と晩ご飯を食べて夜食とお酒はなしにしました。気持ち減りつつあります。旅行まで夜食とお酒は控えようと思います。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/30 10:07
うつ病生活 285日目

今日は朝からバタバタして気分最悪。予定外のことがあるとイライラしてしまう。今日はそんな1日になりそう。。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/30 07:44
今朝★43.8kg

久しぶりに43kg台になりました。昨日はお昼ご飯抜きおやつあり🍨🥤🍫 晩ご飯は気持ち少な目夜食とお酒はなしでした。このままがんばって42kg台になりたいです。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/27 10:30
うつ病生活 282日目

今日は最近の中ではいいです。金曜日だからなのか？やっぱり理由はわかりません。変な病気です。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/27 07:06
今朝★44.6kg

昨日はお昼ご飯を食べて晩ご飯も食べて夜食とお酒はなしでした。気持ち減りましたがまだまだ。 42kg台目指したいです。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/26 12:28
うつ病生活 281日目

今日もダメです。病院に行かないといけないからかな。だるいなぁ。。頭も痛いです。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/26 07:33
うつ病生活 280日目

今日も調子が悪いです。寒くなっていたし、辛い。頭もスッキリしません。誰とも話したくない。 1人でいたい。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/25 07:31
今朝★45.9kg

三連休にみごとに増えまくりこんなになってしまいました。デブです。今日からマジでがんばります。今日はお昼ご飯抜きの夜食なしでやってみます。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/24 10:13
うつ病生活 279日目

連休明け、やっぱり気分は良くないです。ダルくて、カラダが重い。頭は割とスッキリしてるんだけど。どうしたらいいのか何が原因かもわかりません。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/24 07:32
今朝★45kg

昨日はお昼ご飯を食べて晩ご飯もガッツリ食べて夜食にお酒とサンドイッチをいただいてしまいました。増えて当然です。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/20 07:45
うつ病生活 275日目

今日は朝からバタバタで気分が悪くシンドイです。なんだか暑いし、気持ち悪く落ち込んでます。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/20 07:23
今朝★44.7kg

昨日はお昼ご飯を食べて晩ご飯はガッツリ食べて夜食はなしでした。全く減らないどころか増えてるし。。ヤル気なくします。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/19 10:11
うつ病生活 274日目

今日もあんまりです。また再発しないか心配です。どうしたらいいのかな？ただただ大人しくしてお薬飲むしかありません。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/19 07:32
今朝★44.6kg

昨日はお昼ご飯を食べて夜食はなし。晩ご飯も気持ち少な目でした。微妙には減ったけど、まだまだ。体調が良くなったら食欲が戻りそうで怖い。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/18 09:44
うつ病生活 273日目

今日はガッツリと落ち気味です。何でかな？昨日の夜から落ちていた。原因なんてありません。誰とも関わりたくないし話しをしたくありません。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/18 07:25
今朝★45kg

昨日はお昼ご飯は食べて夜食はたべませんでした。でもバッチリ増えました。何の差なんだろ？でも今日もランチ食べます。旅行行くまでに少し減らしたい。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/17 10:14
うつ病生活 272日目

今日は割と調子がいいです。昨日もどうなるかと思ったけど落ち着いていました。このまま落ち着いて欲しい。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/17 07:06
今朝★44.5kg

昨日は晩ご飯はたくさん食べたけど夜食はなしでした。そのせいか、少し減っていました。今週から本気でダイエットのはずがなかなかできません。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/16 14:38
うつ病生活 271日目

今日は微妙です。あまり良くない感じ。話しかけられても返事するのさえ面倒です。起きた時はもう少し良かったのに。今日は波がありそうです。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/16 07:29
今朝★45.3kg

昨日はヤケになりおやつ🍨🥤にお昼ご飯🍱 晩ご飯夜食🍹🥯 食べてしまいました。増えて当然。今日もヤケです。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/13 10:04
うつ病生活 268日目

今日もわりと気分が楽です。最近、徐々に安定してきてるのかな？続きますように。原因かわからないので不安ですが。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/13 07:10
今朝★44.7kg

