シラノ・ド・ベルジュラックのムラゴンブログ

8月13日、夜空が最高の贈り物をくれる日〜ペルセウス座流星群が極大〜

体は外からの刺激にどう反応する？ 共鳴と同調から見えてくること

私のアセンション日記３～「生きづらさ」の正体と、人生を変えたたった一つのアドバイス～

【愛】行動する前に、自分へひとつだけ聞いてみること。

あなたへ、もう1枚！

あなたへ、1枚！

8月の傾向|二黒土星・巽宮傾斜と占星術・断易で読む拡大から収束への1ヶ月

【カラーカード＆ブログ】8/11(火)山の日　JADE 【癒しのメッセージ】

☆大開運の予兆が…！☆ 産土神社の神様が遣わしてくれた青いトンボ♪

【#サティ #人間だのに #IDK　 覚醒からのつぶやき　133】　　　

Let It Be

荒々しい心とオニの素

人生は選択の連続、その選択には感情も含まれる

一人一宇宙　地球OS再起動後のパラレルワールド前編

【動画】エレメンツ別8月運勢リーディング

山芋を食べることで得られる体に良い効果

山の日、そして雑木は葉焼け

50代女性の筆者が、10年ぶりに「布団＆和室」に寝て気付いた４つのこと

【高齢者の食べたい】を支えるヘルパーと訪問リハビリの連携

ストレッチ

【糖尿病漫画家】無謀な挑戦だと人は笑うかもしれないけど。

【栄養学】学校で習った事と違うからと否定するのはもったいない！

筋トレ,ストレッチ,シアーカーディガン,レディース,食のコントロール等

【週次振り返り 8/2〜8/8】ヒューリック購入・義父の再検査に安堵。「お金」と「健康」を考えた1週間。

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

分割法トレーニング⑦｜持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方

分割法トレーニング⑥｜瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる

分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする

分割法トレーニング④｜肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる