ダニエルズ・トレーニングのムラゴンブログ

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嵐のあと、朝ランで

早朝は強い風と雨の音。諦めて、二度寝した。目覚めると、雲が切れて青い空。走れる！バタバタと着替えて外へ。道には嵐の後が広がっている。昨日教えられた「マフェトン理論」で走ってみたかったのだ。心拍数を徐々に上げて、その後一定に保ちながら走る。それだけ！それだけのことなのに、これがなかな... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2018/10/07 22:21
走れた！

夜明け頃。朝焼けとうろこ雲がまぶしい空。ぽつんと見つめる月を撮りたくて、朝焼けが入らず。薄っすらと明るくなる気配だけ、左端に感じながら。今日はなんだか調子がいい。食欲がある。朝食は久しぶりに普通に食べた。仕事中も、グウグウと虫が鳴く。この空腹感、本当に久しぶりだ。ぐっと抑えて、控え... 続きをみる
rund（ルンド）ゆるランログ 2018/10/05 22:04
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