とよなかSONe珈琲のムラゴンブログ

BMIが31を超えた嫁が始めたこと

【食べ物】私が「パン」と「甘い物」と「揚げ物」を食べない理由

頑張りすぎない健康習慣♪ からだも心も気持ちよく整えよう

手話サークルとダイエット

100.6→79.6kg｜予測線と並んで進んでいるときは、速く減らそうとしない【管理日誌 Day77】

100.6→79.9kg｜たくさん歩いた日も、食事は昨日と同じでいい【管理日誌 Day76】

運動しなきゃ…と思っていたら、いい場所を見つけました

「減らす隊」

騙し絵かと錯覚するコガネメキシコインコと不思議な体重の法則のコザクラインコとAIは世界を滅ぼす話

ダイエットの結果はいつから出る？すぐに痩せない理由と焦らず成功するための正しい考え方

ダイエットを成功させるメンタルの作り方　続かない・挫折する人に伝えたい5つの習慣

リバウンドを繰り返しているあなたへ。リバウンドしないダイエット方法

カロリーが高ければ太る？低ければ太らない？ダイエットで本当に大切なこと

ダイエットは8割が失敗する？何度やっても痩せない本当の原因と「失敗ループ」から抜け出す方法

ダイエットに筋トレが必修な理由　痩せるだけではなく「引き締まった体」を作る4つの科学的根拠

後悔しない生き方｜残り20年かもしれない僕が寝る前にすること

衣替えは断捨離チャンス

アラカンもタメ息…後期高齢者の両親、片付け上手が断捨離上手とは限らない(*´Д｀)

ボタンが締まらなくなった小さい財布から溜め込んだレシートを断捨離【2026年10月】

お部屋の整理

詰まり大敵！

地域に蒔いた小さな種　～体験フォロー会を終えて～

「この欲しい！」から始まった石川県小松への寄り道

お団子を食べに来たのに、人間観察が止まらない

意志で起きる日、体に任せて起きる日

思い込みの断捨離

「60代は学び、70代は働く」

日記：10月5日・10月7日😊📝（母のこと・私のこと・外食記録他）

食器61点を全出し｜3週間暮らして”なくても困らない”と気づいた16点を処分

診察券76枚を全出し｜”最後の引越し”かもしれないので思い切って処分しました