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VIVANTのロケ地、深大寺へ
↓ 上のシーンのロケ地はたぶんココ 深大寺には植物園の散歩と深大寺蕎麦が目当てで時々行っています。 この日は『都民の日』ということで入場が無料でした～ お目当てのひとつの深大寺蕎麦 ごちそうさまでした😊 ·
７０代のムラゴンブログ
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久々のスープストックトウキョウ🥣
珍しく席が空いていたので、 スープストックトウキョウでランチ🥣 オマール海老のビスク ※少し食べて写真を写しましたm(__)m 奥のスープは生姜と塩麹のチャウダー ※料理名を覚えていない💦 白胡麻入りのご飯のセットでいただきました 本当はパンの方が良かったのだけど、 以前食べた時、パンの温めがレ... 続きをみる
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80代になるとたいていボケるか死ぬ。70代は神様から与えられた特別な時間 林真理子
80代になるとたいていボケるか死ぬ。70代は神様から与えられた特別な時間 林真理子 幻冬舎新書 なんだか、長いタイトルの本です。とても売れているそうです。 書いてあることはふつうのこと、あたりまえのことのような気がします。 まあ、読んでみます。 全体で212ページの文章です。書き方は軽い感じで読みや... 続きをみる
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たぶん台風のせいでブログが読めなかった＿|￣|○
昨日は、 ブログが読めない、反応しない、 ナイスもほぼ反応しなかった＿|￣|○ 台風のせいだと思うの。 だから諦めた(^^;) さて、昨日のおやつは、 オーブントースターでサツマイモを焼いた🍠 品種は紅乙女だったっけ？忘れた…。 焼き芋用のホイルがまだ家にあったので くるんで焼いたけど、 ... 続きをみる
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ちょっと不調だったので、、うちにあるもので晩ご飯🍙
先週は天気が良くなかったからか、もろに影響を受けて、 頭痛⇒めまい＿|￣|○ 薬でごまかしながら作った塩むすび🍙 あとは、 湯煎で温めたおでんと宮崎の鶏の炭火焼き。 鶏は柚子胡椒味。 ピリっとした辛さが美味しい😋 もう一品は刻み奈良漬。 取り敢えず、 野菜不足は市販の野菜ジュースで補った🧃 ·... 続きをみる
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教室を「ウオーキングコース」に
■ 教室を「ウオーキングコース」に コロナ禍以降、生徒さんが減っている。新規募集もしていない。 教室は開放してるのでレギュラーの生徒さんが来て思い思いに作陶をしている。 私が指導する時がなくなった。私はマイナスイオン電位治療器に座って家内が 買ってくる週刊文春を見ていることが多くなった。生徒さんがい... 続きをみる
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「血圧」は大きく変動する？！（体験談その10）
■ 「血圧」は大きく変動する？！（体験談その10） 若い時から中性脂肪値が高いのだが睡眠導入剤がほしいので、 15年以上も2，3ヶ月ごとに定期的に病院に通っているが、 病院内ではマスクを装着させられるので、酸欠になり血圧が高く出る。 最初に測ると150くらいになることが多くなった。深呼吸させられて再... 続きをみる
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温泉の話① 瀬音の湯
どこどこの温泉がいいよーと聞くと行ってみたくなる。 秋川渓谷にある、瀬音の湯に行って来ました。 東京とは思えぬ自然の中にあり、横浜から車で1時間半～二時間くらいかかったなぁ～ 内風呂、露天風呂、サウナ、一つずつ シンプルです。 水風呂も小さいながらありました。 (サウナがありながら水風呂がない所もあ... 続きをみる
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サウナの中での話とボケ・認知症のサイン
スポーツクラブのサウナに1人83歳のおばさまが入っていた。 私がサウナに入って行くと待っていたように話しかけてくる。 腰が痛いこと 整形外科に行ったこと お医者に言われた事を！ 一通り話すと体が熱くなったのか、水風呂に入る為にサウナから出ていった。 そして、サウナに戻ってきたら・・・ また同じ話をす... 続きをみる
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去年最後のInBodyと今年最初のInBodyの結果( ;∀;)
去年最後のInBodyのデーターは、こんな感じだった。 海外旅行から帰って、直ぐインフルエンザAにかかり、咳喘息になり、治るのに2か月くらいかかった。 この私が食欲もなかったのでこの体重？そのわりに筋肉量は思ったより減ってなく、脂肪関係が減っていてよかったのに・・・・・ 今年最初のInBodyのデー... 続きをみる
