自転車のムラゴンブログ

四国遍路〜定年リセット旅-15…南無🙏

昨日は「立冬」でした。今年の秋は足早にきて、いつの間にか紅葉も山から里に降りてきています。銀杏は実が落ちて黄葉が進んでいます。秋の花はキク科の花が多く見られますが、写真は先日いった床屋さんの駐車場に咲いていた“百日草“です。ジニアチェリーバイカラーという名らしいです。赤白の花が、何かを話かけてくるよ... 続きをみる

レモン彗星〜20251103-17:50撮影

今日は冬型の気圧配置となって朝から澄んだ青空で、これぞ秋晴れという日でした。祭日でしたが図書館へ本を返しにいきました。読書週間で“文化の日“なのに残念ながら休館でした。久しぶりに自転車で往復10kmを走りちょっと疲れ気味でしたが、菜園の手入れの後の夕空は、まさに“レモン彗星“の撮影ベストコンディショ... 続きをみる

読了「架空犯」と午後のママチャリ散歩

用事があり午後から 次男の部屋に行きました＾＾ 趣味で育てている多肉植物が可愛いく、 左端の紫太陽という名の三色になったサボテンが珍しい＾＾ 用事を済ませ部屋で話しているうち、 今日は曇り空でも気温が快適、 なので少し走ろうと何ヶ月ぶり？ 息子の自転車を借りママチャリ散歩に行ってきました＾＾ 70歳... 続きをみる

10月の振り返り

先月は暑かったですが、一気に寒くなってきました。 10月を振り返ります。 9月の振り返りはこちら。 【Domane、Emonda、FALAD、VENUS、BACCHUS（ロードバイク）】 走行距離：336.92km 走行時間：12時間29分 獲得高度：827m 10月は土日が雨の日が多く、4日間しか... 続きをみる

2025/10/29・🏓ピックルボール武者修行の旅in栗橋！

本日ピックルボール・練習、ゲームの3時間！ 舞い降りた地は宇都宮線・栗橋駅！ 前回ピックルで訪れた新白岡以来、宇都宮線利用3日ぶりじゃと親近感が自然とわく☺️ 今回👨4人のガチイベントなり！ まずは練習スタート！ 主催者さんのレクチャーを受け、今までの自分よがりのプレースタイルを反省三昧😅 ゲー... 続きをみる

久し振りに死にそうなやつ組み入れた

自転車で峠をふたつ越えて友達んちに遊びに行ったお話、2日目編です。 朝、出発しようと思ったら後輪のタイヤがパンクしていて、タイヤ自体にも裂け目があったので、友達に最寄りの自転車屋さんまで車で送ってもらったことを前回書きました。 時間をロスしてしまったし、自転車屋さんのある地点まで移動してしまったので... 続きをみる

アクシデントから始まった2日目

峠をふたつ越えたお山地方に住む友達んちに自転車で1泊で遊びに行ったときのお話、2日目です。 朝、友達んちのベランダからの景色。 毎日、特に人んちでは早くに目が覚めるので、目覚ましをかけずに寝たら8時前まで爆睡してしまいました。 奥に聳えるのは「レ・ザニョー(仔羊たち)」。 可愛い名前のお山ですけど、... 続きをみる

みちのくひとり旅④10月23日平泉と諸々のこと

盛岡でも早々に寝てしまいぐっすり8時間、 やっと晴れた4日目23日＾＾ ホテルの朝食バイキングは窓際のカウンター席で 今日も朝からモリモリ＾＾； 初めてのじゃじゃ麺はおかわりし食べてからの卵スープが美味しかったー 近くに座った人が食べいたパンにそそられ＾＾； あとからクロワッサンを一つだけ食べました... 続きをみる

峠の我が家（感覚な友達んち）へ

峠をふたつ越えた友達んちへ自転車で出掛けた時のお話です。 昼過ぎまで仕事で早くに出発できなかったので、イゾアール峠(2360m)の麓の村アルヴュー(1540m)まで車で進み、自転車で峠を越えた後、ブリアンソン(1250m)まで下りて26㎞先のロータレ峠(2057m)まで来ました。 途中雨に降られまし... 続きをみる

自転車旅

NHK BSとBS4Kで自転車で投稿者の思い出の場所を巡る秋の「こころ旅」を放映中。 昨年亡くなった火野正平にかわって田中美佐子が旅しています。 私は自動車の運転は苦手なのでごく近所でしか乗れない。 旅では公共交通機関とレンタサイクルを利用する。 地方ではバスや電車のダイヤが最近どんどん減っているの... 続きをみる

峠を越えて友達んちへ

初夏にお山地方にプチ移住してからまとまった休みがないので、地元からほぼ出ることなく、何なら車にもほとんど乗らない毎日を過ごしています。 お天気がそこそこよい1日半の休みに、思い切って！？地元を脱出することにしました。 行き先は別のお山地方に住む友人夫婦のところに決めました。久しぶりに会えるのを喜んで... 続きをみる

ついに獲得4000mオーバーした日

この夏の前半にロードバイクで獲得標高3996m（距離は129㎞くらい）という日があって以来、4000mを狙える日を伺っていて、先月ついに満を持してチャレンジした日のお話、最終回です。アロス峠、シャン峠、カイヨール峠という3つの峠を回る地元ではポピュラーな周回コースをベースに、その前に近くのスキー場に... 続きをみる

