もんじゃ焼き屋のムラゴンブログ

ひとりごはんは、カマス！　＆　きょうの書写

今日のことわざNo.67 日照りに雨

あんぱん界の王様

サトイモの葉が傷み、ニンジンは徒長気味。これも台風のせいか…

生活音にホッとする/窓のない家

普通の家庭に生まれ🐈️普通に結婚して🏡家族ができても 【 人はちょっと孤独 】

最近、本当に買ってよかったもの

盆休み｜ブログで収入を得るのは悪いことか

頭に冷却シート、夫にスマホ、君はいいコ

【中華ランチ】おいしいと噂の「町中華に灯火をshinshin」へ行ってきました♪

文通村から定期のお便り届きました

前回記事からひと月半～な近況報告（長くなってしまいました）（＾＾；

⋆⋆【業スーをハシゴ！】三件目で買えた夜のお楽しみ♡ともうひとつ⋆⋆

61歳の夏旅　函館上陸で思い知ったコト

【シニアの暮らし】床掃除が劇的に楽になった道具。。

アグリーシスター 可愛いあの娘は醜いわたし

筋トレとは？初心者向けに効果・始め方・頻度や注意点をわかりやすく解説【2026年版】

有酸素運動と無酸素運動の違いとは？効果・代表例・組み合わせ方を初心者向けに解説【2026年版】

朝食は食べた方がいい？メリット・デメリットや食べない場合の注意点を初心者向けに解説【2026年版】

ウォーキングの効果とは？健康メリット・正しい歩き方・続けるコツを初心者向けに解説【2026年版】

ラスト5キロ。上げろ‼️上がれーー‼️

ウォーキングが続かない私でも約3か月！「動画の続きが見たい」で歩いています

梨のダイエット効果

ダイエットの停滞期の抜け方｜正体を知れば怖くない

【管理日誌 Day14】−0.2kg。本課長、温かい鍋で”我慢しない減量”を説く｜今日の主役は「塩麹ささみのキムチ鍋」

【管理日誌 Day15】+0.1kg。だがAI課長は”仕込み完了”と見る｜今日のコラム「歩いた翌日、すぐ体重が減らない理由」

ダイエットのご褒美飯、いつ・何を食べるのが正解か｜AI課長の「ごほうび制度」

【管理日誌 Day19】−0.3kg、累計−7.5kg。「同じ勝ちメシ」を繰り返せるオジサンは、もう痩せる｜今日のコラム「毎日メニューを考えないのが、いちばん続く」

体重が増えたのでご飯を減らすことにしました

ダイエット記録38とお盆