ここ2日お昼ご飯抜いて夜食とお酒を控えているのに全然減りません。晩ご飯食べすぎなのかな？ヤル気が出ず。食べてしまいそうです。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/12 10:21
うつ病生活 267日目

今日は少し楽です。病院に行く日なのでよかった。行く時間まで続くといいけど。昨日の夜は体調が悪い感じだったけどそれも大丈夫みたい。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/12 07:35
今朝★45kg

昨日はお昼ご飯も夜食もなしだったのに全く減りません。何でかな？晩ご飯食べすぎ？ヤル気なくなります。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/11 09:30
うつ病生活 266日

今日はちょっと気分が悪いです。重たい感じ。誰とも話したくありません。無理に笑えません。辛い。。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/11 07:19
うつ病生活 265日目

今日は少し楽です。胃が少し痛いけど。あと寒いのも辛い。何とかこの気分が続いてほしい。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/10 07:12
今朝★45kg

昨日は晩ご飯たくさん食べ🍝🍕🍷 夜食はチューハイだけに。そうしたら飲み過ぎたようで吐いてしまった。でも体重は減りませんでした。やけになります。胃が痛くて、気持ち悪い。。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/09 10:18
うつ病生活 264日目

今日は気分の前に体調悪いてす。飲み過ぎでか、吐き気が。。シンドイ。やるべきことはやったので少し横になって休みたいです。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/09 07:34
今朝★43.3kg

昨日はお昼ご飯抜いて晩ご飯は普通に食べて夜食にお酒とサンドイッチをいただいたら吐いてしまいました。だから減っているだけ。また過食嘔吐にならないように気をつけます。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/06 10:43
うつ病生活 261日目

今日は少し楽です。病院に行かなくてはいけないので良かったです。寒いのは辛いけど。まだどう変化するのかわからないのでお薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/06 07:11
今朝★45.3kg

昨日は夜食にお酒、ポテチ、ドーナツをいただいてしまいました。ヤバイです。食欲。。痩せられる気がしない。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/05 10:23
うつ病生活 260日目

今日は最悪です。シンドイ。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/05 08:22
今朝★45.5kg

夜食やめたのに全然減りません。生理だから余計にかな？夜食よりお昼抜いた方がいいのかな？ヤル気なくなります。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/04 09:39
うつ病生活 259日目

今日は気分が落ちています。シンドイ。生きていくのは色々あります。面倒でイヤになります。気が重い。重くて消えたくなります。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/04 07:32
今朝★45.4kg

昨日は夜食は食べませんでした。でも減りません。今日も夜食は食べいようにします。ヤバイです。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/02 10:22
うつ病生活 257日目

今日はシンドイです。機嫌がすこぶる悪い。イライラします。雨だから？もうすぐ生理だから？寒いから？わかりません。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/11/02 07:39
今朝★45kg

昨日はお昼ご飯もがっつり食べ夜食もお酒とパンをいただきました。だから増えていてもしかたない。来週こそがんばります。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/30 10:36
うつ病生活 254日目

体は重いけど気分はそこまで悪くありません。最近は落ち着いていると思います。でも明日はどうなるかわかりませんが。どう調整したらいいかな？お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/30 07:11
今朝★44.6kg

昨日は夜食にお酒、サンドイッチ、ドーナツをいただきました。だから、仕方ないです。夕方は久しぶりに44kg切ったのに。なかなか続かない。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/29 14:24
うつ病生活 253日目

今日は少しダルいです。病院だからかな。憂鬱です。いつになったら安定するのかな。もう一生ないのかな。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/29 07:15
今朝★43.3kg

昨日の夜食は食べすぎて吐いてしまいました。だから減っているます。痩せたわけではない。がんばらないと。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/28 07:58
うつ病生活 252日目

今日は比較的に楽です。頭は痛いけど。久しぶりです。起きてみないとわかりません。だから予定も立てづらい。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/28 07:52
今朝★45kg

昨日よりは減ったけど相変わらずヤバイです。夜食のお酒とパンがやめられない。あと1週間で2キロ減らしたいな。デニム買う予定だし。でもできる気がしない。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/27 08:11
うつ病生活 251日目

