うんちく・小ネタのブログ記事（7ページ目）

電波利用料を始めて電子納付で

私の様なアマチュア無線局には、毎年300円の「電波利用料」納付の書類が届く。今までは、コンビニや郵便局で振り込んでいたが、文章を読むと「インターネットバンキング」を利用している方はメニューの「税金・各種料金の振込み」から手続き出来るというのでやってみた。私の場合は「中央労働金庫」である。納入告... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/05/17 12:42

筋トレやらねば・・・

今日は昨日の疲れでもちろんExは休みです。昼休みは養護学校の検診で終了。夜に風呂場で筋トレ少々やりました。スクワット200回、腕立て50回、抵抗運動での腹筋、背筋を50、30回でした。まじめに筋トレをやらないと・・・ ***5月のEX******* SWIM 15K Bike 136K RUN ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/05/14 22:52

網戸修理で外すっきり

先日の突風（当家では竜巻の影響は無かったが）での唯一の被害？があり、網戸の網が1箇所吹き飛ばされてしまいました。そこでホームセンターに買いに行ったところ、以前はグレー（白？）1色しかなかったのだが、黒と、更には表が銀色で内側が黒の3種類が有り、機能的にはツートンカラーが良いのだろうけど、お値段がお... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/05/13 11:16

今日も休養日

今日から仕事が始まりました。久しぶりに肉体的というより精神的に疲れました。もちろん完全休養日にしました。夜もビール飲んで寝まーす ***5月のEX******* SWIM 8.5K Bike 100K RUN 28K Golf 0球 **

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/05/07 22:26

大型連休でねずみも逃げられず

連休明けで、事務所で仕事をしていると、なにやらゴミ缶（オイルの20Lドラム缶）からゴソゴソ音がする。丸めたゴミが開く音か、紙パックジュースの残りが垂れた音かと気にもしなかったが、いつまで経っても聞えてくるので、覗いて見ると5cm位の小さな鼠が出られないで、もがいていた。連休中に紛れ込んだのだろう。... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/05/07 13:29

我が家は竜巻の被害無し・だが空電の前兆が

皆さんニュースで大きく報道されているので、ご存知とは思いますが、竜巻の被害の大きかった「つくば市北条」地区は、「がまの油」で有名な筑波山（標高877m）の南側に有り、家からは直線で9km位です。地元では桜の名所として有名なところです。北条には、以前の会社のバレーボールで一緒だった方がおり、今朝確認... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/05/07 09:26

ついに来た！！

海外からついに届きました。大きなダンボールです。中にはこんな感じで発泡スチロールの小さいのがいっぱい詰まっていました。組み立てなくては・・・続きはまた明日。今日は昨日のHiちゃんとIちゃんとの飲み会で午前様・・・午前中はボートしてましたが、バイクはローラー台で30分とその後ブリックランで5K... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/05/02 23:19

連休前半はヨコハマ見物

4/29（日）は長男宅の行事があるので前日から横浜に移動。お昼で行事が終わったので、何か観光をということで、横浜みなとみらい21の見物をすることにした。横浜駅で降りて、ぶらぶらと歩き出す。連休なので、凄く混んでいた。（土日でも、こんなには混まないという話だ）横浜駅から歩いたのは始めてだし、以... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/04/29 17:07

春からの新作・・・・4

今日も朝からシトシトと雨が降ってます、来週の30、1，2，3日は営業いたします。（3日は昼から夕方6時までの予定です）昨日Clarksの新作が入荷しました、それとPATRICKの新色も入荷です。最初は 801C メーカー希望小売価格 17，850円（大喜価格？）オイルレザーを使用したスリ... 続きをみる

神田の靴屋 daiki-kandaのブログ 2012/04/27 08:37

杖を買いました

今日は昨日の疲れが残っているので、もちろん休養日です。すぐ隣に自分の両親が住んでいて、火曜日は大正14年4月24日生まれの父親の87歳の誕生日でした。お祝いに杖を買ってあげました。もう使う歳かと嘆いていましたが・・・怒らなかったから、本当に年をとって来ましたね・・・使うかな明日はLet's sw... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/04/26 22:35

100万アクセス達成（2012.04.25Pm5：00）

先程、皆様のアクセスのお陰で通算100万アクセスを超えました。沢山の方々、ご覧いただき有り難う御座います。これからも、トラブルシュートがメインですが、周りにトラブルが有り、元気な限り記事を書き続けたいと思いますので、よろしくお願いします。

namahage6146 トラブルシューター 2012/04/25 17:02

もちろん休養日です

今日は昨日の疲れでもちろん休養日です。全身がダルイ感じですねビール＋ワイン飲んで早々と寝ます ***4月のEX******* SWIM 13K Bike 215K RUN 86K Golf 70球 *******************