自己最高獲得が出た日（中編）

先月にロードバイクで「絶対に4000m🆙したる」と狙って、「3つの峠コース」と呼ばれる130㎞、3350m🆙をベースにするつもりで、まずはそれには含まれない近所のスキー場から登っておきました。 ひとつ目のアロス峠（2247m）を越えて反対側に下り、ふたつ目のシャン峠道に入ろうすると、カーレースが... 続きをみる

獲得の自己最高狙った日

夏の前半のサイクリングで獲得標高3996mという日があってから、4000mを越えたいという思いがありました。先月、4000mオーバーのチャレンジをする機会がありました。 3996mの日はこれでした👇 4000mに4m足らず、地団駄踏んだことは想像できると思います😂 この日は、片面約1600m弱の... 続きをみる

記録に残しておきたい9月の思い出

書き忘れていた、記録に（ブログに）残しておきたいちょこちょことした夏の後半の思い出を遅ればせながら書き留めておきたいと思います。 8月にも来てくれていたのに、わたしがほぼ毎日仕事で一緒に自転車もハイキングも出来なかった南仏に住む友人が再び9月に1週間ほどわたし地方にやって来ました。やはりわたしは忙し... 続きをみる

2025/10/14・🎾ダブルヘッダー2ラウンド目in中野区！

🎾本日2ラウンド目は、東久留米から🚲️1時間オーバーで中野区コートへ！ 道中、既にアップップ完了☺️ コートにはイケイケドンドンな若者たち、そしてアラフィフおじさん代表・わたくしを含めた5人が集結👨‍🦳👨‍🦱 サーブ練習では何か掴めた感覚MORIMORI😆 「お、今日の俺ちょっと違うか... 続きをみる

勘違いライド、調整編

よく考えずに自走でイゾアール峠まで行こうと出発したけど、往復150㎞の距離はまあ何とかなるとして、高低差が5200mもあることに途中のヴァルス峠で気付いて、スゴスゴと諦めたわたし😓 ヴァルス峠を反対側に下りて別の山道を登ったスキー場でお店を経営している友人が電話をくれて「じゃあうちの店まで遊びに来... 続きをみる

9月の振り返り

もう10月だというのに暑いですね… 9月を振り返ります。 8月の振り返りはこちら。 【Domane、Emonda、FALAD、VENUS、BACCHUS（ロードバイク）】 走行距離：389.39km 走行時間：18時間00分 獲得高度：890m 9月は落車して怪我した影響であまり自転車に乗れませんで... 続きをみる

勘違いライド

少し前の休みの日、好きな峠のひとつイゾアール峠に行きたくてたまらなくなり、深く考えず、まあ自走で行けるだろう、と気軽に出発しました。 9時前にうちを出ました。 通り掛かったスプリンクラーで水まきをしている農地。清々しいですね✨ イゾアール峠はわたしが住んでいるところからだと距離は75㎞ほどです。両側... 続きをみる

2025/9/29・🎾Enjoyテニスin板橋😁

🤣本日も晴天テニス日和なり！ 爽やかな秋風を感じながら荒川沿いをチャリで下ること2時間！ 途中ふじみ野コートを通過すると──出た！ガチ勢バコンバコン祭り開催中🎾 「おお…この前ボコられた現場じゃん😅」とデジャブを感じつつ、 心の中で手を合わせてスルー🙏 （リベンジはまた今度で😁） 👨‍?... 続きをみる

空気入れ

Amazonで 自転車の空気入れを買った。 今までのような 手動式ではなく、 電動式の方の空気入れ。 今までの人生の中で2回 手動式の空気入れで パーーンとタイヤを 破裂させたことがある 銃で撃たれた？ ような音が 近所じゅうに鳴り響いた でも もうこれで大丈夫！ 電動スイッチを入れて 私は車庫の ... 続きをみる

2025/9/25・🎾テニス武者修行の旅in井の頭恩賜公園！

会社明けからレッツラ2時間ゴーゴゴー🚲️ 眠気眼をこすりつつ、目指すは吉祥寺・井の頭恩賜公園テニスコート！ しかし途中でいきなり事件発生。 スキンヘッド🦲だらけの警察軍団7人 VS 様子がおかしい男🧟‍♂️1人。 小競り合いの真っ最中に遭遇😎 「むむむ…どっちが悪者かわからんぜよ🤔」と、と... 続きをみる

やっぱりしんどいやつ（後半）

125㎞で3350mの高低差をクライムする通称「3つの峠」周回コースに今シーズン2回目、通算7回目に挑戦したときのお話、後半です。 ひとつ目に登ったカイヨール峠（2326m）。 30㎞近くと長いけれど、高低差では1200mほどなので勾配は緩い目の峠道です。 ここを反対側に下り切った村からほぼ即始まる... 続きをみる

雨の日もルンルンを

こんにちはジジです 私たちは車のない生活を長年 続けてきました。それは電車やバスが 身近にあり移動するのに困らなかった からです。 まぁ、車が欲しいと思っても維持費 にかかるお金が大変ですしね、と 言うのもありますけどね。 ただスーパーへの買い物には自転車で 行くのですが、雨の日は困ります。 傘さし... 続きをみる

