健康日常生活のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

今日の室温が30度を超えました。エアコン稼働です。

午後から室温が上がり、3時頃には室温が30度を超えました。（真夏日です）外から帰宅したばあちゃん（妻）から暑くないのと言われました。そして、私があまり暑さを感じていない様子を見てか、「高齢者になると感覚が鈍るのね」と言いました。エアコンの試運転を兼ねて稼働し、早速部屋を涼しくしました。この... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/05/20 16:45

脳外科の検査結果は前回から変化なしとのことでした。

今日の検査結果は、頸動脈のつまり（超音波検査）は前回と変わらず。頭部の脳梗塞と動脈瘤（MRI検査）も前回と変わらず。と言われました。先ずは一安心でした。今回、認知症のことも心配になり「脳の萎縮」はありますかと聞いたら、問題ありませんと言われました。今のまま、血液をサラサラにする薬を続けて... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/05/08 19:03

今日は脳外科で超音波検査とMRI検査です。

今日は脳外科で半年ぶりの検査です。頸動脈のつまりを見る超音波検査と脳梗塞や動脈瘤がどうなっているか見ます。前回は、軽い脳梗塞が1か所から2か所に増えていました。高血圧症の人は誰でも軽い脳梗塞があるとのことでした。現在は、薬で血圧を下げているのですが。もしかしたら薬の副作用もあるのでしょう... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/05/08 05:46

一人住まいの後期高齢者が多くなってきました。

私の住んでいる団地は、今から53年前に土地の購入に合わせて戸建て住宅が増えてきました。我が家も50年前に家を建て、子供たち3人を育てて来ました。今では、私も後期高齢者の仲間入りです。特に、一人住まいの後期高齢者も多くなり、心配することは「認知症」です。人と接することが少なくなり、家に閉じこ... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/05/01 10:11

数日前から首周りや肩の痛みが出ている原因は血圧？

数日前から首周りや肩に痛みが出てきました。肩から後頭部にかけて痛みがでる時もあります。この時は、血圧が高めになっていると思っていました。血圧を測っても大幅に上がっている様子もありませんでした。今回の症状は異なりますので、先ずは血圧を測ってみたらいつもと値は変わりません。以前もありましたが、気... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/04/23 19:28

高血圧で血圧を下げる薬について。2種類ですが、どんな作用があるか調べました。

高血圧で2種類の薬を飲んでいます。（1）オルミサルタン（2）ベニジピン塩酸塩錠です。どちらも血管を広げる薬ですが、効果のでる部位が違います。（1）オルミサルタンは、主に全身の抹消の動脈（細い動脈から小動脈）を広げます。（2）ベニジピン塩酸塩錠は、体中の動脈を広げます。このことから、血圧... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/04/21 11:03

これからの人生は写真の世界を追求していこうと思います。

今年から、写真撮影旅行で遠出（関東甲信越、東北の一部）はしないことに決めました。今までは、春・初夏・秋・冬の旅を楽しんできました。（2から4週間の旅）しかし、加齢（老化）と伴に体も衰え、反射神経も鈍くなってきたことから、家族の反対もありました。病院通いも多くなり、自宅から1日で行ける範囲と... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/04/17 13:50

腰部脊柱管狭窄症は体と付き合いながら日々のストレッチしかないと思います。

最近は、右側の腰部・臀部・足の指先の痛みで、毎日我慢の日々を過ごしています。 MRIやレントゲンでは、手術しなくても大丈夫と言われました。腰部脊柱管狭窄症は、今より悪化しないように毎日の日課でストレッチしています。効果がでるまでは何カ月かかるかわかりませんが、何種類のストレッチを行っています。 ... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/03/17 09:43

10日の朝、妻が起きてきた時、めまいと吐き気の症状がでました。

10日の朝（7時頃）、妻が起きてきた時、めまいと吐き気がして立っていられなくなりました。急な出来事で一時はどうなることかと心配になりました。（お互いに高齢者同士です）横になると少しはいいのですが、首を傾けるとめまいがしているようです。（初めての経験です）私も、今から20年くらい前にめまいが... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/03/15 17:41

脊柱管狭窄リハビリは自己責任が必要だと言われました。

2回目のリハビリで、いつまでリハビリの通院が必要になるか理学療法士に聞きました。明確には言えないようですので、今のところは1週間に一度と理解しました。 1回のリハビリ通院費が1000円を超えますので、回数は増やす提案はされていません。（医療費が増えます）リハビリでは、3種類くらいのストレッチで... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/03/14 08:31

今日も元気、脊柱管狭窄ストレッチ・腎トレ・耳鳴りストレッチ・後鼻漏ストレッチで始まりです。

毎日、最低1回以上は無理のない程度でストレッチを始めています。問題は、腎トレーニングと脊柱管狭窄ストレッチのやり方が似たような内容があり、腰に痛みがでるので、様子をみながらの運動になります。また、脊柱管狭窄ストレッチ方法にはやり方が多くあり、選びながら実施しています。腰を前屈するストレッチで... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/02/22 09:09

耳鳴りの周期がどうしてなるのか分かりません。

耳鳴りが出たり出なかったりしています。どうしてなるのか？インターネットからの情報を見たら耳鳴りは、加齢・ストレス・自律神経等からくると言われています。該当するものは、加齢しかありません。しかし、どうして出たり出なかったりするかは、一般的なことからみても理解できるようなことが書かれていません... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/02/21 10:08

長年薬を飲んでいると、薬の副作用がでてくるのでしょうか。？

高血圧からいろんな種類の薬を替えてきました。症状により薬が変わりました。（35歳から42年間）風邪薬が健康な人より効き目が遅くなることがありました。 40歳から45歳ころでしょうか。会社の診療所に風邪薬をもらいに行った時に言われたことは、「薬を飲んでいると効きが悪くなる、遅くなる」と言われた... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/02/07 08:47

病気と戦う運動やトレーニングが毎日の日課になりました。

35歳で高血圧が分かりました。42年前のことです。そして、高血圧から始まり尿酸値や高脂血症も併せて薬のお世話になるようになりました。腎臓結石や尿管結石も経験しました。水分をとることが少なかったと思います。人間ドックや内科医院でも当時は深刻にアドバイスはありませんでした。 20年くらい前から、塩... 続きをみる

seiyan 後期高齢者のなんでも日記 2026/02/06 11:42

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