ペアストレッチをしてあげるときは隙間を作りながらが基本
ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。 15年前に東京のフィットネスクラブでパーソナルトレーナーを していた時のお話です。 当時、そのフィットネクラブのジムトレーナーは全員、 本社で開催されるペアストレッチの技術習得にいくことが 決まっていて、卒業後は各店舗の会員さんを相手に... 続きをみる
ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。 15年前に東京のフィットネスクラブでパーソナルトレーナーを していた時のお話です。 当時、そのフィットネクラブのジムトレーナーは全員、 本社で開催されるペアストレッチの技術習得にいくことが 決まっていて、卒業後は各店舗の会員さんを相手に... 続きをみる
妄想喫茶店のメニュー表 その2
青森県八戸市/海鮮丼に八戸名物せんべい汁!グランドサンピア八戸の桜樂さんで贅沢ランチを食べて来ました。
青森県八戸市/生ものが苦手な方必見!俵屋さんで火を通した海鮮丼『恵比寿丼』を食べて来ました。
青森県八戸市/ボリューム満点!熊八珍さんの八珍ラーメンセットを食べて来ました。
青森県八戸市/秋の味覚×郷土料理を堪能!うみねこ亭さんで刺身・きのこせんべい汁定食を食べて来ました。
青森県八戸市/女性に人気!麺舞こはくさんでスーラータンメンとまんぷくセットを食べて来ました。
青森県八戸市/10月8日オープン!横浜家系ラーメン 木村家さんで山盛りネギの特製ネギ味噌ラーメンを食べて来ました。
青森県八戸市/このボリュームで1050円!ぬまだて食堂さんの煮魚定食+具だくさん豚汁
青森県八戸市/青森国スポで八戸に来たら食べてほしい!地元グルメ好きが選ぶオススメ店9選
青森県八戸市/黒マー油が香る!横浜ラーメン たつの家さんで黒豚骨ラーメンを食べて来ました。
青森県八戸市/泡立つ濃厚スープ!泡鶏白湯そば あつしさんで味噌鶏白湯そばを食べて来ました。
青森県八戸市/刺身盛合わせが1人前1000円!水槽のある青森屋さんで海鮮を満喫して来ました。
青森県八戸市/280円もお得!麺家 雅さんで1000円のラーメンセットを食べて来ました。
青森県八戸市/これで1100円!ラーメン家 三八さんの「から揚げ定食」がボリューム満点でした。
青森県八戸市/ナンがデカい!サクラダイニングさんでティッカバターナンセットを食べて来ました。
秋晴れの新舞子海岸でサーフフィッシング!23ストラディックとサーフスタンドがたまらなかった還暦オヤジ
還暦おじさん、酒の誘いは断らない!小名浜の隠れ家ダイニングバー「Via Latte」で楽しい夜
23ストラディック4000XG初陣!ヒラメは釣れなかった(¯―¯٥)それとゴメクサスハンドルノブ38mmは自分にはデカかった😂
4ヶ月ぶりのいわき市遠野町!無性に食べたくなった「三角パン」
イメージと違う?データで見る福島県主要3市(いわき・郡山・福島)の経済規模
2026年”欲張り中秋の名月”日の出・お月見・サーフフィッシングの一日
ヒラメは釣れなかったけど、「海はみんなのもの」と思わせてくれた朝だった
目標が定まっているバイク最新型TRRS
0点を取るとみんなから褒められるのですよ
9月22日 感謝-花国湘南台店お花の日記
9月23日お彼岸の中日初彼岸のお花‐花国湘南台店お花の日記
9月23日お彼岸中日‐花国湘南台店お花の日記
台風一過、還暦おじさんが見た豊間海岸の空
【ビッグバン工具館・釣具館 いわき鹿島店】ちょっと遅れてオープン記念レポート!