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反り腰は危険
坐骨神経痛ですが、反り腰からきている要素が強いみたいで、腹筋背筋に力をいれて、常に気にしていれば案外歩けるものの、油断するとたちまち脚に痛みが出ます。 なかなか難しいですが、一回座って休憩すると痛みは引くので、痛くなり始めたら座って仕切り直しですね。面倒ですが、姿勢に気をつけて頑張るしかない。
なんでもない日々のムラゴンブログ
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勤労感謝
祝日でした。 東京のレインボーブリッジなど、東京湾岸では自転車のイベントがあったようで、海の方へと朝からスポーツタイプの自転車を漕いでいく人たちを見かけました。 暗いうちは雨が降っていたようですが、8時過ぎには上がって日も出てきたのでなかなかよいコンディションだったと思います。
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11月も末だが
今日もこのあたりはいい天気で、室温は27度を超えていました。 暖かいを通り越して、暑いくらいです。 ありがたいことですが、11月のこの時期にこんなに暖かなのは少し不安にもなります。
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胃が……
この間の腰痛以来、処方された痛み止めを服用しているせいか、胃の調子が悪くなってきました。食べても食べなくても気持ちが悪いし、トイレにも行きたいような行きたくないような、ヘンな感じが続いています。 とはいえ処方された日数もまだ残っているし、だいぶよくなったとはいえまだ痛む。困ったものです。
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カラッと乾いた
快晴で暖かいのは今日までと聞いていたので、洗濯物を多めに片付けました。 仕事で朝からゴタゴタしていたので干したのは9時半過ぎだったのですが、午後の早い時間にはパリッと乾いていました。 この時期は日が陰ると洗濯物もたちまち冷えてしまいますから、早めに取り込めるのはいいですね。
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これはインフルエンザを気をつけないと
朝晩はとても冷えるようになりましたが、日中だと室内は20℃を軽々と越えていきます。けれど湿度は30％台。 これはインフルエンザが流行りそうな気候ですね。気をつけないと。 個人でできることは限られますが、とにかく外ではマスク。チャンスがあれば手を洗い、うがいをする。 年末に向けて忙しくなりますし、体調... 続きをみる
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やや復活
相変わらず腰の調子は怪しい状態が続いていますが、昨日1日買い物や家事をする時間が取れたおかげもあってか、気分はすっきりです。 今日もまだまだ座ったり立ったりで用心してはいますが、仕事はいいペースで進んでいました。悪天候だと、雑念が消えて作業に集中出来るというのもあるのかもしれません。
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新三郷
ちょっと必要なものが重なったので、新三郷まで買い物に出ました。 東京からみてそれほど地方でもないし、土地は余裕があるし、交通の便も良いからか、IKEAやららぽーとなどがあって便利ですね!
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寝落ち
久しぶりに作業中に寝落ちてしまいました。 仕事に区切りをつけて、個人的な連絡を返したりしていたからでしょうか。 寒くもなってきましたから、布団で寝ないと危ないですね。
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今日も外仕事
昨日に引き続いて、今日も出かけての仕事でした。 関係者の体調など諸々の事情があって延びていた、キャラクターのセリフ録りです。末端の私などは特にいなくても大丈夫だろうとは思うのですが、初回ということもあって顔を出してきました。
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契約
今日は腰痛をおして、業者との契約に出かけてきました。 痛み止めも比較的効いてくれて、なんとかなりました。 帰り道に遅い昼食で立ち寄ったファミリーレストランからの写真です。 このくらい日差しがあると、暖かくなって腰もいいみたいです。
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暖かい日が続いてきましたが
11月に入ってからも暖かい日が続いてきましたが、日が暮れるのは早くなりましたね。在宅で仕事をして、日が暮れる前に洗濯物を取り込むのが習慣になっているのでとみに感じます。 今週末へ向かって気温も下がっていくようですから、やっと秋が来てすぐに冬になるのでしょう。
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書類を郵送したり
今日の東京は昼まで時々吹き付ける雨と、車が揺れるくらいの強風でした。 低気圧で頭痛などが心配でしたら、存外仕事に集中できて、ここ数日机の上に置きっぱなしだった書類なども記入して郵送したり、細かいことが片付いていきました。そうなると調子も上向きです。 午後もまとまった時間作業できてよかった。
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なんという失態
このところ調子が悪いとは感じていましたが、大ポカをやりました。 スケジュールの管理ミスで、今日だと思っていた打ち合わせが実は来週で、来週は来週で別の打ち合わせがあり……。 これから気を引き締めて調整です。 すっぽかすことにならなかったのが幸いですが、しっかりしないと。
