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昨日は耳鼻咽喉科に行って耳の異常を調べてもらいましたが、結果として老化ですねでした。
最近、右の耳の奥で痛みが出ていることと、右の鼻の奥で痛みが出ていることで関連性が あるか調べてもらいました。 鼻から喉にかけて内視鏡検査してもらいましたが、特に異常がありませんと言われまし た。 痛みについては、どうしてでるか分からないようでした。痛みがひどくなるようでしたら 来てくださいと言われま... 続きをみる
後期高齢者日記のムラゴンブログ
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seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/05/23 09:19
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事故の後遺症は寒さに関係なくでてきました。
昨年の春にオートバイで転倒して自爆事故を起こしました。 右足ですが、特にくるぶしを痛めました。 レントゲンでは骨に異状がなかったのですが、くるぶし全体に に傷が残りました。 昨年の暮れから寒さで冬の時期、痛みがでると思っていたのですが、 ほとんど気にするような痛みはありませんでした。 しかし、最近は... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/05/21 09:13
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今日の室温が30度を超えました。エアコン稼働です。
午後から室温が上がり、3時頃には室温が30度を超えました。（真夏日です） 外から帰宅したばあちゃん（妻）から暑くないのと言われました。 そして、私があまり暑さを感じていない様子を見てか、「高齢者になると感覚が鈍るの ね」と言いました。 エアコンの試運転を兼ねて稼働し、早速部屋を涼しくしました。 この... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/05/20 16:45
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77歳が折り返し人生と改めて認識しています。
昨年の暮れに腰部脊柱管狭窄症が再発しました。1月の77歳を 目前に体調の変化でした。 2年前に通院していた整形外科に行き、診断してもらいましたが、 リハビリで行きましょうと言われました。 両足の指の痺れが毎日出ますが、直らないでしょうと言われました。 とりあえず、自宅でのリハビリは最低1日1回続けて... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/05/19 09:01
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ミニカボチャの苗が育ってきました。
今年は、妻が作らないで私が作ることにしました。 種から苗作りまで妻がやってくれます。 全部で7本植える予定です。 自宅の庭に4本と隣の空き地（家庭菜園）の隅に3本植えます。 1本育っていたものを庭に植えました。 写真は4日前に植えた様子ですが、その後虫が葉を食べ始めて きました。葉のところどころ穴だ... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/05/14 17:06
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耳鳴りと難聴に悩まされています。
今日、「耳鳴りと難聴」という本を買ってきました。 表紙の謳い文句が直ぐによくなるということです。 症状の程度や人により異なりますので、自分にとってどの程度の効果が 期待できるか。先ずは読んでみてからのお楽しみです。 耳鳴りについては、ほとんど1日中キーンという音が聞こえます。 時々ですが、ザーという... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/05/09 16:19
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脳外科の検査結果は前回から変化なしとのことでした。
今日の検査結果は、 頸動脈のつまり（超音波検査）は前回と変わらず。 頭部の脳梗塞と動脈瘤（MRI検査）も前回と変わらず。 と言われました。先ずは一安心でした。 今回、認知症のことも心配になり「脳の萎縮」は ありますかと聞いたら、問題ありませんと言われました。 今のまま、血液をサラサラにする薬を続けて... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/05/08 19:03
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今日は脳外科で超音波検査とMRI検査です。
今日は脳外科で半年ぶりの検査です。 頸動脈のつまりを見る超音波検査と脳梗塞や動脈瘤がどうなって いるか見ます。 前回は、軽い脳梗塞が1か所から2か所に増えていました。 高血圧症の人は誰でも軽い脳梗塞があるとのことでした。 現在は、薬で血圧を下げているのですが。 もしかしたら薬の副作用もあるのでしょう... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/05/08 05:46
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今年から少しずつ野菜を作りを始めていきます。
遠出による（千葉県外）写真撮影旅行を昨年で終わりにしましたので、 今年から、自分なりの野菜作りを始めます。 自宅隣の空き地を借りて、20年くらい前から妻が家庭菜園を行っていますので、 私は取りあえず、自宅の庭で少しずつ始めようと思っています。 「ミニカボチャを植える予定の場所です」昨日草取り行いまし... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/05/04 08:57
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一人住まいの後期高齢者が多くなってきました。
