また動画編集するが途中から適当になる
今日の熊本は午前中は冷たい雨になりましたが、午後から雨も止み天気は回復するという予報だったものの、16時現在ではあまり天気は回復していません。 昨日から近くの東横インに来ていて、今回はお得なプランではないもののワールドカップの日本対ドイツ戦をゆっくりテレビ観戦しようと思っています。 (10階の部屋の... 続きをみる
今日の熊本は午前中は冷たい雨になりましたが、午後から雨も止み天気は回復するという予報だったものの、16時現在ではあまり天気は回復していません。 昨日から近くの東横インに来ていて、今回はお得なプランではないもののワールドカップの日本対ドイツ戦をゆっくりテレビ観戦しようと思っています。 (10階の部屋の... 続きをみる
本日の朝食 ・生野菜 ・ヨーグルト ・ほうれん草とウインナー炒め(残りもの) ・キウイ、オレンジ ・オートミールパンケーキ ・コーヒー ・漢方茶 自分の中では王道のオートミールパンケーキ、美味しい✨ 今日は小粒オートミールを使いました。 本日の弁当 昨夜の残りカキフライ✨入りです 三連休前に野菜を頂... 続きをみる
2024年の振り返り シニアチームで再チャレンジ 勝ちにこだわったバスケットボールの年
【1on2】79M 1on2ヘルプディフェンスの対応 ミドルクラス編89
【コンビネーション①】245B チェアードリブルからのシュート ビギナークラス編㊿
【1on1】43M ①45度からコンタクト1on1 ②ベースラインから1on1 ミドルクラス編88
【バスケポジション診断】あなたにピッタリのポジションはどこ?
【コンビネーション①】281M コーンシュート ミドルクラス編87
【コンビネーション①】277M チェンジオブペース シュート ミドルクラス編86
【2on2】195A 2on2(ワンナップ ~サイドピック) アドバンスクラス編115
【1on1】54A 1on1(レッグスルー・バックチェンジのみ) アドバンスクラス編114
【コンビネーション①】13A COKコンビネーション アドバンスクラス編113
【コンビネーション①】81A シュートフィニッシュ(トップから10種) アドバンスクラス編112
【コンビネーション②】185M 1on1(プールスティック) ミドルクラス編85
今日もお疲れ様でした〜👋
【コンビネーション②】263M スクリーン シューティング ミドルクラス編84
ミニバス🏀練習
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【フィットネス】UBOUNDで別のインストラクターのレッスンに行ったら、雰囲気がユルかった件!!愛媛マラソンに向けて今週はうちぬきマラソン!!新兵器の防風インナーが有能すぎる!!
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【初中級】50代ボディメイク:胸&腕83
【初中級】50代ボディメイク:背中&腕82