超陽気で甘えん坊のムラゴンブログ

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ウォーキングの最後は筋トレ・・・( ﾟωﾟ；)

以前から1万歩くらいを時々ウォーキングしてましたが、3日やって3日休み・・・とかで毎日の習慣にはなかなか出来ていませんでした。それで3/26から、毎日の歩数・距離・消費カロリーを記録し始めました。 1日なるべく3回、食後30分以内にウォーキングした合計をスケジュール帳に(〃ﾟ艸ﾟ) 最初は、さっき... 続きをみる
ふわふわ今すぐ痩せたい❤ 2018/04/11 16:31
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