マラソン、トレーニングのムラゴンブログ

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トレーニングの組み立て(^^;

色々、SNSでみるけど、走りの接地などなんか特に一番、僕の中では、一番走りやすいのが怪我しにくいし、あんま口悪いけど一番どうでもよい笑長距離走は「技術(フォーム)トレーニングが基本」「感覚を養う」「そのうえで上手に追い込む」、この3点ができていないことには速くも強くもならないとのこと。そして「い... 続きをみる
shouhei shouのマルチランナー 2019/08/14 12:45
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