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健康長寿にはHDLを増やす食べ物と豆類、発酵食品

健康長寿、若いころは考えないけどいつしか意識する年齢になります。秘訣は、健康長寿の人の真似をすれば良いでしょう。テレビでは様々な情報が流れ、相反する事も言われたりします。蛋白質の摂取では肉食を推奨する番組、逆に焼肉や揚げ物、炒め物を控えなさいという意見もあります。確かに肉食をされてもお元気な... 続きをみる
ラジオ大阪・医療健康番組「ドクトルかっちゃん笑顔で元気」 dokutoru-kのブログ 2026/01/30 13:13
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