奈良マラソン後、練習再開
▶︎昨日 奈良マラソン後、初めてジム行きました。 歩いて、そろ〜り走りました。 58分20秒 6.8km 31分35秒 3.7km ▶︎今日 60分 8.0km 29分 3.5km 今日はミッドフット着地を意識して途中、ゆっくり走りました。 ラストスパートとかでスピードアップした時は、 自然とミッド... 続きをみる
▶︎昨日 奈良マラソン後、初めてジム行きました。 歩いて、そろ〜り走りました。 58分20秒 6.8km 31分35秒 3.7km ▶︎今日 60分 8.0km 29分 3.5km 今日はミッドフット着地を意識して途中、ゆっくり走りました。 ラストスパートとかでスピードアップした時は、 自然とミッド... 続きをみる
長崎の街路樹
ミツバノバイカオウレン~桃色の葯の雄蕊が可愛い
えっ、相続自分でやるの? その26
【那覇市・コラボイベント10月18日】お花とひと息。
nanの風 アーユルヴェーダ施術メニュー(10/31まで)
長雨のあと、吹上コスモス畑を歩く|花と蝶に出会った秋の日
オフザショルダー(Off the Shoulder)|(Iris)
アブリルートトレジャー(April Treasure)|(Iris)
ウィンフレッドローズ(Winfred Rose)|(Iris)
カロライナゴールド(Carolina Gold)|(Iris)
カーニバルライド(Carnival Ride)|(Iris)
ガルシア(Garcia)|(Iris)
偶然出会った満開のコスモス畑|栃木県真岡市・井頭公園近くの秋景色
球根植えて7年目の彼岸花 今年は5株 2026/10/10(土)
◆作品展開催
秋を歩こう
困ったな!キノコがいないぞ
裏那須(栃木県)2026/10/9
【西沢渓谷】道の駅みとみ クマ目撃出没情報
【十和田湖】乙女の像・十和田神社 クマ目撃出没情報 [2026.9.5]
神戸・摩耶山 ツキノワグマ目撃出没情報 [2026.9.5]
由利本荘市・日本海東北自動車道 クマ出没目撃情報 [2026.9.5]
星フェスの功労者「黒澤弘小海町長」の訃報 . . . 今年の紅葉は寂しいことに
Newルアーと紅葉と…(_ _;)
緑も、見納めの時期・・・
今朝の浅間山と、しなの鉄道始発列車・・
【エルニーニョ監視速報】過去最強エルニーニョ 今後天候にもらたす影響は? しばらくまだ晴れれば暑い。
⏳時事ネタ『小雨☔️の金曜日10月9日』『高い朝気温「+8℃〜+11℃もある(気象会社によって違いはある)』『濡れた黄葉景色が色っぽいバンフアベニュー』*「記事書き」はBanff,Canada
京都の紅葉はいつ?見頃の時期を気象庁の記録で確認【2026年】50年で10日遅く
☆2025秋・プレイバック☆