プラーミアのムラゴンブログ

出退勤でダイエットに励みたくなる。

約30分のウォーキングで3500歩、消費カロリーは110Kcal

盛りだくさんな日

楽天スーパーセール攻略〜ダイエット編〜

ダイエットあるある。「痩せ・・！！・・・・てなかった（涙）」

これがパーフェクトなプロテインバー | Strong Bar（ストロング バー）

InBody（インボディ）測定を受けてみた！

台風迫る！タッキーのお誕生日の巻☆

糖尿病治療薬「マンジャロ」違法販売疑いで男女3人書類送検

今年度の大会

【antiqua】買ってよかった大人可愛いワンピ＆サルエルパンツ＊プロテイン＆シェイカー

10000歩じゃなくていい？私のダイエット停滞期を救った3000歩習慣

友との時間

なぜ不調が次々と起こるの??私の病気に共通していた5つのポイント

おから生活

【ハマスタ騒然】DeNA、楽天から2イニング4死球を受けるが…自重する（8回：加治屋が度会と蝦名・津留崎が佐野・9回：西垣が京田）

DeNA 8－7 楽天、7点差から逆転サヨナラ勝ち！代走三森が二盗＆二塁から暴投間に神走塁！8回に打者一巡7得点

楽天・佐藤直樹さん、DeNA猛攻・投手交代の間、座り込んでハマスタの人工芝を抜く？中日・カリステさん◯◯した辺り？

DeNAベンチ混乱、東克樹が初回4失点＆投手四球で、小杉コーチがルール忘れ…2回目のマウンドに行こうとする

【予告先発】（DB-H）篠木健太郎×大関友久、相川監督が近日中に庄司陽斗の先発起用示唆

【2軍】DeNA 4－8 西武、先発竹田祐5回途中6失点…小園3回2失点、小田猛打賞＆第1号HR！森敬猛打賞！田内猛エラー

【公示】DeNA、牧が1軍登録、井上朋が登録抹消、SB・山本祐大抹消なし

【ハマスタバトル】挑戦者2走、キラリと光る走りを見せるも…

DeNA・相川監督が嘆く「チャンスもつくれなかった」牧秀悟復帰も問われる打順〝最適解〟

ソフトバンク・上茶谷大河、153キロストレート！かみちゃ劇場プロ初セーブ！吠える

DeNA、牧秀悟が4日から合流へ！主砲とともに逆襲へ…相川監督「彼が１番打撃を期待できる」

ソフトバンク・山本祐大、左手首アクシデントか！？ハマスタで再会できない可能性

DeNA 0－2 楽天、9度目の零敗で借金ワースト6…石田裕6回零封も、打線わずか3安打

【ハマスタバトル】挑戦者ビシエド(ユニ)とキャプテンが、譲らない接戦

DeNA・石田裕太郎、魂の雄叫び！３ベテランから与えられた試練を乗り越え！6回を無失点