旅の続き、滋賀モクモクファームからのいちご狩り
旅の続きを少し……… お泊りしたコテージ風宿泊施設 モクモク手作りファーム🐖 自由散策です ファーム内ではいろんな催しがあるけど、平日だったので人は少なめ。 スタンプラリーで5カ所程を回ってみる。 豚さんを祀った神社あったり ウインナー作り体験があったり。 ハンモックで癒しの場所があったり 散策途... 続きをみる
旅の続きを少し……… お泊りしたコテージ風宿泊施設 モクモク手作りファーム🐖 自由散策です ファーム内ではいろんな催しがあるけど、平日だったので人は少なめ。 スタンプラリーで5カ所程を回ってみる。 豚さんを祀った神社あったり ウインナー作り体験があったり。 ハンモックで癒しの場所があったり 散策途... 続きをみる
子猫騒動その8【生後2ヶ月半】里親探しの難しさを知る
ゴールデンウィークでも仕事|子どもの日も通常営業な一日
7月14日「TINDER今してるよ」と嫉妬させる♥
7月15日 男性に触られて「気持ちいい」と夫に伝える♥
身を以て伝えてくださっている
四季の香ローズガーデン
【仕事】また新人パートさん入る、晩ごはんは「豚肉の人参炒め」
コスモス・推し。
【シニアライフ】ひとつずつ肩の荷を下ろす。。
あれもこれもと動きたい 気持ちはありますが・・・
池袋のスペイン料理店「BIKiNi medi」で女子会!
老後は無い?今が老後
退職後のお酒の飲み方
曇りだったので自宅の樹木剪定をすることにしました。
久しぶりの服作りだ
【認知行動療法】30分の壁への挑戦
【認知行動療法】新幹線ひかりへの挑戦
予期不安を軽減するための対処法(呼吸法・五感法・筋弛緩法)
乗車直前で足が止まった日|順調だった認知行動療法に訪れた“初めての挫折”
【認知行動療法④】快速特急への挑戦|沖縄出張打診の動揺を抱えながら
【認知行動療法③】“止まらない区間”への挑戦|駅間時間の長い快速急行
【認知行動療法②】“新幹線”という象徴|恐怖の名前を越える日
【認知行動療法①】各駅停車の次へ|“快速電車”という一段上の壁
“乗れない”を小分けにして解決|認知行動療法と不安階層表で人生を取り戻す
回復しかけた心が、音もなく崩れた日|過重労働で再発したパニック障害
仕事を辞めようと思った日|追い込まれた中で見えた選択肢
行ける場所がなくなっていった日|普通電車にも乗れなくなった
逃げ場のない場所が怖くなった日|青函トンネルの前で降りた夜
通勤が怖くなった日|普通だった日常が崩れ始めた
パニック障害を発症した日のこと(すべてはここから始まった)