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海外旅行から22日に帰ってきたけど
風邪をひいての帰国だった。 ジム友三人、いつも国内で日帰り旅行が多いが、今回は初めて三人で海外に。 先ず、ジム友Aがクロアチアのトロギールのホテルで体調が悪くなり、 そして私は、ドブロブニクで。 そしてジム友B。は、帰りの飛行機中で。と！ それぞれ日本の病院で検査したら、インフルエンザAだった。 海... 続きをみる
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【スポーツクラブ】InBodyを測定してから1年
が経過しようとしている。 16日にも測定したかったが、旅行中だ。 2024年10月16日は 2025年10月6日は こんな感じだった。 こんな感じになった。 筋肉量が 35.0kg～36.4kgに。 約1年で 1.4kg増えた。 体脂肪量が 19.5kg～18.1kgに。 約1年で 1.4kg減った... 続きをみる
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手に物を三個持つと一個忘れる
と聞いていたけど・・・・・・ やってしまった。 海外旅行も近くなって来たので、必要品を買いに出かけた。 途中郵便局によって用事を済ませてから、電車に乗った。 椅子に座ろうとした時、手提げ袋を持っていないのに気づき 電車から飛び降りた。 手提げ袋に何が入っていた？ 日傘だけのはず、日傘は手に持っている... 続きをみる
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暮らし方、身体が教えてくれる
年齢と共に、暮らし方が少しずつ変わってきた。 自分なりのルールとか、美しい住居に整えるとか、シンプルな暮らしとか。に、 拘り過ぎると、無理が出てくる。 だから、「今の自分に合った形」 「今」を基準に！考えたら・・・・ ★しゃがんで下のものを取る動作が辛くなってきたので、下の物を最小限に！ ★キッチン... 続きをみる
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今年もエアコンいらずの訳
『今年もエアコンいらず』と、更新したら何と思うだろう。 私も今年の暑さは尋常じゃないので、 エアコン無しでは無理と思っていたが・・・・ 思いの外、エアコンを使わなくても大丈夫。 むしろ昨年よりも、大丈夫。かなぁ～ 自分でも驚いていて、 どうした私の体。 年を取って温度に対する感覚も鈍ってきた！？ 体... 続きをみる
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【スポーツクラブ】 体の変化に気づいた時
何か新しいことを始めている。 ヨガスクール、習ってから9ケ月が経った。 頑張っていたら、出来ないことも出来るようになるかも知れない。と始めたヨガスクール。 出来ないことは未だに出来ていない＿|￣|○ 股関節と肩の硬さは、そう簡単に柔らかくなるものではないようだ。 二本のプログラムの後の、ヨガスクール... 続きをみる
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70歳代になって変わったこと
色が欲しくなった、こと。 どんな変化だろう。 60代の頃にはなかったこと。 自分に色がなくなったから、違う所に色を求めるのか！？? 歳を重ねていく不安が、寂しさがそうさせるのか？ 以前は壁に絵などを飾る事はしていなかったなぁ～と。 この写真良く撮ってたと思う、貴重な2枚の写真。福島県、福井県の自宅。... 続きをみる
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体調不良の後に測定してみたら・・・
21日に吐き気とめまいで三日間、ほぼ毎日横になっていた。ら・・・ 今度は、腰も痛いし、肩も痛いし、体はコリコリに固まっているしで ダメだ、ストレッチをしてこようとスポーツクラブに出かけた。 この日は、ヨガ三昧の日。ウエーブヨガ、パワーヨガ、ヨガスクールだ。 (体は動かしいる方が断然いい) その時に測... 続きをみる
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あの日からの体脂肪量と筋肉量は！？
70代の壁に負けないとブログをアップしてから 1ケ月が過ぎた。 70代初めてのデーターよりも 3月のデーターで脚の筋肉が落ちて やっぱり足から衰えていく、運動しても老いには筋肉も勝てないのかなぁ～ と落ち込んだりもした。 3月19のデーター 体重 57.2 筋肉量 35.8 骨格筋量 20.5 体脂... 続きをみる
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【断捨離 その2】 テレビ台を捨てた後は・・・