普通になってきたしんどい目のやつ

ロードバイクに本格的に乗り始めた3年くらい前には「わたしには1日では無理」と思っていたしんどい目のコース、「トロワ・コル（3つの峠）」。南方面アルプスにあるアロス、シャン、カイヨールという3つの峠を125㎞、高低差3350mほどで周回するコースです。2年前に3回、去年は2回、今年は3回走ってほぼ普通... 続きをみる

しんどいやつ、今年も挑戦しといた

初めて行った時に比べると、そこまでしんどいとは思わないけれど、挑戦するときはやはり「やれやれ」と構えてしまう、地元ではポピュラー（しかし誰もがやるわけでもない）な「トロワ・コル（みっつの峠）」と呼ばれる距離125㎞、高低差約3300mのコースに今シーズンも挑戦しました。ライムラグがあり過ぎて、これを... 続きをみる

暑さのトンネル抜けた？

今日で猛暑のトンネルを抜けるような予報が出ています。 『今年の夏も生き延びられた』という気持ち。 家にこもって、 掃除も洗濯も炊事もできているけれど、 生きているだけで精一杯。 これからは涼しくなって、 また、 何の用事も無くても、 気持ち良く外に出掛けて 散歩したり、 自転車に乗って走りまわる生活... 続きをみる

新しい友人Hさんとライド

夏の前半にボネット峠にクライムしていて出会ったサイクリストのHさん。 その日は峠の反対側の町まで一緒にダウンヒルしてお別れしました。連絡先を交換してたので、後日待ち合わせてサイクリングすることになりました。 車で1時間ちょっとの町に住んでいるHさん。 ここまで自転車で来られないこともないけど、交通量... 続きをみる

ベテランおじさま達とライド

少し前のことになりますが、知人のおじさま達に混ぜてもらってサイクリングをした時のお話です。 声を掛けてくれたのは、昨夏知り合った北フランスに在住の60代前半のベテランサイクリストのJRさんで、親族がいるこちらの地方に夏の間は滞在しているそう。親友のYさん、隣の県から遠征のJさんも来るということで4人... 続きをみる

当然のような口調でタイヤ交換でよろしいですね

こんにちはジジです 相方と自転車で買い物に行こうと しましたら相方の自転車の後ろタイヤが パンクしていました。無理もない もう何年も乗り続けてきた老体自転車、 タイヤもパンクするでしょう。 とりあえず今はパンク修理をして 後日新しいタイヤか自転車購入を 考えるとして今の自転車を乗りたい。 しかしチェ... 続きをみる

2025/9/4・🏓ピックルぼうずっくりin新所沢（今週2度目😎）

会社明けからのピックルボール参戦！今日も今日とてエース故障で元祖折りたたみチャリ（奥）で出動！ 今週2度目の新所沢。 前回は9月入ってこの暑さは何ぞや？と汗だくで現地到着したが、どしゃ降りの雨☔に打たれながらの「水も滴るえー男モード😎」の今回！ そうでも思わなければ前に進めないっす😅 今日メンバ... 続きをみる

8月の振り返り

8月も終わり9月になりましたが、まだ残暑が厳しいですね… 8月を振り返ります。 7月の振り返りはこちら。 【Domane、Emonda、FALAD、VENUS、BACCHUS（ロードバイク）】 走行距離：805.09km 走行時間：35時間20分 獲得高度：2,950m 毎年夏は暑いから、そこまで自... 続きをみる

2025/9/1・🏓ピックルぼうずっくりin新所沢！

会社明けからのピックルボール参戦！ 1軍チャリは目下絶賛パンク中につき、やむなく元祖折りたたみチャリで出動！ ギアチェンジ？そんなハイカラなもん付いてないから脚だけがエンジン全開！ 「なんで9月なのに灼熱モード🔥やねん！」と脳みそとペダルを同時にフル回転させ、ヘロヘロ到着！ すでに体は新婚初夜のご... 続きをみる

新たな視点で自転車の価値魅力を創出する

初めて日本に自転車が輸入されたのは1870年頃とされています。フランスのミショー型のベロシベート。ミショーとは会社の事で、ベロシベートはラテン語で早足の意味らしいです。 今でもフランスでは自転車をベロと呼ぶみたいです。 前輪に直接クランクとペダルがついています。

アートサイクルクラウドファンディング2ndstage

仁徳陵築造1600年から伝来する自転車産業 鉄鍛冶〜鉄砲鍛冶〜自転車産業 精密な金属加工の技術と作業の分業と集約が伝わり、整備されました。

eKIT eバイク ERA NEWS インタビュー

eKITeバイク ERA NEWS インタビュー

自己最高獲得が出た日

今シーズン3回目にボネット峠（2715m）に登った時のお話です。途中に出会った同年代のサイクリストさんと峠の反対側の町まで下りて、行き先が違ったので別れた後、ひとり近辺のスキー場を往復したところまで書きました。 スキー場からの下り。 緑が深く、岩々していていかにも南方面の山という感じがします。 ボネ... 続きをみる

2025/8/27・🎾🏓 テニス&ピックルボール武者修行の旅 in 西東京

朝からあいたた😫アクシデント！ 電車輪行で西東京を巡ろうと最寄り駅に向かったら、まさかのタイヤパンク😱 「今日はツイてないな〜」と思いつつも、テニス&ピックルボールは待ってくれない！ 気持ちを切り替え駅へGO。これもウォーミングアップの一環じゃい😤 コンビニで麦茶をGETして、まずはお初のテニ... 続きをみる

