真夜中の血糖バナシのムラゴンブログ

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怒られちゃったよ

どーも。会社ではハナシの聞き役ばっかり、プーカプカです。隣のチームのおばちゃんが猛烈に怒っているので、そのガス抜きも兼ねて、社内のセルフカフェみたいな部屋へ連れて行きました。まぁ、おばちゃんの怒りは、ハナシを聞いてあげるだけで7割は飛んで行ったので良かったのですが… セルフカフェ、実は、お菓子が... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/10/21 05:56
期待とは違って

どーも。涼しくなって、急に忙しくなったプーカプカです。ハイ、遊び歩いてました。プーカプカ、40歳を超えてからは毎年6月～9月は一切の社交行事を断って、自宅でエアコン三昧の日々です。まぉ、ボランティアは行ってるけど。実家の被災処理とか祖母の介護と看取りとかもやったけど。真夏でも、やればできる... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/10/16 22:08
ニオわないのに、ニオってる

プーカプカ、46歳。中高年真っ盛り。なんの罪が無くても、ソコハカとなくニオってくるお年頃今や、加齢臭は男女問わず40代から出始める、というのが常識になりつつありますから。自分では己のニオイが分からないので、外出する前は必ずシャワーを浴びています。真冬でも、朝シャンだぜぃしかしながら、鼻炎の... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/10/16 00:00
真剣度合が違う

どーも。自分が「病人」なんだかどーだか、もう分かんなくなっているプーカプカです。血糖値下げないと出勤停止にしてくれるわっゴルァ！、と産業医に叱られまくった時、自分のHbA1cは13オーバーね。病院送り寸前のれっきとした病人でした。といっても、合併症とか糖尿の症状とか一切ナシで、病人の自覚無か... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/10/07 00:00
もうリスは見てません

どーも。私人としてはともかく、公人（職業人）としては愛されているプーカプカです。出勤したら、3年前の新人からのプレゼントが机に載っていました。紅茶と、飴です。もうハロウィンの季節なんですね。←わかったふうな事を書いてみましたが、ハロウィンってナニ？な世代リスのスプーンは… 多分、HbA1c1... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/30 19:11
2型糖尿病でソコまでする？

どーも。献血で脳貧血になったプーカプカです。あれから一晩で体調は戻りました。ネットで調べてみると、自分がなった症状は脳貧血というヤツで、いわゆる普通の貧血とは違います。普通の貧血になるような状態かどうかは、献血の最初の段階で検査されて、そのチェックをパスした人間だけが本採血へ進みますから、献血し... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/23 19:08
どんな状況でも食べる。しかし反省

やらかしちゃったプーカプカです。今日、出先で遅めの昼食後に3駅が集う巨大コンコースを歩いていると、看板を持ったお兄さんが絶叫していました。「全血液型が足りませーんっ」献血のお誘いです。をを！自分は献血倶楽部登録者の、表彰までされた献血マニアです。糖尿病患者ですが無投薬ですし、毎月の血液検... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/22 18:37
ドラマの中の糖尿病

先日、FBIのドラマとケトン体について書いたので、ついでに糖尿病とドラマ（主にアメリカの）について。自分が糖尿病だと分かるよりもはるかに昔から、海外ドラマで糖尿病の子供（多くが1型）や、妊娠による糖尿病のシーンを見慣れていました。ヨーロッパのドラマになると、低血糖やインシュリンを小道具とした殺人... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/19 06:54
FBIとケトン体

ケトン体。ケトン体。ケトン体。＜しつこい立場によって意味の違ってくる重要な物質、ケトン体。我々糖尿人がケトン体と聞くときは、インスリンの絶対的不足で引き起こされる糖尿病ケトアシドーシスを想起させる言葉として、長い間、ゲジゲジのように扱われてきた（のですよね？）しかし今や科学も進歩し、糖尿患... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/15 00:00
血圧が…

どーも。小心者の中高年、プーカプカです。座右の名は「右から左へ」人生、適当。明日出来る事は今日するな。笑っても一生、泣いても一生、怒っても一生。笑わな損損。などと虚勢を張って生きておりますけれども… 血圧が普段は、白衣高血圧症だと云われながらも自宅では75－110くらいで安定しています... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/13 20:36
便秘したことナイって言ったら驚愕された

どーも。背水の陣にて糖質制限で血糖値をコントロールする中高年、プーカプカです。糖質制限以前においても、以後においても、自分は便秘をしたことがアリマセン。いや、あれだな、1日1回だと、なんとなく「便秘気分」になってしまう。 2日で3回くらいが、マイペースです。と職場で発言したら、ドン引きされて... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/12 00:00
秋の夜長に、おやつもツマミも食べずに読書

