ダイエット効果の心拍数のムラゴンブログ

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心拍数120～130の範囲が、ダイエットに最適の運動。

サワディカップ（今晩は）。バンコクの天気は、曇りのち雨（時々激しく）・・・のち曇り。午後3時過ぎからバンコクは厚い雲に覆われました。朝は、週末ルーティーンのソフトテニスから。パイロットの卵、タイ人トゥー君は、朝から硬式テニスを楽しんでからのソフトテニス。タフですねー。メンバーのコモダ君か... 続きをみる
soi33の住人「バンコクの休日ライフ」のブログ 2021/09/19 19:25
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