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/04/23 22:00

NHK-東京FMとJ-Waveの送信がスカイツリーに引越し

NHK-東京FM（82.5MHz）とJ-Wave（81.3MHz）の送信アンテナが従来の「東京タワー」から「東京スカイツリー」に本日（4/23）切り替わったが、ネットで検索してもニュースでも詳しいことが殆ど出て来ない。FMエアチェック派の私としては、寂しい限りだ。送信出力は10kWと同じだが、送信... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/04/23 06:46

TT bikeでハラハラ

今日は昨日の疲れで完全休養日です。朝からサシオでバタバタして、仕事もおかげさまで忙しく午前中は1時までかかり、くたくたでした。昼休みは書類＋昼寝で終了。午後もバタバタしてコーヒータイムをなかなか取れませんでした 7月末に海外アイアンマン初参戦を記念してTT Bikeなどを物色して居たところ、海外... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/04/19 22:38

ヘロヘロでした

今日は昨日の疲れが残っていて・・・ヘロヘロな一日でした。それなのに、昼休みに自転車で上大岡まで・・・デジカメを物色しに行きました。下取りセールで3000円引き自宅にあるデジカメもって明日出直しだその後も、もちろん休養日で筋トレのみ少々しました。スクワット100*2、腕立て50回、腹筋抵抗運動で3... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/04/16 23:01

現地改修作業でブログ更新が滞る

4/12（木）～4/15（日）の4日間は、設計した私書箱の不具合で現地改修のために朝は始発（5：09発）電車に乗り、帰りは21時以降会社着という生活を送っていました。延べ人数も18人を出しての作業。 3日目は、前日、会社での資料作成で1時過ぎまで掛かったので、目覚ましに気がつかず、慌てて起きて車を飛... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/04/16 12:11

風邪が・・・

今日はとりあえずは休養日にしました。私の方は大分元気になってきていますが、便通が・・・今一です我が家の次女が昨日風邪でダウンして学校休みました。その次は・・・元気がとりえのカミさんが・・・珍しくダウンして、夕飯はレトルトカレーとオリジンのから揚げで終了。明日はLet's swimに行けそうにな... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/04/12 23:10

想定内・・・

昨日はお花見会で病み上がりなのに、調子に乗っていつもの様に飲んで、食べてしまいました今日は想定内の健康状態で胃腸の調子がぼろぼろです。またまた一日固形物は食べずに、半絶食で過ごしました。少し元気になった夕方にBikeをローラー台で30分だけ漕ぎました。あまり負荷をかけずにサクサク回して終了です。や... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/04/08 23:34

ボクサーだ

今日は朝からボクサーになった気分でプチ絶食しました。本当のボクサーは減量が厳しいと水分も取れないみたいで大変ですが、自分は朝はカフェオレ、昼はヨーグルト、夜はコンスープで終了です。腹痛も気にならなくなり、現在大分お腹が減ってきています。寝れるかな・・・明日は恒例の職場のお花見会です。実際は桜並木を... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/04/06 23:16

再びお腹が・・・

今日はお腹の違和感で目が覚めてしまいました昨日の夜には回復したかと思えたお腹も、夕飯食べ過ぎて再び悪化してしまいました気持ち悪いので車で通勤、もちろん朝食はお茶で終了運動どころではありません昼はウイダーインゼリーとヨーグルト、夜はスープと鳥の煮付けで終了しましたが・・・少し胃腸が重苦しいです・... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/04/02 22:06

氏神様の扉製作

私が作れる（実際の製作は不得意だが）のは、現在の会社でスクラップになったステンレス板を利用するもので、その道のベテランに相談したら「寸法が判れば作ってあげるよ」というので、寸法を測定し依頼した。その結果、私の考えていたものより格段に素晴らしいのが出来上がった。寸法も一分の狂いも無く収まった。（... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/04/01 19:09

怖くて運動が・・・

今日は左殿部痛は少し改善してきているような・・・歩いては痛くないですが体を反らすと痛みが出ます。さすがに悪化するのが怖くて運動ができませんね・・・困りました。しかし、明日はLet's swimに行って泳いでみます。痛みが出れば撤収だ今日は湯河原の激坂のおかげで筋肉痛が・・・ピークです。普段の筋ト... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/27 22:59

明日はオレンジマラソンです

昨日は食事会+飲み会で、美味しいローストビーフを頂きましたhttp://www.roastbeef.jp/skyb_dmenu.html。ご馳走様でしたその後、HiチャンとHo君と二次会、疲れたので3次会は回避して逃げるように帰ってきましたもちろん朝に走れるわけなく、・・・明日は湯河原オレンジマ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/24 17:11

無事生還！？

無事に北海道のスノボから生還してきました逆エッジでおもいっきり尻餅をついて腰に衝撃が・・・大事には至らず良かったです詳しくはまた後日に ***3月のEX******* SWIM 10.5K Bike 120K RUN 91K Golf 0球

