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今日も ちょっとだけ、ラン&ウォーキング。
こんばんは。 今日も、ちょっとだけラン＆ウォーキングしてきました。 腰が完治しているわけではないので ボチボチと4kmちょっとです。 とにかく、汗をかくことでリフレッシュできますね。 では、また！！
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