70代少しでも居心地が良い部屋にしたい。 どのようにすればリビングが使いやすくなるか、居心地が良くなるか？ 今の私は毎日のように考えていて、 まず 床を多く見せる。事！を始めたかったので テレビ台(チェストはついでに)を処分した。 テレビ台の変わりに、食卓テーブルの椅子を利用した。 ファックスも捨て... 続きをみる
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こんな本を買ってきました
「おふたりさま老後」を 幸せに過ごすための50のコツ 我が家の夫婦関係が良いのか？悪いのか？ (多分普通) いつ何が起きるか分からない年齢だけど! 今の所は「元気におふたりさま老後」をしている。 参考になればと思って購入してきました。 どうすればおふたりさま老後を幸せに過ごせるか この本に書かれてい... 続きをみる
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階段でのターンは危ない
分かっているのにやってしまった。 左手に物を持ち、階段を二段まで上がった時に、携帯も忘れた事を思い出し、 (携帯は特にそばになくても気にならないのに、何でそんな場所で思い出し取りに戻ろうとするのか❕？) そこでターンをし、一段目の階段に足をつくはずだった。が・・・ 飛び越えてしまった。 わーと喚いて... 続きをみる
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70代で初めてのリレーマラソンと青学OBの神野大地さん
昨日スポーツクラブのイベントで海の森水上競技場でのリレーマラソンがあった。 今まで無理無理と断っていた「リレーマラソン」 友達に「全然軽いから大丈夫よ、お祭りだから」と、乗せられて参加した。 思いっきり走りたい人は走り、そうでない人はそれなりに走り、 まさにそんな感じだった。 それぞれが楽しんでいた... 続きをみる
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パーソナルの指導も受け、ヨガスクールも始めた、その後
パーソナルの指導も受け、ヨガスクールも始め、これで様子見だと、 ブログを更新してから5ケ月くらい経ったかなぁ～ こんな感じだっだデーターが 体重 56.6 筋肉量 35.0 骨格筋量 20.1 体脂肪量 19.5 体脂肪率 34.4 筋肉バランス 右腕 1.79 左腕 1.78
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向き合わない事 だそうです
お立ち寄り頂きありがとうございます 2月19日（水）この辺りの今朝の最低気温は-2℃ 最高気温は9℃とのことで この辺りは晴れで冷たい風が吹いています 今朝も寒くて 床の中からテレビを点けて携帯を見て… ハルメクの記事が目に留まり 夫婦円満の秘訣は「向き合わないこと」 （おお～）👀 と ・夫婦2人... 続きをみる
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8年ぶりのボディメイクステップ
8年ぶりにボディメイクステップをやってみた。 筋トレやリズム運動を行う30分のクラス。 以前にしたことがあるGroup Blast（グループブラスト）よりは 動きも簡単で覚えやすい。が 結構ハード。 ステップの高さを調整することができ一段高めにした。が…… 大丈夫かなぁ～何せ8年ぶり、8才老いている... 続きをみる
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友達のお手伝いをして勉強になった
寝ながら去年の事を考えてみた。 そうだー、70代にして初めてしたことがある。 ブログに書いて置かなければ忘れる。 友達のお手伝いで初めて「フリマ」をした。 「フリマ」これは全部友達の実家にあったもの。 あるはあるは、これは、ほんの一部。 友達のお母さんは、お買い物が大好きで、毎日のように90歳頃まで... 続きをみる
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無理をしているつもりは全然なかったのに・・・
今日ズンバが取れなくてランニングマシンをやった。 有酸素運動マシン。 低速にすればウォーキングにも使え、ペースも自分で調整ができて便利なマシン。 傾斜を上げるのも下げるのも自分次第。 だけど、私はマシンに設定お任せ。 傾斜 ー0．1から8の間でランダムに選び出しマシンが動いた。 何だか調子が良かった... 続きをみる
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70代にして初めてのパーソナル
筋トレマシンは本当に嫌いだ。 苦しくって、辛くって、しかも、地味に一人でコツコツと！ あーイヤだ。 そんな辛い思いをして筋トレをやらなくても、プログラムに出て運動していたら筋肉は増えても減ることはないだろうと思っていたが…… それは60代まで、70代からは老いと共に、筋肉は減少していくようだ。 少し... 続きをみる
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60代と70代の違い
