ウィル・スミスさんのムラゴンブログ

新刊本を出版しました

食べ過ぎた翌日の調整飯

しばしのお別れ

ストレッチポールを20年使っています。8,000円が、1年400円になりました

フライドポテトで2型糖尿病リスク増！揚げないジャガイモなら大丈夫？

ねえ、やってみない？　休日のご褒美(背徳)朝食は、バーガーキングのクーポンで節約！　－シニア的 節約術－

【病み上がり】3カ月ぶりに筋トレ再開　ベンチプレス60キロが上がらない…

暑い日の冷やし中華のサイドメニュー

スイスチャードの驚く効能

8月19日㈬「朝散歩」

糖尿病は御免だ「2026年8月の検査結果」

ダメダメなお盆休み

豆乳ヨーグルトは腸活に最適かも⁈慣れればおいしくてやみつきに。

カーブス(7085)を買いました。健康寿命を伸ばす会社と、8月末だけの20周年優待

体重が増えたー！今日からマルチビタミン＆ミネラル90日チャレンジ開始（※30日ごとの中間発表あり！）

あの時見た花火

🍱自分弁当【2009-9-22】

「いつも」に戻れない^^;

バッグインバッグ吊り下げ式

年金夫婦、食費予算5万が無理になってきた。

🍱夫のお弁当【2021-2-15】

第9話：会計ソフトなんて必要？エクセルで十分じゃないの？

第10話：確定申告も自宅から！？「ネタがありません」で出せるの？

第11話：もし10万円の利益が出たら？税金ってどうなるの？

ミニチュアの模様替え　＆　質素ごはん

ねえ、やってみない？　休日のご褒美(背徳)朝食は、バーガーキングのクーポンで節約！　－シニア的 節約術－

🍱夫のお弁当【2021-2-13】

残り物には福がある

年金を元手に金持ちになる方法

スローライフ99（いろんなジジ/ババぁいるわな）