私の住んでいる団地は、今から53年前に土地の購入に合わせて戸建て住宅が 増えてきました。 我が家も50年前に家を建て、子供たち3人を育てて来ました。 今では、私も後期高齢者の仲間入りです。 特に、一人住まいの後期高齢者も多くなり、心配することは「認知症」です。 人と接することが少なくなり、家に閉じこ... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/05/01 10:11
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今日の朝、3年前に起きた症状と同じ「閃輝暗点」が出ました。
今日の朝、3年前に起きた「閃輝暗点（せんきあんてん）」と 同じ症状が出ました。30分くらいで症状がなくなります。 調べたら、下記の原因ででることが分かりました。（インターネットから） 脳内でセロトニンが急激に増加すると、血管が収縮し、一時的に 血流が減少します。 これにより、大脳皮質の機能が低下し、... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/04/30 14:59
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風景写真から見えてくる言葉を作詩に表現するこれからの人生。
50年以上自然の風景を撮ってきました。その主な内容を紹介しますと、 （1）山容（山梨県・長野県） （2）高原と湿原（長野県） （3）からまつ林（山梨県・長野県・栃木県・福島県）→新緑と紅葉 （4）ぶなの林（群馬県・長野県・新潟県・山形県）→新緑と紅葉 （5）滝と清流（山梨県・長野県） （6）日の出と... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/04/30 05:49
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コロナ感染で飲んだ咳止めの薬による副作用の影響がなくなりました。
3月20日にコロナ感染がわかり自宅待機の日々でした。 しかし、3日後から咳が激しく病院で咳止めの薬をもらったのですが。 2から3日後に、腰回りや太股に赤い湿疹がでて痒くなり始めました。 以前経験した鼻の薬（ムコダイン）による副作用の影響と同じです。 今回は、もらった薬の中にムコダインと同じジェネリッ... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/04/27 10:01
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数日前から首周りや肩の痛みが出ている原因は血圧？
数日前から首周りや肩に痛みが出てきました。 肩から後頭部にかけて痛みがでる時もあります。この時は、血圧が高めになっていると 思っていました。血圧を測っても大幅に上がっている様子もありませんでした。 今回の症状は異なりますので、先ずは血圧を測ってみたらいつもと値は変わりません。 以前もありましたが、気... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/04/23 19:28
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高血圧で血圧を下げる薬について。2種類ですが、どんな作用があるか調べました。
高血圧で2種類の薬を飲んでいます。 （1）オルミサルタン （2）ベニジピン塩酸塩錠 です。 どちらも血管を広げる薬ですが、効果のでる部位が違います。 （1）オルミサルタンは、主に全身の抹消の動脈（細い動脈から小動脈）を広げます。 （2）ベニジピン塩酸塩錠は、体中の動脈を広げます。 このことから、血圧... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/04/21 11:03
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これからの人生は写真の世界を追求していこうと思います。
今年から、写真撮影旅行で遠出（関東甲信越、東北の一部）はしないことに 決めました。 今までは、春・初夏・秋・冬の旅を楽しんできました。（2から4週間の旅） しかし、加齢（老化）と伴に体も衰え、反射神経も鈍くなってきたことから、 家族の反対もありました。 病院通いも多くなり、自宅から1日で行ける範囲と... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/04/17 13:50
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昨日で、整形外科でのリハビリを終わりになりました。
昨日、整形外科の医師に、痛みも少なくなり、自分でリハビリを続けますという 話をしましたら、終わりにしても良いでしょうと言われました。 毎日のリハビリを無理なく続けていますので、気長に頑張ります。 また、ほとんど毎日両足の指先の痺れが残ることについては、直らないかも 知れないとのことでした。 最初のこ... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/04/17 11:20
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スマホ画面にコマーシャルが次から次へとでるため操作ができませんでした。
昨日から、通常のスマホ動作をしていたら、画面がいきなり変わり始めました。 それは、色んなコマーシャルです。 画面の×印を操作しても、また別のコマーシャルがでてしまいます。 これでは、使えないので先ほどドコモショップに行って原因をみてもらいました。 店員さんは直ぐに分かったようです。 何かのアプリが邪... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/04/15 10:40
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今日の朝方、今までにない痛みが出ました。
今日の朝方（2時ころから）、今までにない痛みが出ました。 それは、始めて左膝の痛みと臀部の痛みでした。 この時は、右の腰回りも痛みが出ていました。 思い当たることは、ウオーキング（3000歩くらい）とその後の スクワットが痛みに出たのかなと自分なりに解釈しました。 77歳を越えてから急に体の変化が早... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/04/11 14:34
