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奈良マラソン後、練習再開
▶︎昨日 奈良マラソン後、初めてジム行きました。 歩いて、そろ〜り走りました。 58分20秒 6.8km 31分35秒 3.7km ▶︎今日 60分 8.0km 29分 3.5km 今日はミッドフット着地を意識して途中、ゆっくり走りました。 ラストスパートとかでスピードアップした時は、 自然とミッド... 続きをみる
アディゼロのムラゴンブログ
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アディゼロ
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【シューズレビュー!!】EVO SL WOVENで80km走ってみた感想はこんな感じ！
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No.614 暑さに負けた
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15km走予定→6km+10km走 (アップ4.6km+ダウン2.4km)
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2023/4/16(日) 15km走 4:35/km下限設定 (アップ3km+ダウン2.44km)
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2023/4/13(木) 15km走 4:35/km下限設定も？ｗ (アップ3km+ダウン2km)
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2023/4/12(水) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
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2023/04/08(土) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
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2023/3/15(水) 6km走 5km：4:15/km→1kmフリー (アップ3km＋ダウン3km)
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2023/3/10(金) 15kmペース走 設定4:15/km (アップ3km+ダウン3km)
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レビュー 安定感抜群！ 「adizero takumi sen 7👟」
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厚底に疑問? うす底シューズ効果あり ～NAGAIランナーズトライアル～
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adizero japan 6 (アディゼロ ジャパン 6) でR(レペティション)トレーニング② ～I tried the repetition training at adizero japan 6～
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adizero japan 6 (アディゼロ ジャパン 6) でR(レペティション)トレーニング① ～I tried the repetition training at adizero japan 6～
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- # 日常のひとコマ
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バレーボール
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不安定な睡眠
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VNLバレボールー女子は順調に勝ってます
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キャットフードまで値上がり！愛猫のごはんは削れない現実
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今日ペットボトルの蓋が開けられた
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助けてください
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映画『これって生きてる？』☆この夫婦最後まで目が離せない(^^)/
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アタックナンバーワン １９６９年
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私が愛するもの
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石川真佑選手の経歴は？兄はバレーボール日本代表の石川祐希選手‼父親と母親もスポーツ選手だった？
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原因不明の痛みはいつからだろう ②
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大学バレーボール部の魅力！また湘南工科大学バレーボール部の活躍について【大学サークル】
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夏の予定：今年もハイキュー!!イベントがありますよー
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