ボネット3回目・出会い

今シーズン既に9回登っているボネット峠（2715m）ですが、これは3回目に登った時のお話です。 この日は地元でボネット峠を始めとする7つの峠道やスキー場などへの山道に登る高低差6400mという恐ろしいサイクリングイベントが開催されていました。 ちなみに7つ全部に登らないといけないというわけではなくて... 続きをみる

交友関係

今日は、19日(火)です。 お気に入りのAちゃんが、我が家に来ております。 本来なら、明日の水曜日ですが、私の都合で今日に変更しました。いつもの様に、ベッドに横になりながら、話しております。 Aちゃん、何でお姉ちゃんは毎晩クラブにお酒を飲みに行くの？ それは、彼氏が沢山いるからと言います。中国人、ヨ... 続きをみる

ボネット峠から南仏へ

これを書いている8月末の今では既に今シーズン9回クライムしているボネット峠（2715m）ですが🤣これは2回目に登った日のお話です。 ついこないだ書いたばかりなので、途中はパスしていきなり峠から始めます😂 2802mでヨーロッパ最高標高の舗装路、シーム・ド・ラ・ボネット。峠から出ているループ状道路... 続きをみる

憧れです

オイラの師匠であり、憧れな存在のYANS…ヤナギの教えの動画です。 立ち止まる・MTBに乗って歩く会 // YANS 20250716 スタンディングはかなり練習しました。 DHやってた頃は、多分飽きるまでできました。 片手でもできてました。 オイラ的にスタンディングを初めてやる時の、一番イイ練習は... 続きをみる

四国遍路〜定年リセット旅-13…巡礼の合間に

お盆が過ぎてもまだまだ暑い日が続いています。我が家の回りの田んぼはそろそろ稲刈りのシーズンが始まります。田んぼの上を自由に飛び回っていたツバメは少なくなり、“アカハラツバメ“はもう見なくなりました。季節の変わり目はハッキリと感じられませんが、コオロギも鳴き始めていて、やはり秋は近づきつつあるようです... 続きをみる

母の昔話 義叔母の転落事件

家族、私のブログに目を通してくださった方々、ありがとうございます。 今日は母の昔話です。 母の育った家では、開拓で開いた土地にいろいろなものを作っていました。 母が高学年の頃は桃を作っていたそうです。 市場に出せないものを食べたりもしたそうで、それは甘く、美味しかったそうです。 朝早く収穫した桃を木... 続きをみる

バーガー食べて、銭湯の帰りに動物広場へ ～低血糖予防、他～

16日（土）の血糖と食べたものを。 まず、朝の血糖から。 16日（土）05:28 93 ここんとこ、水しかクチにしていないのに・・・ 勝手に夜中に血糖が高くなる暁現象っぽいものがあるけど。 まぁ、03:03に血糖が126だったのが93まで下がってた。 たぶん、トレシーバで一日の基礎になる血糖を80～... 続きをみる

2025/8/14・🎾テニス武者修行の旅in東久留米！

会社明けからチャリ90分🚴‍♂️（この時点でウォーミングアップ完了w）。 到着したら、やっぱり今日も暑いぜ🔥4時間テニス！ 開始前に周辺を探索してみたら「ここ住めるかも？」と妄想開始（笑）。 知らない土地はいつだってワクワクドキドキモードである☺️ そんなこんなで👨8👧3の大所帯11人スター... 続きをみる

今季初めてボネット峠クライム（6月）

書く機会がないまま時間がどんどん過ぎてしまった6月のサイクリング記です。 このブログに今まで何回も出てきている2802mでヨーロッパで一番標高の高い舗装路であるボネット道路に今シーズン初めてクライムしました。しょっちゅう書いていますが、一番標高の高い峠道はイズラン峠で2770m、ボネット峠自体は少し... 続きをみる

ちょっとだけ秋かねぇ

朝から晴れた 残暑厳しさ思わせる どう言う訳か 今日も出かけた正午過ぎ 用もないのに🚲ドラスト(ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱｰ)へ 113円也 葉が全部萎びてた 帰り道…風を感じて 風はサラサラして タイヤ交換したのに どうもボコボコして乗り心地がワルい もしか

チェーンなし自転車のタイヤを交換した

毎日が暇な筈なのに このところ何かと忙しい 足のマメが潰れて靴が痛いから タイヤが擦り減ってパンクした自転車の タイヤを意を決して交換したが大変だったでよ！ 今頃のタイヤ交換はチューブも同時に交換のするやうだ 現に取り寄せたらセット(組)になっていた…Amazonで2組2868円だった

お気に入りはメロン味😏

今日も暑かった‼️玄関前に蜘蛛の巣🕸️ まめに掃除してない証拠なんだけど… いろいろ気になり、朝から玄関掃除して、自転車もなんか埃ぽいのが拭いただけじゃきれいにならず、スポンジに台所洗剤つけ、ペットボトルに水入れて、ゴシゴシしてみた…納得まできれいにならなかったけど、少しはいいかなと🙄 で、仕事... 続きをみる