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知人と
所用で東京に来る知人とお昼を食べてきました。 新幹線に乗れば3時間ほどで会える距離とは言え、なかなか機会もなく、久しぶりに話が出来てよかったです。
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坐骨神経痛っぽい
左脚に痛みが出てきました。 2月くらいが一番痛かったのですが、坐骨神経痛なのかも。 まだたいした痛みにはなっていないから、ストレッチして大事にしよう。
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みんなちょっと疲れてる
ふと、先月31日に閉店間際のスーパーマーケットで買い物をしたときに渡された冊子をみたら、ハロウィーン号でした。 間違いではないけれど、31日のあと10分でお店閉めるタイミングで渡すのは疲れているのかなと思ってしまいました。
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ひどく眠い……
上層階のバルコニーが軒の代わりになっていて、この時期から冬の間の方が日光が差し込んできます。そんなこともあって、日中は今でも30℃近くなることも多く、今日もボーッとしてしまうほどの陽気でした。 眠気とは上手に付き合わないと、生活のリズムを崩してしまいますから、無理せず早めに休もうと思います。
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Tシャツ
日中はぽかぽか陽気で、Tシャツで出歩いていたのですが、道を見渡すと誰も彼もが上着を着ていて、なんだか銀座あたりを彷徨っている外国人みたいな気分になりました。 たしかに季節感はない服装ですが、実際暑いし、身軽になるのもよいと思うんだけどなぁ。
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11月になる…………
今月も、というだけでなく今年も終わりが近づいたなという実感がわきはじめる時期ですね。 12月はフルに1ヶ月あるとは言いがたいですし、仕事に関することは11月中に目処を付けられるようにちゃんと進めないと！
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あまり実感のない日曜日
朝から所用で出かけたりしたものの、商業施設が開き始める時間前に帰宅して仕事をしてたため、なんとなく休日の実感がない1日でした。 いよいよ10月も終わりが近づいてきました。そして年末も近づいています。 来月で、今年のうちにやっておきたいことには目鼻をつけないと、結局そのまま年を越してしまいそうですから... 続きをみる
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なんとか
だんだんと、寝不足からの回復がしにくくなってきました。 年齢のせいもあるとは思いますが、1日寝不足だと続く2日間くらいは十分に寝てもなかなか元気にならないし、その間ずっと能率も低いままです。 今日はさすがに、このままだと仕事にもならないし風邪引きそうだと思って休みました。
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目の疲れ
ここ何日か、目が疲れます。 仕事がら、モニターを見ている時間は長く、以前からよく頭痛もおこしていましたが、最近は昼過ぎには目がしんどいなと自覚するような状態です。 画面との距離、考えている間は目を離す、ビタミンを摂るなど、工夫してみよう。
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カーテン洗う
あまりにからっと綺麗に晴れているのと、風が弱かったのでカーテンを洗濯しました。 もともと薄い方はすぐ乾くし、なんなら脱水のあとはそのままかけたって水滴が落ちるようなことはないけれど、やはりこの天気で乾かすと安心してかけられますね。 これから冬になっていくと結露もするし、カビるのはいやですから。
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あっちこっち
仕事、お見舞、そしてこれから家族の通院と、今日はバタバタと移動を繰り返しています。こういう時はミスが出るもの。気を引き締めて、用心ぶかく！
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今朝はなかなか起きられなかった
不調で大事を取ったことでかえって気持ちが緩んだのか、今朝はなかなか起き上がることができませんでした。しかも日中も弱い頭痛や、胃腸の不快感があってなかなか仕事に集中出来ません。 朝晩と昼の気温差も大きいし、一晩ぐっすり寝て回復できるほど若くもない。ある程度しかたがないことと割り切って、ゆっくりコツコツ... 続きをみる
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家族の乗った飛行機を見守る
今日は昼過ぎの飛行機に身内が乗っていました。 Flightradarというサイトで、便名を入れると該当の飛行機がどこを飛んでいるのか地図に表示されるので、羽田空港から飛び立つのを追っていました。 たまたまなのか、東京湾にそって舞浜の方向に飛行していたので、仕事場の窓から見上げたら、小さい機影が見えて... 続きをみる
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ちょっと頭痛
今日はいい天気なのですが、頭痛が続いています。 昨日、夕方少し体を冷やしてしまったかもしれません。少しだけ早めに仕事を切り上げて、暖かいものを食べて休もうと思っています。 天気はいいですが、気温がぐっと下がりましたから。湯豆腐とかいいかな。
