ハマのバナナ王子のムラゴンブログ

精神病院入院体験記　入院中何していたか

100.6→81.5kg｜届かなかった翌日も、同じ目標でいい【管理日誌 Day70】

エクササイズスナックとは？1回2〜3分の運動で40代が続けるコツ

緑のワンピースでショッピング

久しぶりに５９kg以下になった（46日目　58.9kg）

ダイエット中にネカフェへ！お菓子とソフトクリームを楽しむためにChatGPTと食事を考えてみた

便利ってなんなんやろ

100.6→81.6kg｜悪い日の底は、普段の高さで決まる【管理日誌 Day69】

つねにお腹に力を入れておく（45日目　59.2kg）

縄跳び：ダイエット＆有酸素運動の最高峰？

100.6→81.7kg｜新しいやり方は、今あるものを使い切ってから【管理日誌 Day68】

second helping

１０月ダイエット　目標は５５kg以下（44日目　59.7kg）

ゼップバウンドでダイエット18回目（5ｍｇ）

ゼップバウンドでダイエット19回目（5ｍｇ）春を夢見て花のカタログ

姪孫誕生でお祝い品を送ったら転居していて困った...（ヤマト運輸 発送先変更 方法 ｜ ネットショップでプレゼント 再発送）

シニアライフ（サブスクの解約手順その1）

『スティル・ライフ』を読み返していたら…

今日の非常に気になる冬の懸念問題

🍚晩ごはん【2026-9-29】

少し頑張って体を動かす。

ホテルの部屋飲みで乳首の位置を当てられちゃう

市販薬に頼る｜空腹を感じるのは回復の兆し？

動画を見れば見るほど、分からなくなる？？

酒代だけは譲れません

お昼、何食べよ

１歳年上の孫正義さんの言葉♪

【シニアの暮らし】秋っぽいごはんに挑戦中💕昨日ごはんメモ📝。。

🍱夫のお弁当【2021-4-27】

65歳の夫が、予想外のことを言った/父の命日の翌日