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/21 22:35

セブンが来た！！

今日はもちろん筋肉の疲労がひどく完全休養日です寝る前にストレッチ多めにやらなくては自宅から徒歩1分にセブンイレブンがやってきました。家族みんなで喜んでいます。道をわたらないと行けないのがマイナスかな・・・ピンボケでスミマセン明日から子供と北海道にスノボに行ってきます。転ばないようにチンタラ滑っ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/19 23:23

腰が・・・

今日は昨日のゴルフの肉体的疲れと精神的疲れで完全休養日にしました。神経痛は皆無ですが、やはり腰痛が少し悪化しているような・・・たいした痛みではないですが明日はどうしようかな・・・。リビングの食器棚が倒れないように、固定して、揺れると扉が開かないような装置をつけました。震度7は怖いだろうな・・・... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/12 23:13

やはり撃沈でした

今日は腰のオペ後初めてのゴルフのラウンドに行きました。三桁は避けたかったところですが・・・天気は曇りで雨が降らなかっただけましですが・・・パターの集中力がなくパターだけで47回も打ってしまって、トータル、53,53で106回でした。腰も結構つらいし・・頻繁にゴルフは今のところ無理ですね。震災から1... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/11 22:10

めまいが・・・

昨日は疲れてなでしこサッカーも応援できずに寝ましたが・・・朝起きたらめまいが・・・・昔から時々あったのですが、頭を振ったりして動かすとふらっとします。少し酔っ払った感じです。学生の頃にもあってサッカーのヘディングの影響かと大学病院で調べましたが原因不明でした。しばらくはふらふらが続きますが・・・... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/08 22:17

斑会

今日は医師会の斑会で夜の会食で終了しました。5人中4人の参加でさびしくフレンチ？を食しました。美味しかったですびすとろふうじん <script type="text/javascript" charset="utf-8" src="http://r.tabelog.com/badge/googl... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/06 23:13

年金受給後の始めての確定申告

先輩から、企業年金でも確定申告すれば還付されるというので、調べて見た。 e-Taxを使えばインターネットで簡単に出来るだろうと考えていたが、調べて見るうちに「ソフトをインストールしてもすぐに利用できるわけではない。ハードの環境を整えなければならず、電子証明搭載の住民基本台帳カード取得やこれを読み取... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/03/06 11:55

明日は秘密兵器使用

今日は土曜日で昼休みも昼寝で終了し、もちろん早起きするほどモチベーションが高くないです。しかし、帰宅してから秘密兵器試してみました昔のシューズに入っていたインソールを試合で使用してみます。ニューシューズに入れて走ってみました。縦のアーチが適度に足裏を刺激して気持ちいいですね・・・同じインソール... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/03/03 22:00

雪道の歩き方

当地では午前3時頃から雪が降り始め現在（午後2時）も降り続けている。今冬一番の降りで5cm以上積もっているだろうか。指導出来る程のものでは無いが、雪国生まれで18年間過ごした私としては、茨城県で生まれ育った方よりは雪道の歩き方が身についていると思うので、ここにコツを述べておく。 ASIMOの様に... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/02/29 13:38

今日はストレッチのみ

今日はストレッチのみで終了。ビールも飲みませんでした。 NHKのプロフェッショナルは良い番組ですね・・。今日は飛騨高山のパン職人が登場。いっぱい弟子がいるのですが厳しいですね。いろいろ考えさせられます ***2月のEX******* SWIM 16.5K Bike 127K RUN 95K Golf... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/02/27 22:56

やられました・・・

昨日は薬局のHちゃんとI君と美味しい水炊きを食べに行きました。前回の新年会の時に予約が取れずにリベンジです。6時からのスタートでお酒の大好きな面子なので、初めから翌日のLet's swimは諦めて、ウコンスーパー飲んで完璧な状態で望みましたが・・・・完全にやられました。 2次会から職場の女性陣が合流... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/02/19 21:41

ローラー台で・・・

今日はもちろん昨日の疲れで休養日です。昨日のローラー台でのアクシデントの報告です。昨日は頑張って1時間ほど漕いで終了し、汗がダラダラだったのですがタオルがなくペットシートで汗を拭きながら・・・自転車の後方に回っていたら、右足に急に痛みが出てしまいました。足をよく見ると赤くなっています。正式な名称... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/02/16 22:12

ゴルフ練習のみ

今日は基本的には休養日です夜、暇だったのでゴルフ練習に行きました。50球ほどパカパカ打ちましたが、腰の違和感は強いですね・・あまり打つと腰に・・・良くないかな・・・。すぐに撤収しました。来月のコンペどうしようかな ***2月のEX******* SWIM 7.5K Bike 67k RUN 40K... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/02/13 22:32

食事会

今日は食事会です。更新は無理かな・・・・。飲み過ぎないようにしないと ***2月のEX******* SWIM 4K Bike 27k RUN 23K Golf 0球 ***********************************

