めぐみへの誓いのムラゴンブログ

迎え火を焚きました

第64回 「幸せ」の正体〈前編〉

第63回 幸せに生きる方法【諦めと幸せ】

竪琴と海豚座 ― 命を救った一頭のイルカの物語

正しさや正解を求めた先にあったもの・・・本当の自分を生きるということ。

お盆のエネルギーと時代の波動

一神教的選民思想と自然保護という考え方

宮崎高千穂町｜龍の聖域の【八大龍王水神】 ご利益は勝負運、商売繁盛

8月13日は新月|見えない皆既日食と獅子座が教える『自分らしさ』の取り戻し方

【カラーカード＆ブログ】8/13 (木)　今夜は新月　ペルセウス流星群　WATERMELON【癒しのメッセージ】

その他319（中国人って声がデカいのは「中国語」っての自体のキャラからなんじゃない？）

大丈夫、全てはうまくいっている「守護霊さん」に守られているのがよくわかる最近のうめじろう

新キャラ【タルシル】と一緒にシアワセな生き方を一緒に探していきましょう～

上司との関係が良好なのも全てが「おかげさま」ありがとう守護霊様｜おっさんエッセイ

裏宇宙という思想 ― 光だけでは、世界は成り立たないんじゃないか

アグリーシスター 可愛いあの娘は醜いわたし

筋トレとは？初心者向けに効果・始め方・頻度や注意点をわかりやすく解説【2026年版】

有酸素運動と無酸素運動の違いとは？効果・代表例・組み合わせ方を初心者向けに解説【2026年版】

朝食は食べた方がいい？メリット・デメリットや食べない場合の注意点を初心者向けに解説【2026年版】

ウォーキングの効果とは？健康メリット・正しい歩き方・続けるコツを初心者向けに解説【2026年版】

ラスト5キロ。上げろ‼️上がれーー‼️

ウォーキングが続かない私でも約3か月！「動画の続きが見たい」で歩いています

梨のダイエット効果

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が増えたのでご飯を減らすことにしました

ダイエット記録38とお盆