1000m+400m刺激★
1000m+400m刺激。 1000m→3分09秒ー(繋ぎ400m→1分48秒(キロ430ペース))ー400m→84秒(レース感覚だけ) 明日は、移動なので、今日は、軽めに(^-^)/。 繋ぎがますまずだらだらしずにいけたので良かったかな(^^; 1000も予定より少し速くなっちゃたけど、400は、... 続きをみる
1000m+400m刺激。 1000m→3分09秒ー(繋ぎ400m→1分48秒(キロ430ペース))ー400m→84秒(レース感覚だけ) 明日は、移動なので、今日は、軽めに(^-^)/。 繋ぎがますまずだらだらしずにいけたので良かったかな(^^; 1000も予定より少し速くなっちゃたけど、400は、... 続きをみる
自分が惨めでかわいそうで泣いた日
amazonと楽天のセールで買った備蓄品
服の断捨離で 大事なことと、いつの間にか 影響を受けていた人
焼き係が優秀すぎて、ただ幸せな日になった話
突然の激痛に泣いたチューリッヒの夜|泣く泣くキャンセル引きこもり《ウザレポ海外旅行記・歯痛編2》
【50代/スッキリ】おひとりさまGW1日目
気持ちころころ
この5年で2倍になったお米の値上がりを実感。京都小倉山荘 無選別のおせんべい
⭐ケイタ マルヤマのクッキー缶(ディーンアンドデルーカ)
いま無理しても価値ある食品を備蓄する
行列も悪くない。お菓子とケーキに振り回された幸せな休日
【50代/連休】ゴールデンウィークでしたいこと!
【すっきり暮らす】GW前半は普段できない家事を念入りに
2025年4月の振り返り。ブログ30記事・2tロング運転・NISA追加投資。なかなか濃い1ヶ月だった。
花写真など
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今日の断捨離 こどものスパイク。
税金の春・支出100万円越えで大赤字【2026年4月】
初めての丸亀製麺マイルールが多すぎて戸惑う 説明無いのにわかるわけなくない?
金のフレーズ 増補改訂版
「雑所得」と「一時所得」を間違うと損になります
感動のイチゴ!もはや、ごちそう!の埼玉「あまりん」
トライアルのカツオ叩き、から揚げが美味い!!
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欲しければ捨てろ