▶︎先週、京都の街中で 暑いのに、車の窓から長袖、軍手の腕が。 写真撮ってたら、 中からおっちゃん出てこられ、ちょっと立ち話を。 京料理 まつ茂 さんでした。 ▶︎先日の大迫は13分8秒。 世界記録は12分37秒。 世界記録は200m先です。 ▶︎3月にもこの事をかいたのですが、、 5000mは40... 続きをみる
イフターのムラゴンブログ
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▶︎今日はRun はお休み。 今日は朝からいい天気。 、、、写真は夕方 ▶︎昨日のRun 昨日僕が走り出しちょっとして、、、 隣のお兄ちゃんが横のトッレッドミルに。 そして気合を入れて、ダイナミックなフォームで走り出した。 、、、僕は横目でトレッドミルのパネルを見て確認。 11km/h やるじゃない... 続きをみる
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健康
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運動しない人のダイエット食事量は物凄く少なくていい現実
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【腸内フローラと善玉菌を整える腸活入門】食事と運動を通じて自律神経と睡眠のバランスを最適化
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なぜ肩が凝るのか?
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一日じゅう落語が楽しめる「浅草演芸ホール」
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3月28日分 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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3月28日 レコーディングダイエット報告(プレパレーション)
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☆人参ラペは、ほぼ、切らさずに☆
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コロナワクチンについて。
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宇宙人にきいた健康法
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若くても油断は禁物です
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「生きたい」(1)
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フルマラソン全国制覇の状況~大会廃止傾向を踏まえて
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打たなければ
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先週、こんな記事を書いたばかり・・
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女性のための腰痛対策:効果的なストレッチとトレーニングとは?
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おうちごはん
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【お父さんの週末料理】2024年3月20・23・24日~今月のから揚げ大会~
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朝ごはん 3種のジャムパン
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赤なまこ酢、下関土産
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玄米ご飯のおにぎり&台所とリビングの間仕切り
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朝ごはん たまごサンドといちごミルク
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『麻婆豆腐』の四方山話
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食べだしたら止まらない 激うま チャーハンレシピ4選
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【新:オヤジ飯(おうちごはん)】歯が弱いオジサンのお助け料理、ハンバーグは肉好きな人間の強い味方
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豚肉の甘辛味噌炒め献立
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ふわとろ親子丼
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大切な母子手帳
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ふきのとうの天ぷら
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【木曜日の朝ごはん】たまにはゴハン@卵と野菜おじや
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【テニス前の軽いお昼ごはん】古参竹の炊き込みごはん
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シマイさんのベーグルでワンプレート朝ごはん
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