奈良マラソン後、練習再開
▶︎昨日 奈良マラソン後、初めてジム行きました。 歩いて、そろ〜り走りました。 58分20秒 6.8km 31分35秒 3.7km ▶︎今日 60分 8.0km 29分 3.5km 今日はミッドフット着地を意識して途中、ゆっくり走りました。 ラストスパートとかでスピードアップした時は、 自然とミッド... 続きをみる
▶︎昨日 奈良マラソン後、初めてジム行きました。 歩いて、そろ〜り走りました。 58分20秒 6.8km 31分35秒 3.7km ▶︎今日 60分 8.0km 29分 3.5km 今日はミッドフット着地を意識して途中、ゆっくり走りました。 ラストスパートとかでスピードアップした時は、 自然とミッド... 続きをみる
「お盆飾り」はギリギリ、息子帰省も年々手抜きになっている
【シニアの暮らし】昨日・今日のごはんメモ📝。。
お盆休みはなし/ツルの剪定バイト「むかご」
アレと仲良くしたら畑に害虫がほとんどいなくなった
暗算ができない|人参しりしり |人身事故
シニア骨格ストレートの服選び 63歳の私はバンドカラー・オーバーサイズを取り入れています
2026年夏 介護帰省の記録
銭湯へ行ったのに
昔取ったきねづかなのだ(創作の話)/お昼ごはんと晩ごはん
ドライブスルーでぎゅぎゅっと
今日のことわざNo.61 君子危うきに近寄らず
61歳の夏、常識をまたまたリセット
ディズニーツムツムのニット&クロシェ~5号Aのモチーフ
入浴の健康効果
初めてのSRT! & 友人とお寿司ランチ
夏休みに行きたい!50代のゆるドライブおすすめスポット5選
滋賀県、長浜びわこ大仏までゆるく走ってきました
【静岡*下田・南伊豆】愛犬と過ごす海辺の温泉宿 ムーンリバージュ963ステージ
日本人の国内旅行先はどこ?海外ユーザーが挙げた温泉・沖縄・北海道
新島をバイクで巡る|絶景の海と観光スポットと高かったガソリン代
【静岡*御殿場・沼津・三島】ホテル昭明館
コンプリート!四季の「フルーツパスタ」を制覇してきましたヽ(´▽`)/
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最大10,000円引き!旅好き必見の“エリア限定クーポン祭り”がスタート✨【 東武トップツアーズ】
お部屋で伝統野菜の水耕栽培を再開!
理想の夏休みは銭湯行ってから角打ちで一杯(後編)
鹿児島、九州の旅ー04、レンタカーで松下美術館へ。
【箱根】「富士屋ホテル」宿泊記⑤朝食も「ザ・フジヤ」で伝統の蟹オムレツ&名物カクテルetc..
【北海道】ニコーカプセルホテル リフレ
東洋のマチュピチュ!旧別子銅山東平地区へ