7月の振り返り

連日猛暑日が続いて暑いですね… 7月を振り返ります。 6月の振り返りはこちら。 【Domane、Emonda、FALAD、VENUS、BACCHUS（ロードバイク）】 走行距離：670.06km 走行時間：26時間07分 獲得高度：1,845m 土日祝日全部自転車に乗れていました。 暑いので基本的に... 続きをみる

目標まで➖3.3 ←本気だしたよ

今日も青空だけど、朝から汗💦ダラダラです。掃除に洗濯となると、窓も閉め切るわけにはいかないし、また、換気もしたいから… 体重➖0.1 目標まで➖3.3 体脂肪 ➖0.1 気持ち新たに頑張れ‼️ 昨日はカロリーオーバーだったから、今日はとりあえず、カロリー内になるようにするぞ😙 今朝はまた、ゴミ捨... 続きをみる

知ったかぶりのラルプ・デュエーズ

日本でも自転車ファンには有名な山道、ラルプ・デュエーズに3度目に登った時のお話、後半です。 麓の町、ル・ブール・ドワザンの外れから14㎞で1133mを登る山道が始まります。1㎞ごとにサイクリング用の道標があり、これはスキー場内にあるゴール地点となる最後の看板です。 今登った山道を往復するだけでは面白... 続きをみる

3度目のラルプ・デュエーズへ

ツールドフランスなどで有名なラルプ（アルプ）・デュエーズに3回目のチャレンジをした時のお話です。 最寄りの町、ル・ブール・ドワザンに車を停めました。ここからはこんな感じの勾配になっています👇 ヒルクライム専門サイト「アルプ・フォーエヴァー」からお借りしました。 14㎞で1133mを登る平均8％の山... 続きをみる

ワイヤーケーブル交換

Trek Émondaのシフトワイヤーケーブル（アウター）の中の繊維が見えてしまっていたので、アウターのキャップと、ついでにインナーケーブルを交換しました。 とりあえず買ったものはこんな感じです。 ボルトカッター ディレイラー用アウターキャップ シフトインナーケーブル ブレーキインナーケーブル ボル... 続きをみる

夏の祭り

湘南の茅ヶ崎。21日海の日に伝統ある恒例の夏祭り「浜降祭」が行われました。 早朝、茅ヶ崎のサザンビーチにほど近い浜に巨大な神輿が集結、式典の後男達に担がれて浜を練り歩き、多くの海水浴客に見守られながら勇壮な姿を披露。 折しもこの猛暑のなか、久々にロードバイクを出して見物に。 海沿いを走る国道134号... 続きをみる

夏休み☀️

始まりました❣️ めちゃくちゃ暑い🥵 なんだなんだ。 お昼作るのめんどーって思って、ご飯食べ行こうとしたら🍚 外が暑くて出られん😓 うちは、車なしなのでみんなで自転車🚲 自転車でもすこーし風を浴びるくらいで、暑すぎる🥵 もういろいろな涼しいスポットに避難しながらなんとかお店に着きました😅... 続きをみる

SCHWALBE クリックバルブを導入してみた話

どうもTU信者です． ツールドフランスも始まり，モチベーションが上がったと思ったら 雨だったり暑かったりで全然走れてない今日この頃（´・ω・`） 以前の記事で少し触れたSCHWALBEクリックバルブが遂に手に入りました． 在庫がなくて入荷までそこそこ待ちました． 内容物は，バルブコアと専用キャップが... 続きをみる

自転車達

今日は午後からJNCC観戦でしたが、その前に自転車の洗車をやりました。 とりあえず、今回はこの3台。 使い道と言うか、仕様が異なる3台です。 手前の黒い自転車はジャイアント。 24インチの小径ホイルでTRチックな遊びに適したヤツ…、まあこれでDHも全然行けますけど。 そして真ん中の青い自転車が660... 続きをみる

次男と残雪スキーの週末（先月）

1か月以上前に次男とお出掛けした週末のお話です。 イズラン峠にロードバイクでヒルクライム（33㎞・1500m up）した後はお楽しみの山スキーです。 夏山にスキー運んでる酔狂な親子にしか思えませんが・・・ プルサチーユ・デ・ザルプ。ツクモクサの仲間です。 今日は大して滑らないナンチャッテ的な行程なの... 続きをみる

e-MTBで氷ノ山登頂チャレンジ！ 7/19

電動アシストの自転車というと、ほとんどの人がママチャリタイプのものを思い浮かべると思うのですが、スポーツバイク（自転車乗りは自転車をバイクと呼びます）のそれはもっともっとパワフルで長距離も走れます。 なかには『アガリのバイク』なんて言う人もいますが、いやいや欧米では単独カテゴリーのレースもあり、新た... 続きをみる

目標まで3.8

体重 ＋0.2 体脂肪 −1.3 やばい😅徐々に迫り来る なってはいけない体重 あー、本気になれ‼️ あすけんでは、660カロリーオーバー 昨日、食べたお好み焼き…美味しかったから食べ過ぎたな😟 でも、美味しかった😋えびが何とも言えずいい味出していたのよ 台風🌀が来てるて…😱 今日の出勤、... 続きをみる

7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画⑦ー完成・試走編

どうも，TU信者です． 前回で全てが決まり，裏で自転車組んで走って遊んでました． 投稿の間隔が伸びたのはそのせいです．ごめんね_( _´ω`)_ さて，もったいぶらず早速お披露目といきます． 完成したのがこれだああああ！！！ カッケええええええええ(」’ω’)」ｵｫｵｫｵ!!!ｳｳｩｩｱｱｫｵ!!!... 続きをみる

