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ワイナリー巡り「オレンジライン」その② ＠フランシュホック最深部へ ～南アフリカ～
オレンジラインの続きで、「Solms-Delta」と「Plaisir」のワイナリーの紹介です。 この二つのワイナリーはフランシュフックとワインで有名なステレンボッシュ、およびパールという3つの街を3角形で結ぶと、丁度その真ん中あたりに位置します。 ワインランドのほぼど真ん中に位置するワイナリーとなり... 続きをみる
オレンジラインのムラゴンブログ
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つくばマラソン
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朗報～東京マラソンのエントリー情報
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”第46回つくばマラソン”はエントリーを見送り、別の大会に出場することにしました。☆20260712
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No.903 荒川組 練習会 3km×3
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つくばマラソンの記念品
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No.900 バタバタなタナバタ
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エントリー合戦～第46回つくばマラソン
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No.896 ミズノのレーシングシューズ
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No.886 金沢マラソンの抽選結果
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No.884 荒川組15kmペース走へのカチコミ
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No.875 つくばマラソンのエントリー完了
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No.874 つくばマラソンにエントリー（ふるさと納税枠）
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No.847 つくばマラソンのエントリー
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【ポイント練に復帰】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年12月1～7日の記録
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No.737 つくば明け最初のポイント練！（水元練 ペース走）
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【つくば2025】年代別入賞
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バスケ教室
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2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
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【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
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【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
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【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
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【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ？
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【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
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【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
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【2on2】195A 2on2(ワンナップ ～サイドピック) アドバンスクラス編115
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【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
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【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
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【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
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【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
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【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
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【シュート】297B ワン・ツーステップシュートコーン前後・左右ムーブ ビギナークラス編㊾
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【コンビネーション②】146M サイドステップ→クロス→コンタクト ミドルクラス編83
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