ソラチカルートのムラゴンブログ

冷凍弁当の作り置き｜1週間7食を2時間で仕込む手順と持ち運びのコツ

100.6→75.1kg｜歩数を増やせば早く痩せる？4週の記録で比べる【管理日誌 Day104】

【ダイエット5日目：173.5cm/64.6kg】仕事お休みでダイエットについて色々考えてた日

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栄養士さんとの面談でわかったことは・・

機能性表示食品

グルテンフリーの豆粉パン「ゼンブブレッド きなこあん」食べてみた。| ZENB BREAD

歩く人にプロテインやサプリは必要？40代の要否をAI課長が実測43日で判断

100.6→75.2kg｜ダイエットの停滞期はいつ判断する？毎朝ではなく週1回【管理日誌 Day103】

体重に変化なし（79日目　60.0kg）

【ロードバイク】三陸海岸94kmライド！野田村・普代村・田野畑村で絶景とグルメを満喫

【ダイエット4日目:173.5cm/64.0kg】外国人に道案内してストレス発散で爆食した日

週末のモルック大会に向けて（78日目　59.9kg）

何度も体重測定する嫁

最近ジムには行っていない（77日目　60.2kg）

発酵ごはんを楽しむ わが家で使っている台所道具5選

「ひとりご飯も楽じゃない」

アラカンもそれなりに考える！！…見栄を張らず心を込めてできる人付き合い　(*^_^*)

アラフィフのお肌ケア「神トククーポン」で気になっていたモノをポチ！

⋆⋆【寝室の冬支度】そろそろ違う景色が見たいけど･･･これがスキ♡⋆⋆

10月に出会った本の話【積読定期報告】

【アーモンドとチョコのカンパーニュ】身体に良いからアーモンドのパン！と言われて…。怪我の前のパン。

スミクロ好きのヌビバッグ（PR）とお買い物マラソン購入２店舗

メンテナンスday

本・掬えば手には

ミニマリストの丁寧な暮らし｜好きなことを、無理なく楽しむ

The State of This!

ライトグレーの超高密度リネンマルーンパンツコーデ｜大人ナチュラルコーデ

アラカンも時には人恋しくなる♡…心地よい距離感、家族以外の話し相手と猫の存在は大事(^.^)

カシューナッツで毎日快調！