孫の家

こんにちは！ 今日は七夕さまですね。週末お誘いがあったので、お孫ちゃんの家にバスと電車を乗り継いで行ってきました。暑さの中、行って帰ってくるだけでヨタヨタしてました♪ 長女の家は塀ががなく開放的です。子供用の座席がついた自転車が可愛くて、パチリと撮りました。自転車が似合うおうちです。 手作りのシソジ... 続きをみる

懐かしいOさんと過ごす午後

わたしの山スキーとロードバイクの師匠である友人Oさんと久しぶりに一緒に自転車した日のお話、午後編です。 午前中はクロワ・ド・フェール峠とグランドン峠にクライムする約70㎞、2044m🆙のサイクリングをしました。 駐車場に戻ってから、キャンピングカー仕様のOさんのワゴン車で少し遅い目のお昼ご飯にしま... 続きをみる

オアフ島サイクリング

たまたまハワイ(オアフ島)へ行く機会があり、 レンタサイクルで走ってきました。やはり島は良いですよね。 ホノルルを起点に反時計回りに周回しました。 距離は約170km、獲得標高は約1,000mでした。 ネット上では思っていたより情報が無かったので、 個人的に疑問だったことを残してみようと思います。 ... 続きをみる

ウッカリミス 3つ と 梅ジュース

母の命日のお墓参りの為の仏花を前日の夕方にスーパーで買いました。 自転車の前と後ろの荷台には食料品を目一杯積み込んで 片手に仏花を持って自転車を漕ぎ出してスーパーを出ようとした時、 雨が降り出しました。 自転車の前の籠にはいつも折りたたみ傘が入れてあるので 前の籠の下の方から折り畳み傘を引っ張り出し... 続きをみる

とても懐かしいあの人登場

このブログを昔から読んで下さっている方なら、記憶にあるのではないかと思われる個性豊かな友人Oさん。わたしに山スキーとロードバイクを教えてくれた人です。当時は独身生活を謳歌！？していましたが、彼女が出来てからは大人しくなり、時々は近況報告をし合うものの、長らく会っていませんでした。 6月上旬の週末、久... 続きをみる

夢のように美しかったクロワ・ド・フェール峠道

1か月ほど経ってしまいましたが、今シーズン2度目にクロワ・ド・フェール峠とグランドン峠にクライムした時のお話です。 クロワ・ド・フェール峠とグランドン峠はほんの3㎞ほどしか離れておらず、大抵の人は両方に登るんじゃないかと思います。三つ又になった峠道で、出発地点は3つあるのですが、ここイゼール県のル・... 続きをみる

6月の振り返り

西日本ではもう梅雨明けしたみたいで、関東もほとんど雨降らないまま梅雨明けしそうです… 6月を振り返ります。 5月の振り返りはこちら。 【Domane、Emonda、FALAD、VENUS、BACCHUS（ロードバイク）】 走行距離：556.31km 走行時間：23時間32分 獲得高度：2,333m ... 続きをみる

J君復活ライド

3週間くらい前のお話です。 この冬、サイクリング中に自動車と接触事故を起こして、肋骨や背骨を折る怪我を負っていた自転車友のJ君。甲冑のようなサポーターを2か月間以上付けていたと思います。 それを外して1か月半ほどでようやく自転車に復帰することが出来ました。 よくJ君と待ち合わせる橋。 わたしは時間2... 続きをみる

夏のダイソー愛用品

夏の暑さの中 重いリュックを背負いフィットネスクラブまで歩いていくと 着いた途端汗が吹き出すから＾＾； 最近ママチャリで行くようになりましたが 自転車で日傘はさせない、 なので 愛用のダイソーグッズ2つ サンバイザーはたしか500円だった？ もう5年ほど使っています 帽子と違いツバの角度が調節できる... 続きをみる

新しい自転車(ママチャリ)を購入

一昨日、昨日と夜あまり寝付けず、だるさのある1日の始まりでしたが、 体を動かしていた方が気が紛れるので ちょこちょこと動いて、買い出しや床の拭き掃除などやっていました。 そして、ずっと前から買い換えるかどうか悩んでいた自転車(ママチャリ)を とうとう買うことに決めました！！ 12年間乗った自転車(マ... 続きをみる

7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画⑦ー車輪・ブレーキ編ーパーツ選定の話

どうも，TU信者です． 前回でサドル周りが決まりました． 今回はホイール，タイヤ・チューブ，ブレーキ本体，ブレーキシューを選びます． パーツ選び最終回 果たして目標予算と重量は大丈夫なのか(｀・ω・´) ホイール 予算的にアルミホイールです． どの道，リムブレーキならアルミ一択です． リムブレーキは... 続きをみる

アオスタ渓谷・最終日

1か月くらいも前のことになってしまいましたが、北イタリアのアオスタ渓谷地方に別荘を買った友人夫婦に招待したもらった時のお話、最終日編です。 朝ご飯。 目の詰まったライ麦入りの少し酸っぱいパンにバターがよく合います。 3回朝ご飯を頂きましたが、アプリコットやカシス、ルバーブといった友人の奥さまCさんの... 続きをみる

