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意識してタンパク質を摂る
57歳という年齢と日常的に運動習慣があるので プロテイン（タンパク質）をしっかり摂る必要があります。 最近見つけたプロテインのパッケージが可愛かったのと ソイプロテインだけじゃなく、 動物性とのバランスも良さそうなので買ってみました。 『タンパクオトメ』🤭 https://a.r10.to/hFC... 続きをみる
タンパクオトメのムラゴンブログ
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