HbA1c13オーバーが露見して… ともかくいっぱい、本とネットを読みました。結果として、お金の無かった自分は、糖質制限することで血糖値をコントロールしようと選ぶワケですが… 実は途中から、血糖値を下げるコトよりも、この長期にわたる無自覚な病と伴走していくという、特徴ある病と向き合う患者のココロ、... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/11 00:00
ぎゃぁぁっ

誰ですか「産業医 + 反抗的従業員」という検索ワードで本ブログに辿り着いたヒトは！！なんでそんな検索の上位に自分がそして読んだアナタは、ナニかを得て下さったでしょうか糖尿病だけでなく、肥満高血圧肝障害高脂血症多血症（肥満の人がよくなるらしい）腹囲オーバーだと叱られたプーカ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/09 21:00
アレコレ測られてきました

どーも。 40歳過ぎて、思いがけない天災で、故郷の両親の住む家を再建する為に貯金を失い、新たな借金を背負い、いまもって配偶者も子供もおらず、高齢の両親を最後まで看取る誓約を兄弟にしている、愛と悲しみの中高年プーカプカです。そのうえHbA1c13オーバーを叩きだし、産業医から「出勤停止にしてくれるわ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/08 00:00
自暴自棄の果てに

どーも。謎の体重増加に首をひねりつつ、普段どおりに暮らすよう努めているプーカプカです。 ↑ 普段どおりの弁当。普段どおり過ぎる。 4月からずっと、同じ内容だ（笑）サーモスの500mlコンテナに詰め込んだ鍋の具材は、キャベツ、もやし、えのき、糸コンニャク。おかずは肉120gくらいと、卵1～2個... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/09/04 00:00
白いのはイヤ

HbA1c13オーバー発覚以来、色々試した生活改善策の結果、自分は2型糖尿病の中でも最も地位（？）の低いという空気に包まれている、単なるデブかつ無節制で血糖値ボーンッ！タイプだったと分かってきた。自分で書くところがエライ！調子にのるな！その根拠は、最初から無投薬で食事を見直しただけで劇的に良く... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/28 00:00
雑念は捨てて血糖値コントロールに邁進せよ

会議でケーキをお出しせよ、と社命くだる今日この頃。こういうのをキャピキャピ系に任せると、自分達の好きなケーキを選んでしまうので、 ●会議でも食べやすい（片手フォーク使いでも一口分に切れるタイプ） ●時間を置いてもダレにくい（ゼリー掛け？とかしてあるやつ） ●皿の大きさに対して充分な余白が取れるサイ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/20 00:00
宴の跡

もうすぐ糖尿外来の検査日です。夏のウーハーな生活がどのように響くでしょうか。実は、先週の休日に、献血をして先に血糖値を把握しようと思ったのですが、献血ルームの多くが10時オープンの昼休憩有りで、なかなか予定と合わず、未だ献血できておりません。自分は無投薬で糖質制限食のみの治療を行っているので、... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/18 00:00
駅弁及び空弁問題

お盆の帰省ラッシュもひと息といったところでしょうか。自分はカレンダーどおりの勤務なので、帰省ラッシュを体験した事はありませんが、日常の通勤電車が帰省用に変わってしまって戸惑う季節でもあります。なにが戸惑うって、お子様が簡易な虫かごに昆虫いっぱい入れて乗車され、車内でカゴの開閉口を開けて手を突っ込... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/16 18:14
希望の星になるのだ

お疲れ中高年プーカプカ、本日も勤労なり。そして、飽きもせず、同じ朝＆昼食。右が朝食の鍋。底の方に鶏モモ肉が100gほど沈んでいます。糖質制限開始直後は、これをポン酢でたべていましたが、市販のポン酢は糖質が高いと気付いて、鍋のもと的な、「白だし」というので味付けしていました。ところが、先月から... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/14 20:48
何でもない日、おめでとう

お盆休みも無く、黙々と働くプーカプカ46歳の夏。馬車馬です。いや違う、馬車ロバです。昔、むりやり夏休みっぽい時期に休んで行った旅先で、このロバを見つけてホロリ。民芸品を売る婆さんの言い値で買わされました（汗）以来、仕事の机に飾って、馬車ロバな夏を頑張っております。夏休みふうの休み方、結構い... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/13 00:00
浅はかにも体重計を疑う

1日の摂取カロリー1,080kcalで頑張った（つもりの）翌日に、体重が減っていない！とオカンムリのプーカプカです。コメント欄で看破されてしまったように、急に体重にこだわるようになった背景には、市が販売したプレミアム商品券の期限内に、是非とも低糖質で有名なパン屋へ行って、普段は手の出ない高級パンを... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/10 00:00
減った体重を可視化してみる

