110番を誤発信…(汗)
本日の体重は、53.7㎏。昨日の午前中に5㎞走った後しばらくして雪が降り始めました。今朝起きたら、30㎝の積雪。今週はスロジョグ無理かもです(涙) こんな時はステッパーを踏んでダイエットしようと思います(笑) さて先日、家族3人ででかけた折、車に乗ってシートベルトを締めようとした途端、スマホのけたた... 続きをみる
本日の体重は、53.7㎏。昨日の午前中に5㎞走った後しばらくして雪が降り始めました。今朝起きたら、30㎝の積雪。今週はスロジョグ無理かもです(涙) こんな時はステッパーを踏んでダイエットしようと思います(笑) さて先日、家族3人ででかけた折、車に乗ってシートベルトを締めようとした途端、スマホのけたた... 続きをみる
【50代からの挑戦】夫婦でボディメイク始動!夫はジム、妻は自宅で理想の体へ
また再びお世話になるとは…
ビタミンC美容液を久しぶりに使用したら顔がヒリヒリ翌日ボロボロ。
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2026年2月18日〜2026年2月22日|5日間の食事記録と体重の変化
また下がる愉快なおっさん
地酒を飲み肉豆腐を食う愉快なおっさん
まだ足が痛い愉快なおっさん
夜型から朝型へ。朝が楽しみになる暮らし
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【50代のリアル】僕がダイエットを始めた「もう一つの理由」。昭和育ちの男が忘れていた“ドキドキ”と、未来への挑戦
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