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湿度も室温も27でした
夕方、鼻や喉がピリッとするなと思ったら、室温も27℃、湿度も27％というからから具合でした。 なまじ気温が高いから、締め切って加湿器を動かすと暑くなってしまうし、そとの風を入れていれば涼しいのですが、湿度が……。 なかなか上手く行かないですね。
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少し喉が痛いので
空気が乾燥しているせいだと思うのですが、喉が痛みます。 熱はないし、大丈夫だとは思っていますが、大事を取って外出は控え、加湿器を動かし、時々換気をして。おとなしく部屋に籠もって仕事です。 のど飴も効いたので仕事には差し支えないし、まあ大丈夫でしょう。
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ひとつ解決
昨日から、開発中のWebアプリで、どうしても色が正しく出なくてあれこれ調べていた件が解決しました。 まだまだこの先も長いのですが、1つずつですね。 ちょっと肩に力が入っていたのか、右肩が凝っています。日が落ちて涼しくなってきたし、今日はお風呂で温めてよくほぐしておこう。
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連休最終日は雨
傘が役に立たないとか、車の乗り降りでびしょぬれになる、という程ではありませんが、1日しっかり雨でした。 朝から比較的調子良く仕事をしていたので、夕方には疲れが出たようで、小一時間ほど昼寝をしました。祝日だと、後ろめたさがなく昼寝できるのはいいですね。
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曇っているようでも喉が渇く
今日は夕方から雨が降る予報で、実際に昼前後に少し日が差したものの、ずっと曇り。ざーっと降ってはいませんが、明日は雨になりそうです。 それでも湿度は40％未満。喉が渇きますね。 気温が低いから気付きにくいですが、しっかり水分摂らないと頭痛がしそうです。
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喉が渇く
カラッと晴れて空気が乾燥しているし、涼しくなって水分補給を忘れがちだからか、今日は帰宅したら喉がカラカラになっていました。 水分大事ですね。意識して飲まないと。
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涼しい
しのぎやすいというより、じっとしているなら窓を閉めた方が快適に感じられるような気温でした。今年はずいぶん暑さが続いていましたが、やっと本格的な秋なのかな。
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出張作業
今朝も早かったのですが、おかげで一仕事してから出張作業も出来ました。 たいていのことはリモートで可能なのですが、今回はずっと前にインストールしていたセキュリティソフトのアンインストールが出来ずということで、直接みて操作できたのは良かった。
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洗濯日和でした
秋晴れでしたね。 洗濯物もよく乾き、それでいて暑くもないというのはありがたい。 部屋で仕事をしていても楽です。
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10月ですね
涼しくなったり、また暑くなったり。 天気が安定しない日が続いていますが、月がまた代わりました。 6月9月間の会計を入力したり、今月はいろいろやることは多いのですが、天気を見計らって窓拭きなどもしていきたいです。
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打ち合わせが1件……
実際に会っての打ち合わせもだいぶ増えていたのですが、やはり病気の流行はどうにもならないようで、今日もまた1件、当日朝の連絡でオンラインに変更しますというお知らせを受けました。 電車や街角でも、マスクなしの人がとても多いですから、用心していかないとダメですね。
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急に秋めいた
昨日は秋分の日でした。 その通りに、すっかり秋めいた気温、湿度で、溜まっていた洗濯物も綺麗に乾き、部屋の掃除をしていても軽く汗ばむ程度。窓際で休憩すればたちまち汗も引いて肌寒いくらいでした。 今日も同じようないい天気です。 まだ暑さが戻ることもあるでしょうが、いよいよ秋ですね。
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誕生日
母の誕生日が近いので、今日はケーキを買って食事をしてきました。 10年以上前になりますが、勤めていた会社を辞めてゲームの仕事を始めたときには心配もさせたし、実際金銭的にもこんなことはできませんでしたから。 良かった良かった。
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偏頭痛
最近は偏頭痛もそれほど頻繁にはおきていないのですが、今日は天気が下り坂とあって、昼過ぎからいたい状態が続いています。 暑さがひと段階してくれるのはいいのですが、秋の透き通った空気で浴びる日差しや、長雨など、頭痛の原因になりそうなものも多いですね。
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考察マーケッティング
最近は何を見ても、どこに行っても、新しい情報に触れるとSNSで探る人が多いですから。ゲームの仕事をしていても、各社のマーケッティング担当者はその方面で広告費を使うだけでなく、制作の現場でも考察を呼び起こすような作りという話が来ることが多かった気がします（現在は特定の会社オフィスに常駐していないので、... 続きをみる
