ボディメイクステップのムラゴンブログ

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8年ぶりのボディメイクステップ

8年ぶりにボディメイクステップをやってみた。筋トレやリズム運動を行う30分のクラス。以前にしたことがあるGroup Blast（グループブラスト）よりは動きも簡単で覚えやすい。が結構ハード。ステップの高さを調整することができ一段高めにした。が…… 大丈夫かなぁ～何せ8年ぶり、8才老いている... 続きをみる
風子 70歳　からの生き方 2025/02/01 23:40
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