ふくらはぎが太いのムラゴンブログ

台風で人生2度目のトレッドミル 30分

体育館で低強度トレーニング／雨の日の80/20実践

佐渡明けの再始動。低強度中心で来年への一歩

佐渡トラ　ついにFINISH！ 風とメンタルに挑んだ最後のラン

50代のおじさんが突然ジョギングをした結果

佐渡まであと1週間、最後の調整ライドでまさかのパンク

佐渡まであと8日：仕上げの3種目と最終調整

トランジッション徹底練習！ラン×バイクを繰り返した土曜ブリック練

足は支えてくれたけど、ソックスは染めてしまった

佐渡に向けて新シューズ始動！SUPERNOVA RISE2筆おろしラン

暑さに完敗！成木ブリック練で河原へ避難した日

練習→ランチ→リハビリ→スイム→焼酎。土曜の全部入り

灼熱の中でも前進！暑熱順化が進んだ土曜練習会

ウミカジテラスと那覇空港

かき氷がご褒美になる季節のトレーニング