またポッチとしてしまいました(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ パールイズミの定番デザインです 派手さはないけど落ち着いた感じがお気にです。 中々、自分らしさのウェアというか スタイルが決まらなく悩み中‥ その前にダイエットをしなければ(/ _ ; )

今朝は雨が強く降っていたので、長男の自転車を車に乗せ、行きだけ送って行きました🚗 途中、信号待ちしていると自転車の男子高校生が横切りました🚲 レインコートで、ズボンを膝くらいまで折りあげ、裸足にビーサン😁 カッコイイ〜😆 どうやったって濡れるんだから、裸足にビーサンで学校ついたら足拭いて靴下履けばいいじゃん的な考えなのだと思います。 潔くて素晴らしい❗️ 変な感動をした朝でした😬

（リブログのやり方としては間違っていますがやってみました） 2017年5月25日　午前10時 給料日を過ぎ　本日曇りながらも雨の予報なし という事で　ひと月は悩んでいただろうか？ SPD‐SLにするかSPDにするか。。。 バックを抱え、ルビー号で出発。 いつものサイクルショップに開店と同時くらいに到着。 すぐさま　シューズとペダルのコーナーへ 一応、SLも値段を見ながらその場でも迷う。 その時だっ

自転車でうろうろしてきました！ 車だと迷わずに行けたお店・・・ 自転車だと迷いに迷って辿り着きました～＾＾； 青空のパン♪パン♪パン屋さんです♪ 安心なパンを目指してるそうです！？ 惣菜パンが人気のお店みたいです！ どれにするかも迷います・・・ アボカドとポテトたっぷり入ったパン美味しかったです＾＾♪ 自転車のカゴの中でガタゴト揺られて・・・ 帰って開けてみたら、 細長いパンはナッツ類が左に片寄っ

仮想コインバブルじゃないか！と思わせる急騰に驚きです。 10日前18万が30万に値上がり・・・・ それ以外の仮想コインも似たような状況です。 毎月のお小遣いの中から数千円貯金していたが！多少なりとも利益が出たので・・・・ そんなこんなでドレスアップ！ 沢山利益が出ればフォークやらHubやらと欲しいが、それなりの資金を投資しないと無理だし・・・・虫のような心臓なので勇気がありません。 今回は利益の半

たまたま子供の自転車を借りたところ、ブレーキが効かない！ 「あぶなっ！ 　　　なんだこれ？！」 なんで言わないかな・・・。 とりあえず外してみるとこんな感じですり減っています。 よし、替えたろう。 いらない自転車を捨てずにそのまま残しておいたので、とりあえずそこから外します。 こいつは交換はしたものの、あまり使っていなかったのでほぼ新品です。 種類は違いますが、比べると一目瞭然。 10ｍｍのネジを

今日はジャックの父の命日です。 最近、豆介さんに自転車を買ってもらいました！ カープ自転車♪が欲しかったのですが、、 高価なので・・・ カープ色の自転車にしました＾＾ｖ メタリックのカープ色ですよ＾＾ｖ 初めて自転車を買ってもらったのは、 ジャック小学４年生か５年生頃・・・ 遅かったです、、、 友達皆既に持ってました・・・ ピンク色や可愛い絵の入ったのを・・・ ある日、学校から帰ると、庭に自転車が

さっきまで「sing!」ってアプリで 2時間半ほど遊んでたんやけど そろそろたむ夫飯の準備して お風呂して寝やなやからお遊び終了😭 ひっさしぶりにスプライト💓 上についとる地球🌏みたいなのは 炭酸抜けないようにするやつ🙌 なかなか値段するのにたむ夫が 壊しやがって2代目ʕ•ᴥ•ʔ ぷしゅぷしゅぷしゅぷしゅって なかに空気入れて炭酸抜けないように するんだよー٩( 'ω' )و だから1.5

中古のボロボロ・・・・クランクを耐水ペーパーで磨き、コンパウンドで仕上げました。 元は鏡面ではなくてシルバーをﾋﾞｶﾞﾋﾞｶﾞの鏡面です！ ショットのリムやブレーキがポリッシュだったのでいい感じに似合っています。 XTクランクセットはヤフオクへ。7,500円で出品したら2時間後には売れました＾＾ ビンテージ風のMTBに仕上げましたが、トレイルで使うので直ぐに傷・・・・味がでます。イメージをしていた