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薬の副作用が続いています。皮膚科に行きました。
3月20日にコロナ感染が分かりました。熱は38.4度でしたが、高熱が続くと 腎臓に負担がかかるため解熱剤で熱を早めにさげることができました。 しかし、3日後に咳がひどくなり内科で薬をもらいました。 薬（4種類）の内容は気にしていなかったのですが、翌日両足の太股と腰回りに 赤い湿疹（痒みが伴う症状）が... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/04/07 14:54
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高血圧症対策として、ストレッチがないか調べてみました。
高血圧症対策は、薬や水分補給そして塩分を摂りすぎないことを 行ってきました。（食事制限もあります） しかし、その他には運動もあるのではと考え調べましたら、 青森県立病院「県病だより」で、ストレッチのやり方を見つけました。 （1）足踏み（20秒間）：太ももを高く上げて腕を前後に大きく振る。 （2）スク... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/04/04 09:45
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昨日、春のたよりの桜の写真を介護施設に提供しました。
ボランティア活動として、 昨年の春から介護施設へ四季の写真を 提供しています。 町内にある大きな介護施設3か所に提供しています。 入居者や職員の方々の心を癒して頂ければという想いから 始めました。 今回は桜の写真5枚（A4サイズ）です。全て私の住んでいる町内で 撮った作品です。（千葉県長生郡睦沢町）... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/04/04 09:23
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そろそろ塗装の時期がきたので、塗料とペイント用のシンナーを買いにいったのですが驚きました。
そろそろ、縁台と車庫の屋根の塗装をやる時期になりました。 塗料とペイント薄め液（シンナー）を買いにホームセンターに 行きました。 塗料棚をみたら、なんといつも買う薄め液がありません。 張り紙がしてありました。「品物が入荷しない」と 書かれていました。 今日の朝のニュースで、シンナー類がはいらなくなる... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/03/30 16:33
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平熱にもどりました。（36.5度）
今日の朝の体温は36.8度でしたが、その後は平熱に戻りました。 通常でも、36.4度から36.8度の間をいったりきたりしています。 少し軽い咳が残る程度でしたので、一安心です。お昼前に内科医に報告に 行きました。 昨日から、妻の咳が始まりました。熱も38度を越えていますが、食事は大丈夫の ようです。... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/03/28 16:05
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月曜日に内科医院で体温37.9度コロナ感染と言われて5日目です。ようやく体温は平熱に近いですが安心できません。
コロナ感染が分かり、体温38.4度を越えてから現在の体温は平熱（36.6度）になっ てきました。 しかし、予想しないことが発生しました。 それは、首を周り・両足の太股・腰回りに湿疹が出始めました。3日前頃から体を見たら赤 くなっていたことです。 咳と喉の痛みがひどいので2回目の薬を追加して飲んだもの... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/03/27 15:46
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コロナに感染して自宅待機中です。どうして感染したのか不思議です。
私の住んでいる「千葉県長生郡市」は、外房の田舎町です。 人口が少なく、平日の町中を見ても人は数えるほどです。 どうして、外出時はマスクをしているにも関わらす「コロナ感染」したのか不思議です。 先週の土曜日21日の朝の体温は36.6度でしたが、夕方から熱がでて38.4度になった め、家にあった解熱剤を... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/03/26 18:45
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腰回りの痛みの変化で、考えられるストレッチを始めます。
一昨日、整形外科のリハビリで「臀部の痛みがひどい」と話をしたら、新たなリハビリの やり方を教えてくれました。（2通りです） しかし、痛みは右半分の腰から足の指先まで、毎日違った場所に移動するので、 考えられるストレッチは全てやるしかないと思うようになりました。 気休めにリハビリに通うことはしたくない... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/03/20 11:13
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腰部脊柱管狭窄症は体と付き合いながら日々のストレッチしかないと思います。
最近は、右側の腰部・臀部・足の指先の痛みで、毎日我慢の日々を過ごしています。 MRIやレントゲンでは、手術しなくても大丈夫と言われました。 腰部脊柱管狭窄症は、今より悪化しないように毎日の日課でストレッチしています。 効果がでるまでは何カ月かかるかわかりませんが、何種類のストレッチを行っています。 ... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/03/17 09:43
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脊柱管狭窄リハビリは自己責任が必要だと言われました。
