ワンコでワチャワチャ; Bark in the Park
土曜日の朝はパンプキンパンケーキとフルーツ。 これはTrader Joe'sの、米粉のパンケーキミックスで作った。 ふっくらと、美味しく出来た。 これを急いで食べて、ワンコのイベントへ。 今回でイベント参加、3年目。 "Bark in the Park"という名の、サンノゼ市である大きなイベントだ。... 続きをみる
土曜日の朝はパンプキンパンケーキとフルーツ。 これはTrader Joe'sの、米粉のパンケーキミックスで作った。 ふっくらと、美味しく出来た。 これを急いで食べて、ワンコのイベントへ。 今回でイベント参加、3年目。 "Bark in the Park"という名の、サンノゼ市である大きなイベントだ。... 続きをみる
世代間連鎖
漫画『真面目に食事制限しているのに少しも痩せない話』
糖尿病でもないのに低血糖!糖質制限のせいなの?
筋トレ,ストレッチ,シアーコットンブラウス,レディース,食のコントロール等
昼食をナッツ+ドライフルーツに変えたら、午後の仕事がラクになった。51歳配送ドライバーの実感。
【週次振り返り 7/26〜8/1】妻の広島旅・義父の検診・5連勤全残業・禁酒7日達成。濃すぎた1週間だった。
朝はオートミール入りみそ汁、全粒粉パン、スイスチャード、モズク効果
非常に便利で健康に良さそうな物
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