60歳で今のスポーツクラブに入会して11年が経った。 InBodyも測ってきた(データー好き) 60歳の時のデーター 体重 53.4 骨格筋量 20.4 体脂肪量 15.5 体脂肪率 29.2 筋肉バランス 右腕 1.80 左腕 1.84 体幹 17.
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ヨガスクール 70代の私の心は揺れ動く
ヨガスクールを始める前は、今日は何をするのかなぁ～と楽しみ。 いざ始めて こんなこととか(後ろで手を繋げられない) こぉ～んなこととかやると(腕の力がない、お尻がビクとも上がらない) ヨガスクールを始めた事に後悔する。 辛いのよー。 スポーツクラブのパワーヨガだけやっていたら十分だったでしょうとか ... 続きをみる
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やっぱり足から老いるって本当だった
パワーヨガで気がついたことがある。 英雄のポーズ・天を仰ぐ英雄ポーズの時に アレーーーいつもと違う。 足首が……曲がりづらくなっている？ それでなくても、体が硬く出来ていないのに…… 足首がもっと硬くなって、もっと出来なくなるの？と落ち込む。 目には見えないが、体はちょっとづつ、ちょっとづつ老いてい... 続きをみる
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71歳にして初めてしたこと
スポーツクラブで ヨガスクールも始めた。 パワーヨガだけでヘトヘトなのに、その後ヨガスクール、しかも一時間！ 10年はやっているのに、未だに体は固い、太い、で無理と躊躇していたが…… ヨガ友が ポーズに入る前に器具を使って体をほぐしてから始めるので大丈夫よと まず一回(2000円)で試してみた。 確... 続きをみる
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暑さに負けず、エアコンいらず
やっと涼しく過ごしやすくなったけど、 暑い中、私は相変わらずスポーツクラブ通っていた。 (行かなければ行かなくていいものを) 35℃の中、一番暑い時に家を出る。 (行くの止めようかなぁ、とも思う)が……体が向かう。 スポーツクラブまで10分弱、坂道を登って行く。 スポーツクラブに着くまでに、大量の汗... 続きをみる
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夜間頻尿と骨盤底筋の話
遅く寝たからなのか、ぎゅーーーーっが、効いたのか…… 昨日はトイレに4時頃一回だけ起きたわー 4時の目覚めは私のルーティンになっている。 でもさ、昨日は遅く寝ているんだから(24時頃)、目覚めは6時でもいいんじゃなーい。 と、 律儀に4時に目を覚まさなくても…… 70代 何とも、臨機応変が効かない年... 続きをみる
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いろいろ出来上がってます
ブログを続けて投稿するのは大変です。 作るのは大好きですから セーターももうすぐ出来上がりますし ステンドも3面めができあがりました。 絵の今年はじめての教室が16日にありましたし とブログの更新にはことかかなかったのですが 取り合えずセーターはここまで編みあがりました。 母は並太の毛糸で1週間ほど... 続きをみる
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新年そうそうの医者通い
あけましておめでとうございます 3が日のんびりした日を過ごしていたのですが 外で日頃口にできない美味しい物を頂いて 帰ってきたら足首に湿疹がそれも横に出来てます。 丁度 朝日新聞のコラムで帯状疱疹が載ってました。 えー 兄弟も夫も帯状疱疹はしていますが、私だけが 免れていました。 これはと4日に近く... 続きをみる
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久しぶりのお菓子つくり
久しぶりのお菓子作り、 明日は仲間との今年最後の木工の日 もう3人になってしまったのですが ブログにお邪魔している茶々さんのフルーツケーキを 見て私なりのフルーツケーキ作ってみました。 いつもはリンゴだけなんですが、みかんと冷凍してあった バナナをいれて焼いてみました。 リンゴだけより美味しかった。... 続きをみる
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83歳と85歳の姉たちの事
姉から干し柿とみかんが届きました。 夏に2回続けて骨折し要支援2の認定を受けた 姉が今年も手作りの干し柿を送ってくれました。 今年は少しだけでと電話口で言ってましたが まさか今年も頑張って作ってくれるなんて みかんも自宅に庭で出来たもので不揃いだけど 甘いのよと言ってました。 買い物もカートを押しな... 続きをみる
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ヨコハマのイルミネーション