2回目のリハビリで、いつまでリハビリの通院が必要になるか理学療法士に聞きました。 明確には言えないようですので、今のところは1週間に一度と理解しました。 1回のリハビリ通院費が1000円を超えますので、回数は増やす提案はされていませ ん。（医療費が増えます） リハビリでは、3種類くらいのストレッチで... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/03/14 08:31
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日々加齢による体の状況が変わるようです。
一昨日の夜、トイレの便器内に今まで見たことのない尿の色が残っていたのを見て驚きま した。正常時は、薄い黄色の色をしていますが、この時は違っていました。 薄い茶色の色でした。気になり夜中の1時から4時の間に水分をとり確認を始めました。 その後、3度めにようやくいつもの色に戻りました。 気になり、昨日の... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/03/11 11:19
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朝から腕の痛みがでたので肩の運動を始めました。
今日の朝から、右腕の痛みが出てきました。 右手の小指先が痺れる。右手の肘周辺の痛みです。 肩の凝りからくることも聞いていたので、 （1）左右首回し運動。 （2）左右に首を傾ける運動。 （3）首を前後に傾ける運動。 （4）肩の上下運動。 を行いました。多少痛みが和らいだように感じました。 運動には、あ... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/03/05 09:42
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忘れた頃にでた体の異変が血糖値の影響か、他に原因があるか腎臓内科で聞いてみたいと思います。
暖かい季節でウォーキングしている途中、体に異変がでたことがあります。 それは、体が思うように動かなくなったことです。 しばらく休んでいると動けるようになりました。血糖値が下がっているためと思い、 内科医で状況を詳しく話をしたら、血糖値は問題ないでしょうという答えでした。 それからは、自己判断で緊急用... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/03/04 09:34
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「理学療法士」と脊柱管狭窄ストレッチについて理解を深めました。
昨日は、整形外科のリハビリが初日でした。 今まで、自分でできる「脊柱管狭窄ストレッチ方法」をインターネットからの情報や専門書 を購入して、色んな方法を試してきました。 どこも、同じようなストレッチですが、異なるのは、 （1）動作中の息の吐き方、吸い方の指導がありなしです。 （2）動作にかかる時間に指... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/03/03 09:34
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「終活で自宅をどのように考えるか」を真剣に考えないと思っています。
昭和50年暮れに家が出来、翌年の1月に入居しました。 その後、長男・長女・次女が誕生し、現在は自立して家庭を持っています。 今は、老夫婦2人で生活しています。 しかし、いつどうなるか分からない病気もあり、親がいなくなった土地や家をどうするかを 真剣に考えています。 終活として、これから始めていかなけ... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/03/02 10:13
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体の健康維持、それは「ラジオ体操」が基本になっている意義があることが分かりました。
後期高齢も過ぎてようやくわかったことは、「ラジオ体操」が基本だと思うようになりま した。小学生以来「ラジオ体操」をやった記憶がありません。 高齢者となり、色んな病気を抱えたことから、体を動かして筋肉を和らげ血流をよくす ることが重要だとわかるようになりました。 そして、「ラジオ体操」が基本の意義と分... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/02/28 08:14
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耳鳴り改善についてインターネットの情報だけでは無理かと思っています。
インターネットからの情報では、どこをみても同じような対策方法（一般的）しか書いて いません。 どうして耳鳴りが起きるのか理屈は分かりましたが、効果が期待できるようなことは書い ていません。 「やったほうがいい」というような言い方が多いです。確実に直るとは言っていません。 世の中、悩んでいる人の症状で... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/02/27 18:31
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我が家の梅の花びらをマクロレンズ90mmで撮りました。
今、我が家の梅の花びらを撮りました。今日は曇りで寒いですが、花びらは元気よく映え ていました。 アップ撮るため、マクロレンズ90mmを使用しています。全体は枝ぶりがよくないので アップで花びらを選んで撮っています。 梅の枝は、毎年伸び放題になるので枝を剪定しています。 都会ではあまり見るとことがない... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/02/27 11:20
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認知症予防にはどんなことがあるか調べました。転ばないようにすることが大事です。
認知症予防として、どんなことがあるか調べました。 （1）認知予防食べ物 （2）認知症予防筋トレ （3）認知症予防運動 （4）認知症予防薬 があります。 どんなことがあるか、詳しく調べて対応の仕方を調べていきます。 認知症の初期段階や少しづつ進んでいる場合では、対応が異なると思います。 私の母親（90... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/02/27 10:11
