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ととのう、（サウナじゃないよ）
こんにちは。 今日の気温 関東地方暖かったせいか、体が楽な感じ？！ いつも通り掃除洗濯、お風呂掃除、 布団干し、キッチンの片付けが終わり、 ヨガとHITT30分 さて、整う とは。 サウナ用語らしい。 サウナ、、水風呂、休憩を繰り返すことで 心身ともに整った状態を指すらしい。 今年に入ってファンデー... 続きをみる
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