ジルスチュアートのムラゴンブログ

ついに歯医者の定期健診が5カ月に１度に！新しいハンドタオルを購入！

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2025年クリスマスコフレはいつから？予約開始＆発売日まとめ

【透明感×華やかさ】ジルスチュアート クリスタルブルーム オードパルファンレビュー｜香りもボトルも乙女心に刺さる！

【我が子がテアトルアカデミーに合格した話④】二次オーディションに着ていった親子の服装

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ダイエット407日目　明日から夏休み

明日からダイエット再スタート

寝不足は太る？睡眠とダイエットの関係と、40代の睡眠の整え方

【管理日誌 Day22】−0.1kg、累計−8.2kg。酢がなくてもレモンで乗り切ったオジサン｜今日のコラム「調味料は”置き換え”できる」

40代のダイエット、有酸素と筋トレどっちから？膝腰を守って続ける運動の話

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１６日の食事

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１５日の食事

夜遅い夕食でも太りにくい食べ方｜帰りが遅い40代のための5つのコツ

【管理日誌 Day21】−0.4kg、累計−8.1kg。ゆで卵を一個足したオジサン｜今日のコラム「迷ったら、ゆで卵を足せ」

ダイエットに使ってよかった道具まとめ｜続けるための「仕組み」に投資しろ

お酒を飲みながらダイエットするコツ｜断たずに賢く付き合う

ダイエットが続かない本当の理由と、意志に頼らない「仕組み化」のすべて

ダイエットは”儲かる”のか？ 40代の減量を「自己投資」として考える｜体型維持という”積み立て”

【管理日誌 Day20】−0.2kg、累計−7.7kg。睡眠8時間で”昨日の反省”を即回収したオジサン｜今日のコラム「味ぽんを、レモンに変えるだけ」

山本９０歳・食事療法・令和８年８月１４日の食事

【カラーカード＆ブログ】8/18(火)　AZURE【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/17(月) AI 叡智　スチームパンク　MAGENTA 【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/16(日) 精霊馬2026 　GREEN 【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/15(土)　BRONZE 【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/14(金)　AMBER 【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/13 (木)　今夜は新月　ペルセウス流星群　WATERMELON【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/11(火)山の日　JADE 【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/10(月)　自分の幸せをちゃんと知る　ROSE 【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/9(日)　花火　希望　民衆の歌　そして選択肢　PEARL 【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】 8/8(土)　妖怪の日　CHERRY【癒しのメッセージ】

募集【 エゴから抜け出し ハイヤーセルフとつながる 】9/20(日)開催

【カラーカード＆ブログ】8/7(金)　天まで届け　シュークリーム　愛　SILVER 【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/6(木)何を言ってほしい？　PURPLE 【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/4(火) スタートダッシュ　RAINBOW 【癒しのメッセージ】

【カラーカード＆ブログ】8/3(月)　愛と尊重と、容赦しないぜ　BROWN 【癒しのメッセージ】