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/02/07 19:14

やっぱり筋肉痛

今日はやはり筋肉痛が発生しました。インターバル練習で少し走っただけのスピードで10Kも走ったのだから・・・・。去年のアシックスのラボでのAT(有酸素－無酸素運動の移行点）レベルは㌔4：26だったので、OPEした事を考慮してもそのぐらいのスピードでの練習をしないと駄目なようです。ますはATペースで3... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/02/06 22:21

今朝は寒かった！！

釣り以外のネタはほぼUPしないが・・・。今朝は朝目覚めると今年一番の寒さで・・・新聞を取りに表にでると・・・朝の4：30でっせ、だいたい何時もほぼこの時間に目覚める年寄りでんな～（笑）。何時もこの時間から夜明けまでがPCタイムで、釣りに行った時などブログUPなどしてる。昨日も大阪でも雪がチラつ... 続きをみる

ｋ村！釣り歩き!! 2012/02/03 10:26

仕事で残業

今日はレセプトのチェックで残業でした。どういう訳か夕食+飲みは豪華コースで、食べ過ぎた。もちろんExはなしです ***1月のEX******* SWIM 18.5K Bike 211.5k Jog＆RUN 71.5K Golf 0球 *

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/01/31 23:38

ブログ更新停滞です・成田空港現地調査

毎日、寒い日が続いています。冬眠では無いのですが、このところブログ更新が停滞しています。体はいたって丈夫なので、風邪は引いていないのですが、仕事（機構設計が3物件5点）が輻輳してまして今週と来週が山（工場への図面出し）なので工作・修理等、そしてブログ更新がストップしています。 1/23は、改造物... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/01/25 12:15

スパーリングワインで

今日は天気が悪く雪がちらほら降っていたのでLet's swimはお休みです。嬉しそうだとカミサンに言われました。仕事も超暇で、昼休みはストレッチ教室があったのでExはなしでした。夜はスパークリングワインを飲んで終了です。泡は美味しいですね ***1月のEX******* SWIM 15.5K B... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/01/20 22:15

米コダック事業再編申請で昔を懐かしむ

世界的に有名な130年余りの歴史をもつ米映像機器大手イーストマン・コダック＜EK.N＞と同社の米子会社は19日、連邦破産法第11条の適用による事業再編をニューヨーク州の連邦破産裁判所に申請した。私も、その要因（ブログに写真掲載するには瞬時性が必要）であると思うが、当時のフィルムカメラに凝っていた頃... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/01/20 09:38

小物を送る送料の節約

小物（薄い）部品などを送る場合に、今までは定形外、レターパック350または500を利用している。（元、特定郵便局長の息子という関係も有り）ゆうパックと比べると安くはなるのだが、安価な部品の場合には送料のが高くついてしまう。電子工作でメル友となった方に依頼していた秋月の電子部品が先日届いた。クロ... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/01/19 13:49

これで寝てます

今日は休養日です。地下鉄の階段は2段飛ばしで上りましたが・・・足のダルさがなかなか取れなくなりました。冬になってから、これで寝ています。抱いて寝ると暖かいし、腰が痛いときは膝の下に入れて腰の前彎（そり過ぎ）をとって寝ると楽チンです ***1月のEX******* SWIM 12.5K Bike 1... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/01/16 23:11

我が家も今日から光回線に

午後4時頃、光工事業者が来た。当初は光過疎地で、当分は引く見込みが無かったのだが、市からの要請も有ったのか、昨年末から敷設が始まった。工事屋さんに聞いて見たが、アナログ回線もしばらくの間は残る様だ。敷設が大変かと思ったが、見ていると工具や支線金具などの工夫で以外と簡単に出来るものだ。ケーブル... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/01/15 19:36

7MHzで超音波？

ラジオショッピングで超音波洗顔器のCMが聞こえて来たが、その中で「超音波の周波数が従来型より高い7MHzを使っています」と有った。 7MHzと聞くと、アマチュア無線家としては運用周波数が直ぐ思い浮かび、7MHzでも超音波が有るというのが不思議に思い調べて見た。メルマガの内容2004/10/14電波... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2012/01/14 07:41

靴の重要な付属品

皆さま今回は靴を履くために重要なアイテムのご紹介です。普通は左側の靴下を履いていると思います、今回の靴下は右側の靴下です、二枚目の写真を見ると解るように親指部分が小指部分よりも長くなってます、この靴下は左右があります足の形状に添って靴下の形が出来ております。「武田レッグウェアー」の製品です、大喜... 続きをみる

神田の靴屋 daiki-kandaのブログ 2012/01/14 02:28

休養日

今日は何もしない一日でした。早起きしてRUNでもなく、夜は子供のバスケ部の新年会に参加して・・・飲んで食って終了。またまたコブタちゃんになりそうです。明日はLet's swim 品川かな・・・ ***1月のEX******* SWIM 4K Bike 67.5k Jog＆RUN 20K Golf... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/01/07 22:55