　前日は職場の飲み会でお酒を飲み料理を食べつくしたユウジ 検査後でよい数値が出ていたので、まあ明日からまた頑張ればと （悪魔の囁きに翻弄されている） 食欲の鬼がおる 帰宅後、昨日のトレーニングのブログを書いたり ツイッターを眺めたり　ヤンキーハムスターを少しみたり ダラダラと酔い覚ましし　眠りについたのが0時半くらい。 起床4時 前日の予報では快晴で気温も20°C前後、目が覚めた時には すでに外は

イエローはオリジナルフレームでパーツもできるだけ当時の物を使っています。 VintageMTBです。 進化したのがブラックフレーム 国内でこの2台が同時に揃うのは珍しい

5月17日　午前 体重65.9㎏ 血糖値　120（空腹） A1c4.9（4月） ちなみに身長169㎝　BMI　23くらい 動脈硬化の恐れ（年齢相応） 深夜に肉まんを2個食べた影響もあると思う。 血糖値が下がらないのは　人工甘味料の入っている　清涼飲料水を飲んでいる からでしょう（推測）味覚で血糖値が上がると思われ。 体重は4月半ばより　キープ傾向にしており、来月はもっと数値的には悪くなりそう。 こ

先週もショプ朝練で見事に千切られて しまいました(/ _ ; ) ほんと私だけ体力というか脚力がありません 練習不足をヒシヒシと感じてしまう毎日。 昨日はヤフオクでガーミン810jを落としたく 携帯とにらめっこしていましたが、終了5分 前から活発に動き予算オーバーで負けました W(`0`)W こうなればもう一つの物欲に走ってしまおうと、メガネ本舗で見つけた度付きサングラスを買いました(*⁰▿⁰*)

他の方の見てやりたいと思って作ってみた。 サイトには過去の記録ではダメと書いてあったが 1日前のは普通に記録としてメールきました！ どうやってタイトル変更するんだろ？ (ライド11に訂正済み)

カセットとシフターもだいぶスムーズになってきました。 体調がいいことが前提で！コンディションが良ければ、トレイルはツアーに参加してもいいし、仲間と遠征しても楽しい。海で沖まで行くと最高に気持ちがいい！ 何故かと言えば最近、怪我してしまい・・・・体調管理は大切ですよね＞＜ 目に枝が当たってしまい・・・・ｲﾀｲｲﾀｲ 治りかけてきたので今もおとなしくしています。

鎌倉　小町通り 朝８時頃はｶﾞﾗｶﾞﾗ　開店前の観光地は静かで不思議な感じ 由比ガ浜商店街　和菓子　桃太郎 とっても美味しぃ！ よく参拝をする長谷の御霊神社 朝のまったりポタリンでした＾＾

ペダルは好みだから・・・・・はっきり言ってこれｻｲｺｰ！そんな神ペダルは見つからない。 何処のスニーカーを履いてもビンディングペダルのように使えるフラットペダルはないからね。 Stampを取り付けました！ 素朴なマッドブラックカラー、足元が湾曲してホールド性がよくて漕ぎやすい。 評価がいいのも頷ける。 Stampとセイント、山で使うならどちらも優秀なペダル 安心と高性能＝ｾｲﾝﾄ 軽さと高性能＝S

昨晩から天気予報とにらめっこ。 出来れば今日か明日には乗りたいという意気込みもむなしく、 土曜→曇り（風強い）　日曜→曇りのち雨（風強い） 今朝は　朝ごはんを軽く食べ10時過ぎに出れればなぁ。。と 今日は無理かなぁ・・と外を眺めつつふて寝。 　　　　　　　↓ 気づけば14時過ぎ。。相変わらず曇っている。 この時間を逃したら来週も微妙になるということで、 走っていれば風はあるので風を理由にしたらこれ

昼食は一閑人 （イチカンジン） 鎌倉の由比ヶ浜商店街・六地蔵付近のラーメン屋 今回は塩ラーメン750円 濃厚で美味しいです。 鎌倉サラダとつけ麺もおすすめ。 事務所に戻るとペダルが届いていました！！ 悩んだ結果、Stamp Smallにしました。 セール品で安かったのと、シンプルが決め手でした。 メンテナンス性も◎、トレイルでショットに使います。 シマノ セイントもしっくりくるペダルなので！Sal

考えられたペダルは高価ですﾖﾈ シマノのセイントは踏みやすくて安いのでおすすめですｮ シマノ ペダル SAINT PD-MX80 SHIMANO(シマノ) スポーツ＆アウトドア でも、同じペダルが2個あっても面白くないので違うものがいいかなぁ ↑デザインがシンプルでいい↑ 口コミではかなり◎評価ですが・・・・15,000円超と・・・・・高いｿﾞ＞＜ トレイルは踏みやすさ・丈夫じゃないとダメ。出来る