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デスクトップパソコン
仕事で使っているデスクトップパソコンは購入からちょうど丸三年です。 開発ではおおよそ2年。バックオフィスでも4年で交換時期としている現場が多かったので、もうそろそろということなのかもしれませんが、最近電源ボタンの接触があやしくなってきました。 とはいっても、なかなかに高い買い物ですから、もうしばらく... 続きをみる
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一泊してきました
買い物で少し遠出をしたついでに、親族のところに立ち寄り、遅かったこともあって一泊させてもってきました。 普段出かけなれていないので、小旅行程度でも疲れやすく、なんとか日常に戻ったところです。
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ゆったり
今日はゆったりと、急ぎではないけれど気になっていた仕事や、家の掃除で1日が終わっていきました。 天気もまあまあで、高速道路は混雑が激しかったようです。 これから少し散歩して、夜ご飯は早めに食べよう。
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週末だ！
ひとまず納品物や見積書は納めることができて、金曜日を終えられました。 引き続いて個人的に進めるべき仕事も多いけれど、まずは約束したものを約束通りの期日で渡せたのだから、自分にお疲れといってゆっくり入浴でもしようと思います。 肩に力が入ったままだと、疲れが蓄積しますから。
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そろそろ窓拭き
台風などもあってだいぶ窓が汚れてきました。 大掃除までこのままというのも嫌なので、窓拭きしようと思いつつここ二日ばかり日差しが強すぎて出来ずにいます。 金曜日にはひとつ大きい納品物があるので、その後かなぁ。 今度の週末は3連休になっているし、その機会に……。
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週末に仕事が残った……
昨日のうちに終わらせようと思っていた仕事がひとつ、残ってしまいました。 今朝から続きをやっています。 まあ、週末に腰を据えて作業するのも良いでしょう。自営業だから仕事があればカレンダー通りというわけにもいかないし、その分平日に買い出しなどを挟む自由だってあるのだから。
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ちょっと頭痛
明日は関東も大雨とのことですが、すでに気圧が変化しているのか少々頭痛がしています。 それでも洗濯物はなんとか乾いてくれたし、まあ良かった。 こういう時はお腹は空くけれど、食欲がいまいちです。 でもそれなりに栄養のあるものを摂っていかないと、ますますパワー落ちてしまいますから、何か考えよう。
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あいにくの天気ですが
今日は天気が不安定とあって、洗濯を諦めていたため、朝は時間のやりくりに余裕があった気がします。 スタートでうまくいったからか、仕事もわりとはかどったし、天候が変わりやすかったわりに、頭痛などにもならずに済んで、助かりました。
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実家で
父、母、と立て続けにコロナに感染してしまったようです。 心配ではありますが、しばらくはお見舞にも行けないなぁ。 とにかく電話連絡で細かく状況を聞いて、離れていても出来ることがあったらしてあげる。それだけです。
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8月も終わりです
あっという間に過ぎ去っていった気がします。 以前より短く感じるのは、もしかしたらここ何年かで体重が落ちたので、暑さの中でもそれなりにあれこれ活動できるようになったからなのでは、という可能性を最近考えています。
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暑いと疲れる
今日は外での仕事で、日中37℃近くある中、移動して現地確認してをやってきました。 途中、エアコンのあるところで休めそうだったのですが、出たり入ったりの温度変化もよくないかと思って頑張りきってしまったら疲れました。 まだ19時30くらいですが、さっさと休みたいと思います。
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往訪
お客さんの事務所にて打ち合わせでした。 少し長丁場になってしまい、やっと一息ついたところです。 それでもたまに外の人と話してくるのは刺激になりますね。 またピリッとしていい仕事ができるように、議事録を整えていました。 頑張ろう！
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アレルギー反応なのか……
以前、アレルギー性鼻炎と診断されたことがあるのですが、今朝からくしゃみ鼻水が止まらず、ひたすら我慢の時が続いています。 くしゃみは、春先に胸膜炎をやっているのでなるべく我慢しているのですが、その気持ち悪さと、止まらない鼻水で参りました。 何がきっかけなのだろうか……。
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干したり、取り込んだり
今日は昼前後に天気の急変があり、洗濯物を干して、慌てて取り込んで、また干して、と繰り返してしまいました。 まあ、外出してずぶ濡れということもなく、すぐに気付いて対応できたのだから良かった良かった。 なかなか布団までしっかり干すには至らず。 週末だし、寝具も日干ししたいのですが……。