1年に1度 横浜元町の歯医者さんに通ってます。 コロナ前は年に4度通っていたのですが、 今は1年に1度歯の歯垢やチェックを して頂いています。 この時期、元町近辺は イルミネーションが綺麗で 今年もイルミネーション・ヨコハマ2023 ヨルノヨ 夜にあらわれる光の横浜 あまり綺麗には取れませんでしたが... 続きをみる
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今日の絵
今日の絵です。 いつもはアクリルで描くのですが 細かく描きすぎたので、滅多にしない 鉛筆だけのデッサンに挑みましたが 上手くいきません、やはり我流では むりなのでしょうか、
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今日の手仕事はニット洋裁です
最近はニット洋裁をしていることが おおいです。 今日も1，5mのニットをめいっぱい 使って作りました。 襟は伸びる生地でしたので、 襟ぐりを小さく裁断して、襟は製図より 6cm小さくして 写真のように出来上がりました。
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1年に1度の交通会館でにイベント
私の売り場 1年に1度 東京有楽町にある交通会館で 友人に誘われ手作り展に出展してます。 そろそろ卒業かなと思っているのですが 出展者9名、83歳を筆頭に 殆どが80歳前後、78歳の私は下から 2番目の若さです。それに私のように 暇な人はいないそうで、皆さんかけもちで 頑張ってます。 昨日から始まっ... 続きをみる
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やっと湿疹が止まってきた
薬が合わないといつからか太ももに湿疹が出るようになって 今回は何が合わなくなったのか分からず、サプリメントを含めて 1か月飲むのをやめています、 やっと湿疹が止まってきました。 サプリメントも飲み始めて13年辞めたらどうなるのか 怖くてやめられなかったのですが、1か月過ぎても なんともありません、毎... 続きをみる
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帯からのバックと糸鋸で丸くカット
先日久しぶりにあった友人が私にして欲しいこと が箇条書きに書かれてました。その中の1つで丸くカット してくれないと 久しぶりに糸鋸を持ち出しカットしました。 昨日は夫と二人自動車免許証の交付前に受ける 認知機能の検査等を受けてきました 今はタブレットで操作して認知機能の採点が合格に 達するともうそこ... 続きをみる
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ここまで刺し子しました
写真が上手く撮れません、実物はもっと鮮やかです。昨日は 皆と作業してましたから、周りが賑やかでした。 ここの色はこうしたらと皆私だったらと。 あまり知らない人たちもなにをしているのかと 覗きにきたりして、でもこうゆうときは 我が道を行くが一番後悔しない作るのは私だから 今日は市大病院に半年に1度の検... 続きをみる
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大漁旗からのコート作ってます
360x270 畳6畳の大きさの大漁旗です。大きすぎて写真に写りません 裁つのも大変でした。 どうにか2枚分裁ちましたが、紫地に白字一部赤 大漁旗にしてはシンプルすぎて淋しいいので刺し子を入れてみましたが 柄が多きすげて刺し子が負けてしまってます。上から 黄色 赤 緑と入れましたが 緑が目立ちません... 続きをみる
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ペーパーコードの椅子
前回4脚の椅子を撮ったときにこの椅子も押し入れから出しました。 殆どの椅子は押し入れに入れっぱなしです。こんなことでもないと お披露目するときもないので、ついでにパチリと撮っておきました。 このペーパーコードの椅子本当は背もたれのある椅子ようにペーパーコードを1巻き 買ったのですが、置き場所もないと... 続きをみる
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アメリカ
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チャネリングとあみぐるみ
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え？高いこれでは駄目だよ！
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幻想的な風景に大満足でした
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最高気温57度！？デスバレーの集落「ファーネス・クリーク」
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トイレに行きたい→閉店スーパーへ車で突入 米60歳、被害5万ドルの“入店”
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日本はパンダを返したのに米国はもらってやんの