今日もスッキリしません。体が重いし、何故か痛い。憂鬱です。早くここから抜けたい。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/27 07:00
今朝★45.5kg

過去最高です。デブです。もう、諦めます。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/26 09:09
うつ病生活 250日目

今日はシンドイです。体が重い。そして風邪気味。もちろんヤル気もありません。でもやることたくさん。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/26 07:23
今朝★45kg

昨日の夜食をがっつり食べてしまいまた増えました。仕方ないです。ストレス解消なので。ある意味、精神安定剤。またがんばります。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/23 08:11
うつ病生活 247日目

今日は結構楽です。体は少し重いけど。気分は楽です。雨なのに。何故だかはわかりません。何の差なんだろう。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/23 07:21
今朝★44.4kg

昨日は夜食にお酒とパン2個食べました。夜食だけで総カロリー1000㌍はいってます。思ってたよりは増えてなくてよかったです。がんばります。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/22 10:43
うつ病生活 246日目

今日は久しぶりに少し楽です。本当に何故だかはわかりません。昨日までの頭痛も今のところない。不思議です。このまま続きますように。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/22 07:37
今朝★44.1kg

昨日もお昼ご飯抜きました。でも結局、夜食は食べてしまった。変わらずで良かったです。でも最低でも後3kg減らさないと。がんばれるかな？
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/21 10:29
うつ病生活 245日目

今日は久しぶりにかなりシンドイです。体が重い。スッキリ起きられず。やる気もでません。何をしてもダメ。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/21 07:24
今朝★44.3kg

久しぶりに減りました。昨日はお昼ご飯抜いたからかな？お腹も下し気味だし。体調もあんまり良くないから。でも夜食にお酒とパンはいただきました。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/20 10:29
うつ病生活 242日目

今日は少しシンドイです。いい時がなかなか続きません。体も重い。自分ではどうしようもありません。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/20 07:19
今朝★44.9kg

昨日は夜食も食べずお酒も控えめにしたのに全く減りません。もうへらないのかなぁ？やる気なくなります。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/19 10:21
うつ病生活 241日目

今日は最近の中では気分は良いです。寒いけど。理由はわかりません。いつかまた落ちるかわかりません。少しでも長く続きますように。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/19 07:07
今朝★45kg

昨日はヤケになり夜食にデザートにお酒をいただきました。そりゃ太るわ。仕方ないね。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/16 14:19
うつ病生活 238日目

今日はシンドイです。頭がスッキリしません。一日中眠たい。体が重い。食べすぎか胃も重い。気分が落ちます。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/16 07:09
今朝★44.8kg

昨日も夜食食べなかったのに。お酒は飲んだけど。いっぱい歩いたのに。全然減りません。。もうヤケになりました。どうせ痩せないなら、食べてやるぅ。
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/15 11:46
うつ病生活 237日目

今日は最近に比べて少しだけ楽です。でもまだ本調子ではない。スッキリしきらないです。今日は病院です。簡易診察にしてもらおう。気が重い。お薬飲みます。
- 鬱
- 名古屋市
よしパワハラって何！～不安・抑うつ状態からうつ病に〜 2020/10/15 07:19
# シニアライフ
- 今週の旦那飯は手羽先、そしてダメな大人の夕食
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- 爪水虫だった～！痛くも痒くもないけど通院する事に（症状、治療、薬）💦
- スティーヴン・スティルス（Stephen Stills）お勧め曲・名盤　聴かずに死ねない！（アコギでロック）
- 時々思い出す嫌な気分になる最低な人たち
- 物価高だけど、食は豊かにしたい。
- 自分で書いた記事に悶絶ひとりツッコミ、恥ずか死ぬ～（笑）
- メルカリ出品商品の公開停止と再表示の一括設定
- 今年の台風は・・・
- アジア人以外の人の感覚
- ポーチの中身と頂き物／晩ごはん
- 老いの開示
- ナフサの影響　麦茶始める
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- 今日はお知らせだけ～（そんな大した話ではない）
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