3食とも主食の炭水化物をやめる「スーパー糖質制限」で、一見、すっかり健康になったようなプーカプカです。ヒトとは贅沢なもので、血糖値が意のママになった！となると、どうしても次の欲が… そう、たびたびブログに書いては、コメント欄でも心配を寄せて頂いている「どうして劇的に痩せないのか」問題です。上の表... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/08 00:00
糖質制限、歯石が減った！？

この時間、2型糖尿病カテゴリー参加315人中、最もおくちの中が綺麗なプーカプカです、コンニチハ。次のご飯を食べたら首位転落ですけど（笑）歯科に行ってきました。 6カ月ごとの定期メンテナンスです。実は歯磨きマニア。歯磨きのプロフェッショナルなので、6か月ごとに1時間ほどかけて歯石を取って表面を... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/08/01 00:00
今日の野望

今日こそ、ローソンを見つけて「こんにゃくチップス」を食べてやる。 1kg増えたの減ったのと気にしてられるかぁーっ！＜減ったこと無いぞヲイなにがなんでもローソン！と、野望に燃えております。なんたって本日は「アウトドア＠お仕事」なのだ…野望でももたないとやってられんぞヲイコラ～真冬にでも出来た仕事... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/07/30 05:17
肥満者の野望

どーも。 3食とも主食の炭水化物を摂らない「スーパー糖質制限」実践中のプーカプカです。厳密にはそれを4か月やってて、その前段階で2か月半の「ゆるい糖質制限」期間を過ごしていました。やはり、いきなりスーパー糖質制限に移行するのは、脳が「いやよ、いやいや」と拒否反応を示すと思います。自分もHbA1... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/07/26 00:00
旅と糖質制限

旅に出たいなぁ。といっても、数年前に被災した実家の再建を担って以来、自分は、気ままに旅に出られるような人生を終えた身である。被災するまでは、海外へ出かける事が日常のような旅人だったので、皇太子妃ではないが「なかなか努力のいった」ことは確かである。望むらくは7年後あたりに、なんとか1度、海外へ行... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/07/22 19:46
微笑み返し

明日はクリニック出頭日。記録を見ると、30日前の出頭日から体重が800gしか減っていない。わはははは＜わろてる場合かちなみに今回は、勝手に人体実験中である。 ●仕事が忙しくて、運動が殆ど出来なかった ●逆に、糖質制限にも慣れて、食事内容は普通の人に近くなった ●チーズとナッツをやめてみた前回... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/07/09 00:00
自分を分析して、新しい食スタイルを探る

かつて、自分は、どれだけ飲んでも酔わないこから、ぶっちぎりの大酒飲みだった。ある時など、ケーキの箱を渡され、誕生日だったのだが、内心「ケーキは苦手だ…困ったな…」と思っていると、こんなものが入っていたり。 40歳の誕生日からは、乾杯時のビール1杯くらいしか、ほとんど飲んでいない。それでも20年間... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/06/26 00:00
緊急殺意報告

今日は早く帰ろ（はーと）とかって、ベルダッシュで職場を出た本日。大深度地下法で作られた、ふかーいふかーい地底の駅に着いて、緊急殺意に襲われたので、ブログに吐いてスッキリさせて下さい。大深度地下法で掘られた乗車ホームは、普通の駅のエスカレーター3～4本分はあるかという、すごく長いもの。これに乗... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/06/24 18:49
週5でカツ、しかもダブル・カツ

全社員ブッチギリNo1のプーカプカです。ナニがNo1かって？ええ、血糖値がブッチギリトップなんですよ、奥さん！＜誰そういうわけで、産業医から（もともと言動の不評は聞いていたが）ボロカス攻撃にさらされたわけですが、自分は思っていたことがあるのです。自分のことは自分の主治医とちゃんとやっていくか... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/06/19 00:00
それ戦時下の隣組制度と同じちゃうんか

お仕事、絶賛ドタバタ週間のプーカプカです、本日も手抜きです。先週の朝日新聞記事によると、ローソンの社員が加入する健康保険組合では、健康づくりに励んだらポイントがもらえて、買い物に使える仕組みをスタートしたそうだ。ただし、健康診断を受けなかった社員と、その上司は、賞与を減らすペナルティも並行してお... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/06/12 00:00
勝手に上がってんじゃねーよ、ボケ＜を上品に

夏が来た。自分が住んでいるところでは、5月にして33度超えの日が。ちなみに、汗かきである。それはもう、尋常じゃない汗をかく。 BMI27オーバーの宿命であろうか… さすがに未だエアコンをつけて寝たりはしていないが、窓は開けて寝ている。それでも朝起きると、汗でぐっしょりである。ところで、産業... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/05/31 00:00
どう扱ってよいか未だ見えてこない