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まだまだ暑い
8月半ばは、一瞬お盆休みにもなって少し涼しくなったかと思っていましたが、台風が過ぎてまた暑い日が続きます。 しばらくは残暑がきついのかなぁ。
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帰国した知人と食事をしました
昨晩、しばらく中国に仕事で行ってた知人のお疲れ様会で外食をしてました。 もともと同じゲーム開発の会社で一緒に仕事をしていたのですが、その後中華資本のゲーム会社に移り、本社で作業をしてきたそうです。 向こうでの体験談も面白いし、本人もとても生き生きとしていたのでなによりです。同じ会社にいたときは、最後... 続きをみる
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胃からくる
空腹にはなるのですが、栄養をしっかり摂ろうと思っていると食後に胃もたれで苦しむ状態です。疲れはやはり胃からくる。 睡眠、食事、上手く調整して夏バテをなんとかしたいです。
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会計をしていて思うこと
フリーランスなのですが、そんなにたくさん売り上げているわけでもないので自分で帳簿はつけています。 人を雇ったり、何か仕入れが必要な仕事ではないからまだいい方なのかも知れませんが、それでも会計ソフトに入力する作業は手間だし、カードで決済して自動的に反映されるものを確認するだけでも、うっかりしているとす... 続きをみる
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昨日、門前仲町の方でお祭りがあったので
下町散歩をしてみました。東西線の門前仲町から、お祭りを見ながら茅場町へ。 途中の永代橋という隅田川にかかる橋のあたりは、次々にやってくる御神輿で大変な盛り上がりでした。
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若干秋の日差しになってきた気がする
まだまだ暑い日が続いてはいるのですが、日の差す角度なのか、色見なのか、なんとなく部屋にいても秋が近づいている気配がします。 仕事部屋は西側に窓があり、実は冬でも油断すると日焼けするので（むしろ部屋で仕事するだけなら、冬の方が焼ける）気をつけないと！
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お盆休み
明日から連休ですね。 お盆休みでそのまま長期休暇の人も多いのか、夜スマートフォンの道路情報をみてみたら、渋滞が始まっていました。 こちらは特に休みということもないので、近所を散歩するくらいです。
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お見舞い
今日は施設にいる祖母のお見舞いに。 もうだいぶ分からなくなっていますが、それでもたまにしか顔を見せない自分のことをすぐに思い出してくれるのはありがたい。
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雲が多い
雨こそ降っていませんが、今日の東京も夕方から厚い雲が多い状態です。 台風はまだこれからも、あちらこちらで影響しそうですね。 気をつけないと。
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夕立
夕立に遭いました。 久しぶりに、逃げ場のない夕立でした。 場所は住宅街の真ん中。どうにもならず、風向きをみながら壁の影でやりすごしたのですが、当たり前ですがびしょびしょです。 空をよく見て、冷たい風が吹いたら要注意ですね。
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これも暑さの影響か
親族のところでネットが接続不良と聞き、あれこれ相談にのりました。 基本的には電源を切らないルーターは、案外熱を出すので、エアコンを切って1日置いたら熱暴走でおかしくなったようです。 油断できませんね。
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暑い……
とんでもない暑さでした。 16時過ぎでも、息苦しい状態です。今年は久しぶりの例大祭をやる神社が多いようですが、熱中症が心配です。
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エアコンの調整は難しい
毎晩のことですが、エアコンの温度をどうするべきか悩みます。 そもそもエアコンも機種や部屋の大きさ、間取りによって同じ設定温度でも実際の室温は変わりますしね。 眠りの質がこのところ今ひとつなので、何とかしたいところですが、同じ設定で体感温度は安定せず……。 困ったものです。
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曇り、晴れ、蒸し暑いかと思ったら雷雨。
今日の東京はめまぐるしい天気の変化でした。 日差しが弱かったので、油断したら朝から汗をかいてしまい。やっと落ち着いたかと思ったら、今度は雷雨です。その雨も止んだと思ったら、夕陽が差してきて綺麗だなと外に出たら冷たい風が吹いています。 気圧変化も大きかったのか、頭痛もしているし、こりゃ今日は早めに休ん... 続きをみる
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暑かった……
今日はまた強烈に暑かったです。 比較的、風はある地域ですが、日射がすさまじく、目が痛いほどでした。 もうすぐ地域のお祭りなのですが、大丈夫なのかな……？
- # 花見
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