トレーニング開始

今日はもちろん箱根駅伝をテレビで見ながらローラー台40分行いました。いまだに1キロを2分後半で走れるのが信じられませんその後すぐにブリックで走りましたが、5区に間に合うように5kで終了です。柏原は先頭だったので、抜く相手がいないのに区間新記録を更新してました。凄いですね明日は泳ぎ初めです。早起きし... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2012/01/02 22:33

沖縄旅行＋走り納め

沖縄では2泊しました。冬は沖縄では泳げないのでドライブぐらいしかやることがなく今回は北に向かいました。宿泊したところはカフーリゾートhttp://www.kafuu-okinawa.jp/で築2年半で新しいホテルでした。プールは屋外に水浴び的はものがあってオーシャンフロントでもなく・・・立地的には今... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/31 23:21

伸し餅を切るのは大変

毎年、上さんが餅つき機で伸し餅（3枚）を作るのだが、これの切り分けが何時の間にか私の分担になっている。切り目は伸し餅専用の袋に格子状に印刷されている。昨年は、最初包丁でやったのだが、すぐに切れなくなるし（大根の汁を付けるといいらしいが）、力が要るので手が痛くなって来る。そこで普通のオルファカッタ... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/12/30 23:13

無事に帰って来ました

沖縄から無事に帰ってきました天気は今一でしたが、リフレッシュできました詳しくはまた後日に・・・ ***12月のEX******* SWIM 19.5K Bike 152.5k Jog＆RUN 52.5+6K Golf 0球 *****

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/30 22:25

仕事納め

今日は午前中で仕事は終了でした。昼にはみんなでお寿司とビールで乾杯し、その後大掃除でした。この一年は入院、手術というアクシデントはありましたが、職員一同は健康に過ごせたことを感謝し来年も飛躍の年となるよう願って御開きとなりました。その後、レセプトのチェックをしてお好み焼きを食べに行って今日は終了... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/27 22:29

腰が・・・

今日はクリスマスイブですね・・・おじさんたちには余り関係ないですが、家族にプレゼントこっそり置きました。喜んでくれたかどうかは・・・・。長く座っていると腰が・・・運動で治るかな明日は今年の泳ぎ収めでLet's swim品川に顔を出します。元気な人たちは山手線1周ランがありますが、40Kなんてとて... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/24 22:29

新作GET＆柴犬「岳」

「ドラえもん」の新作をローソンで手に入れました、カードを買ってくじ引きで当たりました。映画「鉄人兵団」モデルです、ピッポを抱いているタイプです、8回目で当たりました他には小さい「ドラえもん」二っつ、時計は他の方に当たっており無かった残念です。左端の「ドラえもん」は以前にUPしました「アート引越し... 続きをみる

神田の靴屋 daiki-kandaのブログ 2011/12/20 03:44

右膝が・・・

今日は右膝の調子がいまいちです。腰を固定していたので、膝周囲のストレッチが不足してしまったようです。踏ん張ると痛いですね・・・困りましたストレッチやって寝ます ***12月のEX******* SWIM 11K Bike 107.5k Jog＆RUN 27.5K Golf 0球

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/19 22:27

格安パワーライト13LED

地元では、格安で有名なディスカウントスーパー「ヒーロー」下舘店が有り、食料品から日用品、衣類など、何でも、いつでも格安価格で売られている。定期的に食料を仕入れたりしているが、ワゴンセールの中に、目玉商品が時々並んでいる。今日はパワーライトが目に止まった。LED式で試験用と称して単一乾電池が4本入... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/12/19 20:43

金正日総書記死去と私の誕生日

今日のニュースで北朝鮮の最高指導者、金正日総書記死去が大々的に報じられていた。奇しくも、今日は私の誕生日である。幸い？亡くなったのは17日午前8時半だというから、一緒で無くて良かったというのが正直な思いである。

namahage6146 トラブルシューター 2011/12/19 13:13

バルサ・・・

今日は昨日の飲み会のお酒が残っていて・・・もちろんLet's swimはお休みです。午前中少し元気が出てからローラー台30分とRUNしました。 RUNは初めて7.5Kに挑戦です。㌔6分前後で頑張ってみました。コルセットも付けるの忘れてしまいました。午後は昼寝+年賀状の準備です。家族旅行が減って素材... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/18 22:47

チョコッとエアロバイク

今日は昼休みにチョコっとエアロバイク20分コースです。5分毎に負荷を200wに上げて頑張ってみました。汗のかきは少なめですが・・・・。夜は飲み会で美味しいワインいただきました ***12月のEX******* SWIM 7K Bike 72.5+10k Jog＆RUN 15K Golf 0球

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/13 23:55

ロームが世界最小チップ抵抗03015を開発

今朝のTBSラジオ「スタンバイ」で、日本のメーカーが世界一小さい抵抗器を開発したという内容を話していた。開発したのは、抵抗器で有名なロームで、03015というのは大きさを表しており、長さが0.3mm幅が0.15mmとなる。これまでは0402が最小だった。ただ、すぐにこれを使った製品が出来るかとい... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/12/12 09:50