まだまだ忙しくて、ゆっくりプーカプカしてられません。今日も安直な手抜きブログでお許しください。昨日の日経新聞、この記事は珍しく社会面から。「糖尿病、薬局測定普及へ、推進組織が発足」地域限定で、薬局の店頭にてHba1C測定ができるようになったニュースは、ネットでも読んだことがあったが、現在それ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/05/29 00:00
始末に負えない男

インターネットのニュースを見ていて、気になった人の事を書きます。 NHK朝の連続ドラマ「花子とアン」で、ヒロインの夫を演じた鈴木亮平さん。大人気の俳優さんですね（マツコ・デラックスもお気に入りだそうです）このたび、映画の撮影を始めるのにあたり、体重を30kg増やしたそうです。しかも一か月ちょっ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/05/27 00:00
HbA1cが上がるのは結局どっちなのかハッキリして欲しい件

ネットで血糖値のお勉強をしていたら、気になる記事を見つけた。 HbA1cが、夏場に上がるという記事と、いや、冬場に上がるのだ、という記事である。初めての夏を迎える自分にとって、夏なのか、冬なのか、どっちかハッキリしてくれー！という気持ちである。こちらの記事では「平均気温が1度上がると、0.01... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/05/11 00:00
病名つけたの、誰だ

自分にはこれまで、持病らしいモノは無かった。あえて言うなら、バラ科アレルギーを持っている。なんと美しい響きだろう…バラ科アレルギー。症状としてはリンゴや桃なんかを食べると、その通り道が痒くなる。非常に軽度なレベルで発症しているが、重度になるとそれなりに大変そうだ。自分の場合は、リンゴが一番ハッ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/05/08 00:00
空腹の感じ方、ビフォー&アフター

糖質制限114日目の実感。お腹の空き方が、以前とは全く違う。ちなみに、平日に食べているのはこんな感じ。 ●朝…鍋。肉か魚は（切り身120g）～（骨付き200g）程度を摂っている。厚揚げor納豆（午前中の活動量が多い日は納豆で） ●昼…弁当持参。朝の鍋で煮た野菜を、サーモス保温ジャー500mlに満... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/05/07 00:00
山が来る！

職場の同僚は、休日に自宅で過ごすと痩せるらしい。うっかりすると1日1食くらいしか食べないで、バタバタと子供の相手をしているうちに、週末2日間で体重が落ちてしまうそうだ。なんと… そんな仕組みが世の中にあったとは！ちなみに自分は、週末に家に居ると確実に太る… なんといっても「朝5時にはオメメがパ... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/04/28 00:00
昨日とは考えが変わる

昨日のブログではあんな事を書いたけれど（＝糖質制限は禁忌もあるので、自己責任でやるものだ、的な。）一日経って、また考えが変わってきた。あんなによくしてもらったヒトなのに、何も話題にしないのはどうかと… 悶々としてネットを徘徊していたら、江部医師のブログに、華道家の假屋崎省吾氏が糖質制限を知らずに... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/04/24 00:00
コウベを垂れる

職場で、自分が今のポジションになって右も左も分からなかった時、社内の裏システムをあれこれと教えて助けてくれた女性が居た。その人も、自分と同じように産業医の追求の手が伸びており、実は妊娠糖尿病からそのまま糖尿病になってしまったのだ、と教えてくれた。彼女は自分と違って、ちゃんとクリニックに通い、主治... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/04/23 00:00
大迷惑

仕事で日経新聞を読んでいるが、最近、大迷惑な余計なお世話的ニュースをたびたび見かける。第一面の記事になったので読まれた方もいらっしゃるだろう。 DBJ健康経営格付というのが随分以前から始まっているのだ。日本政策投資銀行によるもので、どういうことかというと、従業員の病気や治療逃れを監視し、「健... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/04/22 20:49
こういう人の存在を知る事ができたと、ムリヤリ前向きな週末

色々な分野に異色のトップリーダーは生まれるものである。ちなみに環境技術の分野では、トップランナーに皆が追随することで業界全体のレベルの底上げが叶うという考え方があって、トップランナー基準とか、トップランナー方式と呼ばれている。糖尿病治療の国内業界（？）において、江部医師は間違いなく第一人者のひと... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/04/17 00:00
神秘なる自分

88日間の糖質制限と、うち15日間は運動療法をして、hba1c 13．3 → GA18．5（hba1c換算＝6．2625）になった。やだから、糖質制限のやり方は間違っていないのだとは思う。しかし… しかし、である。どうも、ネットで見る他の糖質制限実行者たち（＝糖質セイゲニスト）と自分では、決定... 続きをみる
プーカプカ真夜中の血糖 2015/04/15 00:00
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