一応無事に目が覚めたけど、、、。
全然心配はしてなかったけど、今朝目が覚めた時は、ちょっとほっとした。 夕べは臆病者だから、もし内出血してたらと思って血流がよくならないようにお酒をやめ、寒かったけどシャワーにした。本当にそうだったらムダな抵抗だと思うけど。 遅番の今朝、ラジオ体操したり、のんびりごはん食べたり、コーヒー飲みながらブロ... 続きをみる
全然心配はしてなかったけど、今朝目が覚めた時は、ちょっとほっとした。 夕べは臆病者だから、もし内出血してたらと思って血流がよくならないようにお酒をやめ、寒かったけどシャワーにした。本当にそうだったらムダな抵抗だと思うけど。 遅番の今朝、ラジオ体操したり、のんびりごはん食べたり、コーヒー飲みながらブロ... 続きをみる
実家に避難
うつ病患者が知るべき基本的なメンタルセルフケア法
うつ病患者向け健康習慣のチェックリストと改善ポイント
誰にもわかってもらえない、この辛さ
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド409週目(4月26日~5月2日)
煙管用煙草の残り葉をまとめて手巻き煙草に。しばらく手巻き煙草を消化します【2026年5月】
GW中の出来事 災難
うつ病歴18年です、お母さんが亡くなった 11
人から見れば順風満帆でも、自分の中では違っていた
夜が怖くなった日|初めて精神科を受診したときのこと
通勤が怖くなった日|普通だった日常が崩れ始めた
パニック障害を発症した日のこと(すべてはここから始まった)
普通に生きることが、こんなに難しいなんて 2
介護問題、悲劇のヒロインぶる母。
正式に休職スタート