プチ二日酔＋プチ2種目

昨日は職場の忘年会で午前様でした。ウコンの力のおかげでプチ二日酔ですみましたが、頭が重苦しいです。もちろんLet's swimはサボりです午前中は娘の勉強のため逗子にアッシーで行き、逗子マリーナでお茶しました。富士山と江ノ島の2ショットです。綺麗ですね午後は洗車＋トレーニングでした。ローラー台... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/11 22:54

52歳になりました

今日はどう言う訳だ52歳になりました。朝起きておめでとうと言われて気づきました。ボケの始まりのようです職員にもケーキ＋ワインでお祝いしていただき感謝です。夜も家庭で豪華ディナー＋ケーキでありがとうございます。愚息のテストが終わり、サッカーゲームやりました。1勝1分け3-0で勝ちました。強くな... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/08 23:37

休養日

今日は昨日の疲れが全然残っていませんが・・・無理しないように休養日にしました。軽い筋肉痛はありますが、大したことはありません。昼間に左膝痛がありましたが、一時的な痛みでしたストレッチを積極的にやらねば ***12月のEX******* SWIM 3K Bike 27.5k Walking Jog ... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/05 22:26

ブログ90万アクセス超え

今アクセスカウンターを見たら900,202件（実際のアクセス解析では900,305件）と90万件を超えました。ブログ人登録が 2006年06月16日ですから5年半での達成になります。デザインも秋のままだったので、季節がらクリスマスのテンプレートに変更。ブログ再構築の為、バックナンバーを反映するの... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/12/04 01:23

昨日の影響は・・・

今日は昨日の久しぶりのトレーニングの疲れ、筋肉痛が出るかと思いましたが、特に変化はありませんでした。朝起きたときに腰の違和感と軽い痛みのみでした。筋肉痛は中一日ででるかもしれませんね・・・年なもんで明日は久しぶりにLet's swimに顔をだして、少しは泳いで水の感触を思い出してみます。道路が... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/12/01 22:23

真空管式GC修理部品集め

手持ちの部品で、動作することは確認出来たが、正式に組み込むために部品探しを行い。注文したものが届いたので寸法確認を行った。【GM管】使用していたVictoreen製1B85というGM管はアルミシールドが薄く、入手したGCに付いていたものは凹んで亀裂も入っていたので、同一形状で動作電圧が同様なもの... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/12/01 10:23

通常はがきの種類

元、特定郵便局長の息子なのだが、今の今まで通常はがきに3種類あることを知らなかった。特定時期の年賀とか暑中見舞いは知っていたが。今回、義母の喪中欠礼を出すに当り、既に頂いたはがきを見ると、なにやら違うデザインである（胡蝶蘭）。上さんが言うには、この様な用途用だという。そこで検索して、初めて3種類... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/11/29 08:25

ウォーキングのみです

今日は仕事が休みでしたが・・・水泳はまだ休みです。術後8週が経過した今週の金曜日頃より開始予定です。Let's swimの忘年会も顔出してみます。忘れられてると思いますが。午前中はいい天気でいつものK公園を歩きました。5Kです。もちろん秘密の小走りも少し含まれています。その後は暇そうにしているのが... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/27 22:30

勉強会

今日の夜は勉強会がありました。写真と同じで私の頭の中もボートして、半分夢の中でしたその後、愚息とサッカーゲームでした。バルサ×レアルで 1勝1敗で決着は明日です p>***11月のEX******* SWIM 0K Bike 0k Walking 32.3K Golf 0球

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/26 23:43

ロシア軍用ヘッドホン購入

先日、真空管式放射線計を入手したが、ヘッドホンは付いていなかった。無くても別な物で確認は出来ると思うが、治った時の実用化を考え、昔のヘッドホンが無いかオークションで探したら、昔では無いがロシア軍用とドイツ軍用の新品が見つかり落札。ロシア軍用が今日届いた。 TA56Mという型名でインピーダンスは左右... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/11/25 22:31

朝+昼散歩

今日は昼食後に近くの○岡川の桜並木を約30分ほど散歩しました。たくさんの患者さんに会いました。実は朝もいつもより一駅手前で下車して歩いて職場に向かいましたトータルでは3Kmぐらい歩いたでしょうか・・・・午後から頭が重いです。風邪かな・・・・早く寝まーす ***11月のEX******* SWI... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/24 22:26

頭皮は・・・

今日は祭日で仕事が休みです。アッシー、洗車などであわただしく経過しました。夕方に歩こうかともくろんでいましたが、昼の天気がウソのように雨が降ってきて断念。筋トレのみで終了。斜腕立てが50回、スクワット200回です。腰は座っていると違和感が強いですね最近、風呂に入って頭皮マッサージしてます。電動の... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/23 22:27

レントゲン撮りました

今日で術後約7週経過しました。最近、腰部の違和感が強いのでビスが緩んでいるかもと一抹の不安があり、レントゲンを撮りましたが異常ありませんでした。良かったです以前より大分動けるので腰に負担がかかっているかもしれません。長期間の固定も影響して筋力もかなり弱っていると思います。あと1週経ったら主治医の... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/22 21:57

