ストレッチ方法のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

体全体の運動を自分でやりやすい方法で始めています。

体全体の運動として、リハビリやストレッチ方法があります。その方法とは、専門書やインターネットからの情報があります。しかし、やり方についてはそれぞれ異なります。やはり無理のないやり方を見つけて、短時間でもやることが大事だと思うようになりました。ひとのからだはそれぞれ異なります。一般的なことで... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/07/12 14:47