ランニング経歴書のブログ記事 - muragon（ムラゴンブログ）

終わったのではなく、始まったのです

2016年11月中下旬。時間内に完走したとは言え散々な結果となってしまった「いびがわマラソン2016」が終わったのですが、同時に「いびがわマラソン2017」に向けての準備期間が始まったのです。とは言ったものの無理して「いびがわ」を走ったために足を痛めてしまいましたので、トレーニングは出来ません。... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/12/05 12:00

大会一ヶ月前に故障しました

2016年9月。 11月のいびがわマラソンへ向けて最後の追い込み時期に入りました。ここからは距離を重視して、・9月初旬からは12km走・9月中旬からは14km走・10月は16km走と、ハーフマラソンを走れるように身体を作っていくことにしました。ペースは「6：30～7：00分／km」とゆっ... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/11/20 12:00

二度とウィンドスプリント走なんて～やらないよ絶対～

2016年8月上旬～下旬。 11月13日の「いびがわマラソン」までのトレーニング期間が残り2か月に迫ろうとしている中、ランニング中の給水力を得ることができた私は、休日の度に10kmのペース走に取り組んでいました。そのペースは毎度「6：30分／km」程の一定速度を保っており、まるでマラソンサイボーグ... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/11/18 11:40

風邪気味で走ったら一生ものの病気に－序章

2016年の7月は3連休となる16～18日に3日連続で走りる事ができました。この3連走により、ようやく本格的なランニングに入れた気がしています。さらに新しいランニングシューズを購入しましたので、翌週もやる気満々で波に乗って行きたいところです。しかし、うかつにも風邪を引いてしまいまして、次のラン... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/11/08 12:00

3日連続で走ったら足に猛烈な痛みが！

3日連続で走れるウェアを手に入れため、2016/07/16、17、18の3連休は3日連続で走りる事ができました。私のランニングポリシーとしては、平日は走りませんので、休みとなる土日祝日はすべて頑張って走ることにしています。 7/16 8.02km 6:57分ペース 7/17 8.02km 6:54... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/11/02 12:00

坂道が辛すぎます

前回の練習は6kmを6:30ペースで走れました。そこで次のランとなる2016/07/09は、もう少し欲張って8kmに距離を伸ばしてみました。さらに坂が尋常じゃなく多い「いびがわマラソン」に備えるために、コースに坂道を組み込む事にしました。この大会は前半が上り坂のため、非常にハードなコースと言わ... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/10/31 12:00

やっとランナーになれた気がします

2016/06/18は2kmだけのランニングしか出来なかったのに、翌週の6/25・26は、それなりに走る事が出来ました。やっとランナーの仲間入りを果たせたような気がします。 6/25はウォーキングを挟みながら、ほぼ5分台のペースで4kmを走れました。そして6/26は歩くことなく、6分30秒ペース... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/10/30 12:00

ランニングは身体が丈夫になると聞いたんですが

2016/6/18に2kmのランニングを含めて練習したのですが、直ぐに風邪を引きました。すでに1年前の出来事でして、しっかりと覚えていないのですが、おそらく風邪気味にも拘わらず練習したからだと思います。お薬手帳で2016年を振り返ってみますと、この年は物凄いペースで体調不良になり、病院へ通ってい... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/10/29 10:00

たった2回で嫌になってきました

2016年6月4日に練習を再開しまして、その翌日の6月5日も前日の勢いのままに5.7kmをウォーキングする事ができました。このままの調子で行きたいところですが、正直もう嫌になってきました。黙々と歩くだけなのは、どうにも性に合わないようです。ストレスチェックや適性診断で、ストレス耐性の偏差値が6... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/10/28 12:00

再出発はポジティブスプリット

2016年6月4日。ようやく、5月初旬に受けた初ランのダメージが回復し、11月のいびがわマラソンに向けた再出発の日を迎える事ができました。まずは、5.6kmのウォーキングからです。ゼロからの挑戦にも関わらず大会まで5カ月しかなく、これ以上のランオフは避けなければなりませんので、慎重な出だしを選... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/10/27 12:00

初ジョギングが現れた！足に痛恨の一撃！

・今回の教訓初心者はウォーキングから！軽いジョギングでも危険！ 2016年5月初旬、晴れ。ついに11月のいびがわマラソンのハーフ挑戦に向けて、ランナーとしての一歩を踏み出しました。なお、私の装備は走るだけの最低限の物です。・からだ NIKEのTシャツ・あし NIKEの短足に見えるランパン ... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/10/23 10:00

まさかランニングを始めることになるとは

高校3年生の夏に部活を引退してから40才近くになるまで、全くスポーツをした事がない私が一念発起してランナーになったのは、突然のメールが切っ掛けでした。そのメールは2016年5月にBOTA氏から突然送られてきました。こんにちは。久しぶり。年末に少し話題が出た11月のいびがわマラソンだけど、お前以... 続きをみる

あらっほぼ週1ランでも速くなるのか？ 2017/10/19 22:34

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