ゆるポタ詐欺その3だった

色んな自転車パートナーから「ゆるポタ詐欺」の被害に遭っているわたしですが、今回は常識があって穏やかな性格のFさんが容疑者です(;^_^A 自転車乗りではない方のために説明しておくと、「緩い」「ポタリング（サイクリング）」だよって宣言しておいて、キツいコースに連れて行くことを言います。 イタリア北部の... 続きをみる

アオスタ渓谷・3日目の朝

1か月ほど経ってしまいましたが、イタリアのアオスタ渓谷地方の友人宅に招かれたときのお話、3日目編です。 たっぷりのコーヒーと田舎風パンに美味しいバターと手作りジャム、地元の蜂蜜というシンプルでも満足感のある朝ご飯です。 昼食や夕食は比較的軽く量も多くない（一般的なフランス家庭より）気がする友人夫婦で... 続きをみる

7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画⑥ーサドル・シートポスト編ーパーツ選定の話

どうも，TU信者です． 前回でハンドル周りが決まりました． 今回はサドル・シートポスト編です． サドル，シートポスト，シートクランプを選んでいきます(`･ω･´)9 サドル サドルは沼です． 自分に合う合わないがあると思いますが，私はそうではない． 自分に合うサドルを選ぶのではなく， 選んだサドルに... 続きをみる

ジロの通る峠道を走った

先月に友人夫妻に誘われてアオスタ渓谷に初遠征したときのお話です。モンテ・ローザで山スキーをするつもりだったのが、雪まで板を担ぐ距離が長すぎた（2時間半…）ので、諦めてサイクリングに変更したのでした。 ピクニックをした地点から少し上に行ったところに大きなシャレーがあるので見に来ました。ここはチーズ農家... 続きをみる

7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画⑤ ーハンドル周りーパーツ選定の話

どうも，TU信者です． 前回までで駆動系が決まりました． 今回はハンドル周り編です． ハンドル，ステム，ダストカバー，コラムキャップ，ついでにワイヤー系 を選んでいきます．(`･ω･´)9 サイコンとかライトは重量測定に含めないので一旦なしで考えます． またバーテープは巻かないという選択肢もあります... 続きをみる

憧れのモンテ・ローザの麓でピクニック

モンテ・ローザで山スキーをしよう！と誘われて遊びに行った先月のアオスタ渓谷でしたが、雪まで2時間半くらいは板を担いで歩かないといけないくらい雪どけが進んでしまっていたので、諦めて自転車に乗りました。 友人Fさんと2時間半くらいアップダウンのある山道を走って、モンテローザが真正面に見える谷の入り口まで... 続きをみる

アオスタ渓谷2日目

友人達がイタリアのアオスタ渓谷に買ってリノベが終わりつつある別荘に先月下旬に招待してくれた時のお話、2日目です。 朝ご飯はパンとコーヒーというシンプルなものですが、バターや地元の蜂蜜、奥様Cさんの手作りジャムのおかげで充実した食卓です。 コーヒーにはこだわりがあるみたいで、フランスの彼らのおうちに行... 続きをみる

2025/6/9・🎾テニス武者修行の旅in大宮！

【お初・大宮第2公園テニス！】 川越から自転車🚲️1時間の小旅行🧳＋迷子の森を30分さまよう勇者！？😅・ぼうずっくり 初めてのコートってGoogleマップも迷子になるの何で？😇 「コートはすぐそこです」←いや、見えてるけど、なぜか違う公園のコート着😅 ようやくたどり着いたコート。そして蚊取... 続きをみる

自転車の事を思い出した

フッと自転車DHの事を思い出した。 もう、25年くらい前になるのかな？オートバイ仲間で自転車が流行り出していた。 でも、オイラは興味無かったし、当時高価だった自転車を買う気もなかった。 そんな時、その頃の会社の人がやってた自転車DHのコレを売りに出すと言う話を聞いた。 タイヤ以外は当時のままのトレッ... 続きをみる

[TUタイヤ布教]チューブラータイヤがまたパンクした話

どうも，TU信者です． 先日，前回パンクした近所の山へリベンジに行ったのですが， 前回パンクした所から数キロ先でまたパンクしました(´；ω；)ｳｯ ヾ(叫ﾟДﾟ)ﾉタイヤ交換したばっかやぞおおおおおおお!!!!!! ダウンヒル中，コーナーでパンっと... サイドカットしてるので修理できまん｡ﾟ(ﾟ*... 続きをみる

コレは凄いぞ

面白そうな記事を発見した。 鹿児島の佐多岬から北海道の宗谷岬まで自転車での記録だそう。 距離で2600キロ、136時間か…。 単純計算で1時間に20キロ進むとして20時間走り続けたら、1日に400キロ進む事にになるのかな？ それを続けられたら6日とチョイで2600キロかな？ 凄いですねえ。 チョイ前... 続きをみる

自転車用フロントバッグが550円(税込)！

100均のダイソーがフロントバッグ(ハンドルバーバッグ)を実店舗と通販で販売中！ ダイソー通販サイトで検索・購入できます。JANコード：4550480055008 買ってから数ヶ月使っていますが、特に問題はありません。 付属のベルトで背負うこともできます。 安いので予備として、もう一つ買ってしまいま... 続きをみる

