デルブーフ錯視　ダイエット　脳ダイエットのムラゴンブログ

VDCとVYMを売却

パート主婦、準富裕層になりました。

朝の想定（2026年8月12日）─休場明け、CPI待ちの綱渡り

FIREって結局資産がいくら必要なの？実現への現実的な提言

Nvidia株は220ドルでまだ買いなのか？

これで安心！米国株投資でよくある失敗を回避する方法5選

武田薬品工業から学ぶディフェンシブ株を分析する方法5選

コストコ(Costco)を例に考える長期保有向き企業を見極めるコツ5選

QUOカードが年2回もらえる株主優待の魅力

戦う凄腕投資家の米国株式市場　今日の株取引８月７日

インデックス投資初心者がやらなくていいこと：20年投資家の結論

S&P500 vs オルカン：20年投資してきた自分がオルカンを選ぶ理由

コロナショックで色気を出した話：インデックス投資家にあるまじき行動記録

エクスポージャーとリスク許容度は、別のものです

お盆だから株もお休み？8月の株式市場の営業日

うかれモン(=∵=)第5話 「スーパープロテイン」

トレーニング（R8.8.11）！

抗がん剤による骨髄抑制は運動で改善します！

ダイエット記録36その2

ダイエット記録36と妄想

筋肉は「追い込むほど育つ」は本当？効率的な筋肥大と隠れ糖尿病を防ぐトレーニング

分割法トレーニング⑧｜脂肪燃焼トレーニングの科学と実践〜体脂肪管理は「消費の設計」で考える

分割法トレーニング⑦｜持久力トレーニングの科学と実践〜長く動ける体をつくる心肺と筋肉の鍛え方

分割法トレーニング⑥｜瞬発力トレーニングの科学と実践〜「速く強く動ける体」はパワーで決まる

分割法トレーニング⑤｜腕トレの科学と実践メニュー〜二頭筋・三頭筋・前腕をバランスよく太くする

分割法トレーニング④｜肩トレの科学と実践メニュー〜丸く立体的な三角筋を3方向から育てる

2026年第32週：ちょっとキツかった一週間のトレーニング記録

トレーニング（R8.8.10）！

分割法トレーニング③｜脚トレの科学と実践メニュー〜全身の6割を占める筋肉を眠らせない

分割法トレーニング②｜背中トレの科学と実践メニュー〜逆三角形をつくる「引く力」の設計図