キムチ牛丼のムラゴンブログ

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筋トレからのすき家(オーバーペース)

また筋トレに体育館へ。 🏃 三3 中国では主に、 ZUMBAやLesmillsの音楽に合わせる有酸素運動ばかりやっていたワタクシ。筋トレは、昔の体育の授業とか部活動の練習みたいで面白くない～好きじゃない～と長年思ってました。が…… 去年の五十肩を教訓に、一時帰国中も運動は必須！と ... 続きをみる
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bubu 人生は修行。中国江蘇省生活 2022/02/12 07:00