楽園のようなグランドン峠

先月に今シーズン初めてクロワ・ド・フェール峠とグランドン峠に自転車で登った時のお話です。前回のブログにも載せましたが、こんな山道です👇 29㎞で1500m強を登ります。わたしはこのもう少し手前から出発しました。 まず最初にクロワ・ド・フェール峠に来ました。登っている最中はお天気が良かったのに、この... 続きをみる

降って湧いたクロワ・ド・フェール＆グランドン峠

先月下旬に南方面のアルプス地方へと向かっていた午後のことです。少し先でトンネル工事をしており、午後5時まで通行止めだということが電光掲示板で告知してありました。 この時2時くらいだったので「えぇ～っ💦3時間も足止め！？」とブルーになったのですが、いいことを思い付きました。 じゃじゃーん。 後部座席... 続きをみる

7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画④ ー駆動系編ーパーツ選定の話②

どうも，TU信者です． 前回に引き継ぎ，駆動系のパーツ選びをしていきます． スプロケ，チェーンリング，クランク，チェーン，RD，シフター，BB， おまけのペダルの内，チェーンまで決まりましたので，RDから決めていきます(ง •̀ω•́)ง RD 当然機械式です．電動なんてメカトラ起きにくいものの， ... 続きをみる

自転車でプチ冒険

。 土曜日は、中学生時代～28歳位までの自分の写真をまとめました。 こないだは、赤ちゃん時代～小学生時代までをまとめたのでその続きです。 時期ごとに分類して、枚数を算出して アルバムに収納できる枚数までに絞ります。 今はとっても地味な毎日を穏やかに過ごしてますが 19歳～20代半ばまでは派手に飛び回... 続きをみる

5月の振り返り

あっという間に6月になりましたね。 5月を振り返ります。 4月の振り返りはこちら。 【Domane、Emonda、FALAD、VENUS、BACCHUS（ロードバイク）】 走行距離：468.84km 走行時間：19時間57分 獲得高度：1,649m ずっと土日のどちらかは雨だったので、5日しか自転車... 続きをみる

自転車の保険について

父親の自転車を自転車店に持っていって一年間の保険に入りました。1500円です。毎年更新です。あさっては母親の自転車を持っていきます。去年は母親が嫌がって持て行くの苦労しました。もし保険に入らないと事故を起こしたとき巨額の損害賠償の責めを負うので必ず入らないと。義務化してほしいですね。

不完全燃焼スキーの続き・腹いせ編

間にアパート締め出され事件の報告が入ってしまいましたが、雪はないわ、ようやく雪まで到達したと思ったらホワイトアウトするわで不満な結果に終わったハイキングの続きです。 麓の町まで下りてきて駐車場に停めました。 そんなときのために！？自転車が後部座席に入っていたので、今車で下りてきたばかりの山道を自転車... 続きをみる

出費、ありゃりゃ

今月も出費です（泣） 夫ちゃんの介護用の椅子や、私の自転車が実家の父からもらって 乗ってたんですが、古いし 足はたわないので買い換えることに なりました。 そして便器の交換（泣） もう〜～～!!（泣） 本当にもう〜～!! それに頚椎症で古新聞を捨てるところに持っていけないのでカートを 買いました。 ... 続きをみる

7kg以下のアルミロードバイクのバラ完計画③ー駆動系ーパーツ選定の話①

どうも，TU信者です． 前回，チェーンリングとスプロケットの歯数を決めました． 今回から使うスプロケ，チェーンリング，クランク，チェーン，RD，シフター，BB， おまけのペダルを決めていきます(ง •̀ω•́)ง ここからはスペックを調べて比較してといった感じになります． スプロケット スプロケット... 続きをみる

ゴープロに悲劇

先日、久しぶりにアルプスの峠道をクライムしたお話を書きました。その峠道の反対側をその翌日に登っていたので、今日はそのお話です。 仕事と用事と遊びで(^▽^;)2週間近くお山地方に滞在してた、その帰り道で途中の町ギレストルに車を停めました。ここは前日に自転車で登ったヴァルス峠の反対側の斜面の麓になりま... 続きをみる

[TUタイヤ布教]チューブラータイヤがパンクした話

どうも，TU信者です． 先日，近所の山へサイクリングに行ったのですが， ダウンヒル中にパンクしました(´；ω；)ｳｯ 焦ってよく分からない写真とってますね． よく見ると前のタイヤが潰れてます． 目的地が山を登って，少し下った先にあるのですが， 下りにはいって数キロでパンクしました． 家から45km地... 続きをみる

速報・アオスタ渓谷から帰ってきました

先週末は友人に誘われて、初めてイタリアのアオスタ渓谷地方に行っていました。 イタリアへは、自転車やハイキング（スキー、徒歩）で国境を越えて自然と！？入国してしまっていることはあるものの、わざわざ出掛けていって滞在することは稀です。 たまに外国に行くと、スーパーに入るのは楽しいですね。 色んな種類のパ... 続きをみる

年イチ投稿？

はじめまして、お久しぶりです、どーもテンチョです ブログかなりサボってました 生活が劇的に変わったわけでもなく、ボチボチやってますよ 仕事はアパレルブランドの店長、趣味である自転車に加え、最近は『DIY』『日曜大工』『木工』等と呼ばれる趣味も追加 趣味は自転車とDIY半々で楽しんでますね 山ほど失敗... 続きをみる