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写真の風景から何かを読み取ってもらえることが写真家として大切です。
長年（40年以上）、山岳を中心とした風景写真を撮ってきました。当時は、山岳写真や 自然の風景写真が好まれていました。 このような風景写真は、写真に興味のある人や写真を撮る趣味の人が殆どでした。 その時の時代は、こうでなければダメという理屈が多かったです。 従って、一般的な評論家のような人が多く存在し... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/02/26 20:13
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認知症予防のセルフチェックについて。（軽度認知障害）
軽度認知障害（MCI)は、認知症の1歩前の段階のことです。 先ずは自分でセルフチェックしてみたらどうかということです。 その内容、 （1）短時間で何度も同じ質問をする。 （2）言葉がパッと出てこない。 （3）物を何処に置いたかわすれてしまう。 （4）日付や曜日が出てこない。 （5）道によく迷う。 で... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/02/26 15:45
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今日も元気、脊柱管狭窄ストレッチ・腎トレ・耳鳴りストレッチ・後鼻漏ストレッチで始まりです。
毎日、最低1回以上は無理のない程度でストレッチを始めています。 問題は、腎トレーニングと脊柱管狭窄ストレッチのやり方が似たような内容があり、 腰に痛みがでるので、様子をみながらの運動になります。 また、脊柱管狭窄ストレッチ方法にはやり方が多くあり、選びながら実施しています。 腰を前屈するストレッチで... 続きをみる
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後期高齢者のなんでも日記
2026/02/22 09:09
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脊柱管狭窄症のリハビリと整体について。
来月、整形外科でリハビリが始まります。 リハビリの目的と効果について、聞いてみようと思います。 病院にいくと、高齢者の人が目立ちますが、脊柱管狭窄症の 病状によって、リハビリ効果が変わってくるのでしょうか。 元の体に戻ることはありませんが、痛みが少なくなることへの 期待はあると思います。 年だからと... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/02/20 10:32
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長年薬を飲んでいると、薬の副作用がでてくるのでしょうか。？
高血圧からいろんな種類の薬を替えてきました。 症状により薬が変わりました。（35歳から42年間） 風邪薬が健康な人より効き目が遅くなることがありました。 40歳から45歳ころでしょうか。会社の診療所に風邪薬をもらいに 行った時に言われたことは、「薬を飲んでいると効きが悪くなる、 遅くなる」と言われた... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/02/07 08:47
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楽しくできる創作写真作りを始めています。
写真を始めてから約50年が過ぎました。（主に関東甲信越エリア） 現在、後期高齢者（77歳）となり安全面や持病があることから、遠出は無理と考えました。 そこで、自宅でできる何かを考えた時に、写真をいろんな形で表現できることが 分かりました。 それは、 （1）アートの世界 （2）白黒の世界 （3）絵画の... 続きをみる
seiyan
後期高齢者のなんでも日記
2026/02/05 20:09
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おうちごはん
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簡単お昼ごはん。カルディの「ビビンバの素」
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昨日はりらの誕生日。今夜はミキサーカレー。｜今日の食卓＆ゆる健康ノート
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『メンタル弱いままたのしく生きてく』
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【サイコロステーキ】2025.4.16
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中華風肉野菜炒めの晩ごはん
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つくね団子で酢豚風♡
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朝ごはん✭早朝バイトが無い日の朝食
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娘の影響でビビンパ食べました！
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お茶売り場を彷徨う母 と ピク活
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「楽天お買い物マラソン」リピ買いしている半額のハンバーグ＆ポチ予定のもの♪
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5月22日(金)晩ご飯☆鶏のガーリックバター炒め
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投資ブログ
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1516日目 2026年5月23日現在の資産状況を確認する(*´Д｀)
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