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日本政府が在日米軍司令官や駐日米大使に強く抗議などできるのか？
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米軍関係者2日間だけ基地外外出禁止はアリか？
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”イスラエル教のとんでも無い正体とは？”
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可愛いものがいっぱい！アロマストーン
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個人ナンバー「3」の人はこんな人
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ドライブをしながらぶらり街歩き
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秋を感じる瞬間
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秋なんですよ・・・10月の風景
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オーダーありがとうございました！！
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FX
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10月6日取引結果(札幌の貧乏給食が話題)
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【FX】勉強しても勝てない唯一の理由。勝てない「知識デブ」を卒業し、最短で勝ち組になる唯一の学習法
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【FX】初心者が実践して勝てた！超シンプルな「値幅取り」手法を徹底解説（使った感想も公開
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【FX】ペナントのダマシを狙い撃つ！負けを利益に変えるトレード手法
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10月5日取引結果(キリの良い数字にしようとしたら・・・)
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2026年10月6日｜ポンド円振り返り｜レンジを上抜けて上昇。決め手は4時間足の包み足
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ＦＸ戦士くるみちゃんがアニメ化で放送が開始（原作に声が付くことで更に恐怖感が増している事態に）
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2026年10月6日｜現在のポンド円シナリオ｜方向感なし。やるならレンジの上下限に引き付ける
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2026年10月のペアスワップ年利比較
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金にチャンス波出現！ここはお金をかき集めてでも勝負しなくてはならない日柄になりそうです！もし2次元BでGDが解り辛いと感じたら波動2で確認してください、、、この通りチャンスが見えて来ます
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10月戦突入！いよいよ2026年も大詰めです！急遽生成AI導入特別プランキャンペーンを始動します！これを機に年末に向けて億り人を目指しましょう！
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いやいや久々ムカついてます！昨日の22時は買った途端に暴落！今朝は買いを見切った途端に暴騰！ちゃぶつき上等！
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ねー、、、ゴムの売りはしなくて正解！その理由、、、
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10月6日の相場観！やりましたー、、、日経225先物が7万円突破！只今ボロ儲け中！ゴムも良い、原油も良い、、、あとは金と白金！
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低ボラティリティ相場で勝てない理由とRCI手法の答え
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