ファイバーレーザー内覧会を勤め先で

イタリア・Salvagnini(サルバニーニ）社のファイバーレーザーL5国内1号機（といわれている）が今年9月末、勤め先に搬入・設置、細かい問題は有るがようやく製品の生産が始まった。そして、12/3にメーカーによる内覧会が行われる。というと、すごい会社かと思われるが、従業員40名足らずの中小板金... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/11/22 08:59

腹筋が・・・

今日も食事会で飲んでしまいました。裸で鏡を見ると腹筋が消えていきます・・・・体重も2Kgぐらい増えてきて来ています困りました ***11月のEX******* SWIM 0K Bike 0k Walking 21.3K Golf 0球

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/19 23:01

今日はワイン

今日はボジョレ・ヌーボ-の解禁日。もちろん飲みました ***11月のEX******* SWIM 0K Bike 0k Walking 21.3K Golf 0球 ************************************

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/17 23:13

クラシックな真空管式放射線測定器入手

1950年代アメリカのSF映画に登場していた真空管ガイガーカウンター放射能測定器 DG-7のジャンク品がヤフオクで出品されていて、真空管式というのに引きずられて落札した。届いて、内部を開ける（裏のファスナーネジ2個を90度廻すとケースが外れる）と真空管（電池管）の1U5が3本使われていた。5極管の... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/11/17 20:09

飲みすぎました

昨日は食事会で美味しいものを頂き、調子に乗って飲みすぎました。 Hプロに付き合って3次会まで・・・・今日はプチ二日酔で午前中はマッタリと過ごしました。午後からは銀行口座を作りに新横浜まで行きました。綺麗なお姉さんが訳の分からない終身保険の説明をしてました・・・・お腹がシクシクしたので、軽くいなし... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/16 22:39

ブログのアクセスカウンターが8のぞろ目に

このアクセスカウンターは、時々合わせていないと実際のカウント数と違って来るし、自分で意識的にブログを開くとカウントアップして合わせられるので誤魔化しであるが、取り敢えず先程カウント数が888888となったので画像を掲載します。次は900000アクセス、そして待望の1000000アクセスまで続けられて... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/11/16 19:37

私の本業

ちょこちょことブログで匂わしててはいるが、私の本業（勤務）は品質保証と機構設計、その他色々である。基本、機械屋である。還暦を過ぎたが、継続雇用で居させてもらっている板金製造会社で、電気・電子とは殆ど縁が無いのである。設計といっても、実質、私だけである。それも中小企業にありがちなケースで、出来るも... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/11/15 15:12

夢で乗りました

昨日夢の中で自転車に乗りました。腰が曲がらず突っ立った姿勢で全然進まなかったような夢です。あとは良く覚えていません後 2週間の辛抱です。今日は呼吸筋のExをしましたが・・・本当は毎日やらなくてはいけないのですが・・・息苦しくてメマイがしてあまり進歩が見られません。クラクラするので積極的にやれません... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/14 23:02

久しぶりの勉強会

今日は仕事が休みで午前中はK公園を早歩きしました。1周が2.5Kの外周を2周です。1周が約25分ぐらいでしょうか、少しアップ、ダウンが在って負荷をかけてみました。じっとりと汗ばんだ感じでグットでした。腰の違和感はコルセットをしているし、仕方がないですね。坐骨神経は痛みません夜は久しぶりに病診連携で... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/09 21:43

等尺性筋トレ

今日は等尺性の筋トレ、つまり体を動かさないで筋肉だけ収縮させるトレーニングを少ししてみました。腹筋では手を膝において手を押すように腹筋に力を入れる感じです。この時に腰は動かないように手で押さえます。腰が動かないのでボルトに負担がかからないと思いまので大丈夫でしょう。汗がでるほどはとてもとてもでき... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/08 22:21

電車通勤

今日は久しぶりに電車通勤してみました。坐骨神経痛のため車で通勤してはや2ヶ月スタスタ歩けるようになったので・・・電車だと本も読めるし、ガソリン代がかからずエコです。慣れていないので少し疲れましたストレッチ、筋トレもやらなくては ***11月のEX******* SWIM 0K Bike 0k Wa... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/07 22:36

同窓会

今日は40年ぶりに小学校の同窓会があってので顔を出しました。同学年全体で約50人ほど集まったでしょうか。懐かしい顔もあり、全然知らない顔もありました。相手が知っていて自分が知らないと申し訳ないですね・・・結構そのパターンがあったので失礼しました。みんな元気で頑張っていました。良い事ですね今日は朝か... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/06 22:16

ガーデンソーラーライト購入

プリンターインクが無くなったので近くのホームセンターに行って見た。インクは純正と互換インクの価格差がそんなに無かったので奮発？して純正を購入。その他のフロアーを眺めて歩くと、「ガーデン・ソーラーライト」が特価の398円（今の相場では、こんなものかも知れないが）で、上さんにも前から言われていたので... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/11/06 08:52

