へそのをのムラゴンブログ

首凝り・肩凝り

【ズボラな私の現実逃避】おうちで楽しむ「抹茶のススメ」とコスパ最強の粉3選

寝るときのエアコンはつけっぱなしでいい？ 5つの確認すべきポイントとは

分割法トレーニング①｜胸トレの科学と実践メニュー〜大胸筋を最短で育てる週2回の設計図

夏は血圧が下がる

成長期の偏った運動が将来の健康を損なう理由｜新体操と側弯症

【糖尿病運動療法】高強度筋トレ中ってかなり血圧が上がるって知ってた？

そういえば三連休だったのね。今日も無為な1日だったわ。

ビタミンDと骨折・転倒予防：高齢者対象の試験レビューの現在地

「野菜から食べる」習慣と食後血糖値の関係：介入研究が示すもの

GLP-1「やせ薬」に潜むリスク──厚労省・学会が注意喚起する理由

まともに歩けなくなって2日目。

全粒穀物と精製穀物、血糖・糖尿病リスクをコホート研究から読む

スタンディングデスクと健康指標：無作為化試験が示す効果と限界

亜鉛サプリメントと風邪の期間・重症度：RCTレビューの知見を読む

再び本塁打量産モードに入ってきた仲三選手！一軍再昇格のためには更に圧倒な成績を！

【西武】山村崇嘉のフォーム変更で覚醒か、それとも迷走か。

疲れも見えてきた黒田投手と篠原投手…競争を勝ち抜くためにも巻き返せるか？

【火曜日閑話】_渇望、国産大砲

7/21二軍戦結果：仲三選手の三戦連発を含む一発攻勢！羽田投手はまたも制球難を露呈

【7.21ファーム】秋山、山村、仲三活躍も羽田慎之介。。。

【西武】ちょっと心配なドラ1齋藤大翔の現在地。

予定より早い回復を見せている桑原選手！万全の状態で一軍復帰を！

地区三冠の成績を残している杉山投手！一軍先発のために更なる成長を！

【西武】結構心配なドラ1蛭間拓哉のここまで。

色々あったねブルペンデー

見事な火消しで勝利に貢献した森脇投手！再び勝ちパターンの一角へ！

古賀選手と西川選手が連続弾！ベテラン陣も期待に応え逃げ切り勝ち！(E-L 16回戦)

7/20二軍戦結果：仲三選手が二戦連発！野村選手は今季初本塁打！澤田選手は初打席初打点！

【7.20楽天戦】トノゲン意地を見せる！