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ペアストレッチをしてあげるときは隙間を作りながらが基本
ALOHA🌺 メディカルマッサージセラピストのKOKOです。 15年前に東京のフィットネスクラブでパーソナルトレーナーを していた時のお話です。 当時、そのフィットネクラブのジムトレーナーは全員、 本社で開催されるペアストレッチの技術習得にいくことが 決まっていて、卒業後は各店舗の会員さんを相手に... 続きをみる
ペアストレッチのムラゴンブログ
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