筋トレだ！！

今日は夕方時間があったのWalkingと思っていましたが・・・雨のため断念。変わりに筋トレ少々しました。浅めのスクワット200回、斜腕立て50回です。何かやらないとブログのネタがありません。コルセットを外して風呂に入るときは腰部の違和感は強いですね ***11月のEX******* SWIM 0... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/05 23:39

筋肉痛だ！！

今日は朝からダイニングにあるCDの聞けないステレオを片付け、フローリングのワックスがけまでしてしまいました。動きすぎ大丈夫でしょうか・・・腰部の違和感はありますが、痛みはありません夕方にコンポを買いに行きました。DENONのネットコンポ？http://denon.jp/jp/product/pag... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/03 22:54

PINフォトダイオード使用の放射線モニターキット

aitendoで販売されている「放射線モニターきっと」が900円とそれなりに手頃（使用している部品が高級そう）だったので4セット購入。しかし注文した後で、センサーは入っていないというのに気が付いた。説明によると「PINフォトダイオード」が使えるみたいだ。いろんな製作記事を見ると浜松ホトニクス製S35... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/11/02 23:20

Walkingしました

今日は仕事が休みでのんびりしました。午前中はダイハード4を見ました。凄いですどんなピンチでも余裕があるのが素晴らしい。見習わないと・・・。午後は久しぶりに洗車などしてみました。結構中腰になるので負担がかかりますね。夕方少し歩きました。700mを4周の早歩きです。おばさんに抜かれましたね・・・。汗... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/02 22:22

小型顕微鏡?を試す

面白電子部品を通販しているaitendoから買い物ついでに小型顕微鏡（LED/60倍）[MICROSCOPE-X60N] が安くて（598円）面白そうなので注文した。大きさは40×40×20mmとコンパクトでケースも付いている。 60倍で白色LED照明（かなり明るい）がついているので、指紋まではっ... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/11/02 10:50

中国から日本のサイトを見れませんか？

電子工作サークルのメンバーが、今、中国に出張してまして、自分のパソコンからメールは送受信出来ていますが、私のブログとかが見れないそうです。プロキシサーバーを変更して他国経由で接続する方法も試してもらいましたがダメな様です。何方かご存知の方がおりましたらお知らせ下さい。

namahage6146 トラブルシューター 2011/11/02 09:00

動作が・・・

徐々にですがいろいろな動作が楽にできるようになってきました具体的には、職場の駐車場は運転席側が壁になっていて、できるだけ寄せて止めるので、助手席側から乗り降りしています。降りるときは良いのですが、乗り込むときに右足を運転席側に入れて一旦座り、左足を運転席側に戻すのが今まで手を添えないとできませんで... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/11/01 23:14

DVDレコーダー

最近のソニーのDVDレコーダーの薄さにはびっくりです。日曜日に配達されてのでセットしてみました。一番上がソニーで一番したが東芝製です。 2003年の東芝のDVDレコーダーに比べて半分の薄さです。ハードデスクも500Gも入っていて凄いですねソニー製の使い勝手はどうかな・・・・映画を録画しまくろう... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/10/31 21:51

地デジアンテナ多方向地帯

地デジ放送も定着したが、家周辺を散歩すると見慣れない方向に垂直偏波のUHFアンテナが向いているのでパチリ！東の方向に向いており、この地域では標準的な東京タワーや宇都宮タワーとは違う。そこで、どこの中継局かネットで調べて見た。この方向では「岩瀬中継局（桜川市）」と「八郷中継局（加波山）」が有るが垂直... 続きをみる

namahage6146 トラブルシューター 2011/10/30 08:39

咳が・・・

今日は夜に愚息とサッカーゲームをしました。愚息はバルサで私がインテル、3日前にはレアルで完敗しています。今日はエトーの2得点で楽勝でした。その後少し寒いと思っていたら咳が・・・娘の風邪がうつったようです。さっさと寝なくては ***10月のEX******* SWIM 0K Bike 45k RU... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/10/29 23:45

椅子を新調しました

職場の椅子が壊れて前に傾斜して座りにくくなったので新しい椅子を新調しました。ドイツ製ですhttp://www.fukunosuke.com/goods/0330/802_0334/index.html 気持ちいいです。職員の評判は今一です ***10月のEX******* SWIM 0K Bike... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/10/28 23:32

ラブストーリーがメインに

ハン流ねたでスミマセン。ロードナンバーワンですが・・・韓国軍が撤退して戦争シーンも一段落しました。不死身な昔の恋人と再会してラブストーリがメインになってきています。あと三話で終了ですが、どうなることでしょう・・・・・。もったいないから一日一話だけしか見ません。 ***10月のEX******* S... 続きをみる

naka32 トライアスロンからゴルフへ 2011/10/27 22:16

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