以前から1万歩くらいを時々ウォーキングしてましたが、3日やって3日休み・・・とかで毎日の習慣にはなかなか出来ていませんでした。 それで3/26から、毎日の歩数・距離・消費カロリーを記録し始めました。 1日なるべく3回、食後30分以内にウォーキングした合計をスケジュール帳に(〃゚艸゚) 最初は、さっき... 続きをみる
イヌもダイエットのムラゴンブログ
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花の写真
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昭和記念公園さんぽの花 ハナズオウ
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キバナノアマナ~黄色い葯
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花⑬
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++今月のお参り&牡丹の花を見てきました*++
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半田山植物園 「散りゆく桜も美しきかな。」 2024年4月
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長岡・雪国植物園の花 ニリンソウ
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野川公園自然観察園さんぽの花 チョウジソウ
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朝顔の発芽…一番のりは…「ミルキーウェイ」
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花屋で買って来た生花 シャクヤク スターチス スプレーマム ソリダゴの花束です
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近所に藤の花が咲いていました
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昭和記念公園 渓流広場のチューリップ
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入選句「迷ったら…」(4/17 ラジオ万能川柳(2024))
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半田山植物園 2024年4月リビングストンデージー・チューリップ・ビオラ
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半田山植物園 桜『普賢象(フゲンゾウ)・鬱金(ウコン)』 2024年4月
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ごほうびにスタバに寄って!セイレーンの熾火(おきび)第5章 運命のロウソク…36
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健康
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【宮城カフェ】速報!自然派カフェ「Ono de Cafe」、柴田郡に新登場!限定プレオープンを体験しよう!
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ダイエット日記359 夫に勝利
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いよいよ体調が限界か?
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【教育】教員がGWを有意義に過ごすための5つのポイント
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【学割雑記】目に目を、歯に歯を!歯の詰め物を、すべてセラミックに変更!
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【解決方法】炒りごまでは栄養は摂れません
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歯のメンテナンスとは⁉️
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今日の体重、他 少々食べ過ぎ
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身体の記憶と体力の継続期間について
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元アイドル
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家族間の金銭トラブル: 次女の借金問題とその解決への道【4月24日】
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胃腸科、見っけ!
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コロナワクチンについて。
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70歳からのサイクリングのポイント「TGK」
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基準値内だけど気になります
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